網路推播逾數萬、2017出版半年狂銷20萬冊！ 高人氣連載瑜伽漫畫集結作品， 迄今穩坐日本亞馬遜瑜伽類書籍暢銷排行榜第一名，累計銷售30萬冊！ 　　任何地方都是瑜伽練習場，3分鐘空檔就能練瑜伽 　　漫畫式解剖圖解、16式簡單到身體會幫你自動記憶的超有感「輕．懶．慢」宅瑜伽， 　　不用瑜伽墊、在哪都能練、隨時都能做、不必死記體位法， 　　只要跟著作者一起輕鬆做、懶懶做、慢慢做， 　　三不五時...

重啟弱化老化的腦神經功能， 消除疾病與焦慮，增強記憶力、預防失智症 　　•脖子一碰到衣服標籤就靜不下來、坐不住，代表大腦發展出問題！ 　　•手腳冰冷、整天昏昏沉沉、爬沒幾階樓梯就氣喘吁吁，是大腦缺氧缺糖警訊！ 　　•眼睛發癢、容易有痰、鼻塞、有慢性過敏，是大腦發炎的反應！ 　　•消化不良、坐不住或成人背部怕癢，長期容易導致脊椎側彎、腰痛！   　　☉「功能神經學」不使用藥物和...

※《筋膜線按摩伸展全書》暢銷作者凃俐雯醫師，好評再出擊！※ 完整呈現全身8條筋膜線的構造、位置與走向 42組〔修復〕→〔活化〕→〔鍛鍊〕三階段調校運動 釋放38種常見痛症、增強整條筋膜沿線活性、鍛鍊韌性與彈性 深入淺出！肌筋膜理論與修復鍛鍊聖經 適合一般痛症患者、健身愛好者、專業運動員、物理治療師、健身教練、運動傷害防護員 　　★ 全彩圖解∥每條筋膜線皆有精美解剖圖，清楚標示該條...

★★國家隊隨隊隊醫、中西醫雙修復健專科醫師── 凃俐雯 醫師 最新力作！★★ 　　＞＞只做按摩和伸展？難怪你老是舊傷復發、疼痛好不了！＜＜　 　　沿著8個主要關節，喚醒身體10大肌群， 　　從局部到全身，現代人必備的保養＆強化圖解大全集！ 　　◎上班族、市民運動員、專業防護員、職業選手，最想問的問題： 　　就算按摩激痛點，為什麼還是無法放鬆？ 　　已經做了筋膜線伸展，為什麼還是會痠痛、...

如果你深受慢性疼痛所苦，這就是你最需要的書！ 跑者、治療師、運動員、健身愛好者等皆適用！ 以放鬆筋膜為基礎，治療慢性疼痛的必備自助指南 英國亞馬遜 ★★★★★ 5顆星推薦 ──《肌筋膜健身全書》作者羅伯特‧施萊普專文推薦──   　　本書以兼顧身、心的方式，清楚、簡單地說明了慢性疼痛的成因，及了解筋膜是身體主要的結締組織，再搭配「肌筋膜按摩球」按壓疼痛部位，溫和不刺激，是...

第一本專為手術、電療、化療病友量身設計 最完善的手術前後營養照護專書！ 100種嚴選食材×70道滋補強身餐 跟著吃，強化體質，提升免疫力，加快痊癒！   　　手術是耗損元氣的殺手，因此術前術後的「營養照顧」變得相當重要。 　　營養不良會導致病情惡化，不但影響癒後的效果，嚴重者恐引發各種併發症； 　　怎麼吃得對、吃得營養，本書將一一告訴你！   　　★聰明掌握各階段的飲食原則，術前好體力、術後...

究竟要多正常，才叫正常人？ 一本書，從精神醫學的角度， 了解人的處境，思考安身於世的線索。 　　中井久夫是日本精神醫學權威，執業與教學近半世紀。在行醫之餘，他也是一位作家。 1969年提出風景構成法（Landscape Montage Technique，LMT；治療者在患者前面，用筆把一張畫紙加框，對他說：「現在請你把我說的逐一畫在紙上，湊成一幅風景。」從中了解背後意義進而治療。 　　本書...

