日本手工蠟燭名師傾囊相授， 用簡單的蠟材和顏料， 就能做出像真的一樣的水果與蔬菜蠟燭。   　　水果與蔬菜是日常生活中不可缺的食物，你可曾想過，它也可以變成實用且療癒的造型蠟燭，能實際使用也能當居家飾品？你知道書中的蘋果蠟燭可以燃燒12個小時，CP值令人訝異？日本手工蠟燭名師兼島麻里以自身數年摸索學習，以及教學經驗，出版第一本專業的蔬果造型蠟燭書籍。她於書中獨家分享了20個蔬果造型蠟燭，以及...

～讓髖關節在三度空間中靈活運轉，提升運動表現力！～ 以「髖關節腦」理論為基礎 介紹發揮「跑」、「打擊」、「投擲」、「踢」爆發力的50種訓練體操 打造世界頂尖選手等級的運動表現！   　　髖關節為什麼能讓運動表現力得到革命性的提升？   　　擁有靈活的髖關節，才能做出乾淨俐落的動作。 　　在一般體育運動選手之中，幾乎每個人都有髖關節卡卡、僵硬不易活動的問題。 　　另一方面，像C羅等極為少數的世...

減什麼肥！少吃不會瘦 健康就是：傾聽自己身體的需求，接受所有的食物，餓了就吃 　　★Amazon 4.5顆星，500多條讀者回饋並且持續增加中。 　　★Amazon分類暢銷前10名：飲食失調和身體形象，女權主義理論   　　本書寫給── 　　★長期節食減重的人。 　　★想知道為什麼節食減重會失敗的人。 　　★對於食物、體重和健康的知識不盡正確的人。 　　★嘗試各種減重法、每天花好幾小時擔心...

輕鬆種，簡單採，安心吃！ 從播種、疏苗、間拔、施肥、採收到保存， 35種只需小盆栽就長得好的蔬果， 完整介紹， 輕輕鬆鬆打造出滿意的家庭菜園 　　只要照得到太陽的地方有60公分見方就可以種菜！ 　　你甚至不必特地買盆子， 　　利用手邊現有器皿， 　　就可以打造出四季皆能收穫新鮮蔬菜的果菜園！ 　　>>> 自己種菜要準備哪些物品？ 　　除了種子跟土壤外， 　　家庭式種植基本上不需...

　　日本知名超人氣刺繡雜誌【ステッチidees】繁體中文版18輯   　　特集 　　單色調十字繡   　　好評連載 　　青木和子の小小刺繡之旅   　　瘋刺繡！ 　　各種葉片的繡法   　　●中文版獨家收錄 　　RUBY小姐的刺繡小房間 　　迎來春天的午茶   　　★內附紙型＆圖案集 　　 　　●刺繡作家的手作日常 　　玄關、臥室、客廳、廚房、兒童房．．．．都是刺繡的溫暖好所在。 　　●實用...

 【讀者好評推薦】 「從基本的收納方法到實際應用的實例集，有很多精美照片……以圖文方式來解說，清楚易懂！詳細的告訴大家每天如何收拾家裡的日用品，感覺很實用！」  【重點特色】  •75種展示型＋隱藏型的創意收納 •35款好用收納單品介紹　•12個優質系統櫥櫃品牌介紹 •8種收納風格實例示範　•4款實用收納家具DIY教學 【內容介紹】 「好想住在乾淨整潔的房子裡！」可是，上班已經夠忙碌，家裡的...

　　★日本狂銷破10萬冊！亞馬遜瘦身書籍暢銷NO.1 　　★「腰圍一週就少5公分」、「連臉都跟著變小了」讀者超有感好評！ 　　隨時隨地、想做就做的最強瘦身術 　　小腹、大腿肉、下垂屁股OUT，從內到外瘦起來！ 　　小腹總是需要藏，大腿肉老是相親相愛？ 　　辛苦控制飲食、健身，還是離「理想身材」好遠？ 　　生完孩子身材走樣，年紀到了開始發胖？ 　　——一招「縮陰運動」，解決妳的所有煩惱！ ...

　　著作累計銷售超過75萬冊！ 　　日本女星御用體態矯正師的最強「美腿祕笈」揭密公開！ 　　只要28天，打造螢光幕前的「名模細直腿」！ 　　大腿太粗、屁股乾癟、骨盆極外顯……讓你總是要靠寬褲和長版衣來遮掩？ 　　勤練重訓、拚命深蹲……依然擺脫不掉O型、X型腿，體態就是不好看？ 　　獻給百萬有「下半身身形困擾」的女孩——只要矯正「姿勢」和「關節」，細直腿自然展現！ 　　★美腿新革命！無壓力...

　　◎與你我緊緊相連的二十四節氣 　　一年有十二月，每月有一節一氣， 　　春分要豎蛋（立蛋）、芒種有梅雨、寒露喝菊花酒、冬至吃湯圓。   　　每年到了特定的時節，就會知道該做什麼事， 　　但這些只是吃吃喝喝、感受一下季節而已嗎？ 　　對於二十四節氣你究竟了解多少呢？   　　◎關於二十四節氣的「為什麼」 　　二十四節氣是怎麼來的？ 　　跟地球公轉與自轉的關係為何？ 　　對農業的運作、民生日常...

　　～球形關節人偶迷必備～ 　　震撼人偶界的大師之作，球形人偶終極技藝之書。 　　【吉田式 球形關節人偶製作技法書】＋【吉田式 球形關節人偶製作指導書】 　　球形關節人偶泛指各種擁有球型關節的可動人偶， 　　能做出許多趨近真人的姿勢，加上外型豔美，吸引不少玩家收藏。 　　許多玩家為了將理想具現化，甚至自行動手製作人偶， 　　它和繪畫、雕刻一樣，已被認定是一種藝術表現， 　　將不帶生命的材料...

初學者最完美の手作立體卡片教科書 獻給第一次親手作卡片的你，29個最實用的手作立體卡片實戰筆記全收錄！ 　　簡單易作的手工立體卡片，是初學者最容易上手的NO.1人氣手作！ 　　打開卡片，彈跳出來的意外驚喜，就是立體卡片最大的樂趣及與眾不同的魅力了！ 　　本書收錄２９款最實用的立體卡片教學，特別附錄作品原寸圖案，讓你看書就能立即跟著作！ 　　不論是用來送禮、祝賀，或是表達感謝之意，在親手作...

　　基本的襯衫與上衣，要怎麼營造出個人獨特風格呢？   　　看似簡單，其實包含了很多變化，例如：各種領型的變化、前襟的設計、身片的褶子與細褶、袖子的長度、袖口布的長度與造型……本書羅列了襯衫與上衣的各種細微處設計，除了可以挑選喜歡的風格，也能將喜歡的樣式集合在同一件款式裡，作出自己的創意獨家款！   　　書中也介紹如何描繪紙型、加入縫份、適合製作襯衫與上衣的布料。而身片的紙型也是通用的，只要...

　　舒適居住空間的必備要素之一 　　打造身心靈都放鬆的完美住宅照明！ 　　在最近這幾年來，大家慢慢開始認識到照明計劃在整個空間設計上所佔的重要地位。一個好的照明計畫，能夠改變室內光線帶給人的不同感覺。特別是像住家這樣的空間，是所有人每天長時間所待、生活放鬆的場所，若是擺設了不適合、不對的照明，不僅會讓裡面的人生活起來不方便，甚至還可能會造成身體或精神上的不舒適！ 　　然而要規畫出優...

★超過70,000名 IG粉絲熱烈期待，「PEI健身料理日記」終於出書！★ 想增肌減脂的健身族、減重族，最怕吃不飽、無法長期維持的飲食！ 人氣IG健身料理女孩（PeiPei）的美味健身便當， 讓飲食7分、運動3分的成效發揮120%，體態改造，立刻有感！ 　　【粉絲爭相收藏！備餐快╳高蛋白╳減熱量的健身食譜】 　　◎一次做好6個便當：共4個組合，8種主菜，超豐富的24個便當！ 　　低碳雞肉便...

過去，什麼都不能吃，還是瘦不下來！現在，營養學博士教你打造易瘦體質，什麼都吃不復胖！你的最後一本減重瘦身書！「逆轉餐盤」是最完美飲食計畫－－改造喝水都會胖的「易胖體質」！解決體重一樣，外型不一樣的困擾！終結減重節食、挨餓受苦的夢饜！擺脫體重溜溜球的復胖壓力！「逆轉餐盤」享瘦美食4技巧：餐餐先吃蔬菜，建立腸道吸收防護欄選對好澱粉，善用多醣維持腦部飽足感增加蛋白質攝取，增加身體耗能補給...