　　認識自己的身心系列繪本 　　人們常說「身與心是密不可分的」， 　　恐懼、傷痛等心理感受，又或者疼痛等生理狀況， 　　有很多是大腦利用身體發出的警告信號。 　　本系列四冊繪本，要為您揭開疼痛、創傷、焦慮、寬恕的機制， 　　並教您如何改善這些狀況，甚至善用它們。 　　★理解「疼痛」最好的敲門磚！ 　　★以簡白的語彙將基礎科學與研究說給你知！ 　　★易懂的比喻、恰如其分的機智，混搭美麗的插...

暢銷3萬本，全新封面紀念版！ 治不好的心律不整、頭痛、肥胖……可能是「神經」有問題？ 你不能控制的神經系統正在摧毀你的生活， 別再忽略讓你痛苦一生的恐怖疾病！ 精神科名醫「預防＋自療」的自律神經保健聖經， 讓你大小毛病自然好…… 　　★第一本專為臺灣人寫的自律神經失調保健書 　　★醫師10年追蹤研究，病患蜂擁好評推薦 　　★別等生病了才來看！適用壓力爆表、久病找不出病因的人，更適...

日本首席體能訓練師所教授的對症最佳運動方法， 有效改善使女性備受困擾的 肥胖、水腫、骨質疏鬆、更年期不適 打造完美體態與健康！ 　　★ 日本狂賣13萬冊，《醫生說「請你運動！」時，最強對症運動指南》系列作品 ★ 　　★ 針對女性量身打造！1次只要5分鐘，找回優美體態與體力！ ★ 　　★ 桌球選手福原愛、羽毛球選手藤井瑞希等都受其指導 ★ 　　★ 超詳細圖解+真人影片示範，所有動作一次到位 ...

　　韓國三大知名網路書店，醫學類別最暢銷書籍。 　　腰痛一定要動手術才會好嗎？ 　　腰痛應該做體前彎、躺著抬腿、威廉氏運動嗎？ 　　──答案是NO！ 　　只要知道正確的觀念、原理，做對的運動，其實98％的腰痛，不動手術也能痊癒！ 　　 　　★矯正關於腰痛的迷思： 　　腰痛是肌肉凝聚造成？ 　　移位的椎間盤，要動手術切除嗎？還是放著不理？ 　　坐骨神經痛和腰有什麼關係？ 　　腰痛時，仰...

　　德國醫學博士30年臨床經驗，破除關節炎一定要開刀的迷思 　　千人實證，進行28天修復計畫 　　即能避免關節磨損、促進軟骨再生，終止關節疼痛！ 　　★風靡歐洲，德國亞馬遜健康醫療暢銷NO.1 　　★30年的專業研發，治療了數以千計的患者 　　★簡單易學，全彩圖真人示範 　　臺灣每年有超過2萬人進行人工膝關節手術，7成民眾有關節疼痛問題。以往認為隨著年齡、體重，關節使用次數的累積，軟骨會...

　　當自律神經不自律，就是生活品質低落的開始。 　　日本累積10刷、銷售突破5萬本！ 　　日本第一位自律神經專科整體師告訴你 　　透過姿勢、睡眠、飲食、運動、思考重新贏回健康！ 　　我們與自律神經的距離，比你想的還要近！ 　　身為一個現代人，我們時常聽到「自律神經失調」這個醫學名詞，但對其內容卻是一知半解，許多名人都曾遭受此疾侵擾，根據台灣臨床推估，全台灣約有六至七成的民眾深受自律神經...

　　★第一本專為你調和身心靈的修復瑜伽全書 　　★6種呼吸法教學x 6種冥想方式x 61種體位法教學 　　★脈輪概念詳解，幫助了解自己體質，身體、心靈同時回歸平衡 　　你因為長時間坐在電腦前而覺得全身縮成一團嗎？ 　　你因為工作、生活壓力而全身緊繃嗎？ 　　你常常感覺到各部位的僵硬疼痛嗎？ 　　給久坐上班族、忙於家務、或是不停勞動的你。 　　修復瑜伽幫你進入深度放鬆， 　　擺脫忙碌生活造成...

★日本亞馬遜網站榮獲四顆星好評★ 在日銷售突破二十萬本，讀者一致好評推薦 　　◎自律神經一旦被擾亂，就容易引起肩頸僵硬及頭痛， 　　當我試著放棄某些事物，壓力也隨之煙消雲散，對於自律神經竟逐漸趨於正常一事感到大吃一驚！這本書已經成為我人生必備書籍了！ 　　◎相當淺顯易讀的書，一口氣就看完了！ 　　在平常的生活中也能實踐，是非常實用的一本書。 　　◎我知道自己是一位不容易放棄的人。 　　...