何謂害羞和社交焦慮？林恩.亨德森認為，不能簡單地從病理學或身體病態的角度來界定和應對害羞和社交焦慮症。相反，她將害羞和社交焦慮症看作個體心理和情緒的一種亞健康狀態，並且相信，可以通過努力改變這種狀態。《害羞與社交焦慮症：CBT治療與社交技能訓練》介紹的內容和方法是亨德森和津巴多教授在斯坦福害羞診所所做的多年研究和實踐的結晶。書中闡述的「害羞惡性三循環」理論能夠讓讀者清楚地了解自己的負性觀念和...

貝克教授和他的兩位同事介紹了焦慮症認知療法的基本概念、原理和方法，開創性地把認知理論應用到焦慮症治療之中。多年來的研究和治療表明，認知療法在抑郁症治療方面，以及在焦慮症和恐懼症治療方面效果非凡。貝克特別為這本被譽為治療焦慮症「黃金標准」的書寫了新的序言。 第1部分 理論和臨床觀點1 焦慮症的另一面：回顧2 症狀及其意義3 威脅反應的認知模式4 認知結構和焦慮產生的規則5 ...

科幻 × 犯罪 × 香港文化 近未來 × 遠未來 × 虛擬世界 　　☆「全球華語科幻星雲獎」金獎 　　☆「香港書展年度主題作家」 　　☆香港科幻文學代表作家譚劍 　　16篇別出心裁的的短篇科幻故事！ 　　特別收錄 　　〈香港科幻小說發展史〉及「無字小說」＆「一字小說」各一則 　　〈免費之城焦慮症〉 　　所有商品都免費的天堂城市，擁有一切、享盡特權的年輕女子，為何在綻放一抹艷麗至極的微笑...

　　結合醫學知識與臨床經驗，化為深入淺出的文字搭配趣味插圖，協助你改善焦慮症 　　焦慮疾患是世界上常見的心智疾病，但由於不了解或偏見，讓許多人常羞於就醫或甚至不知道自己得病，導致生活品質因此受到嚴重影響。 　　本書由林子堯醫師主寫，在醫院中，林子堯醫師親切的看病態度，以及細心照顧病患的身影，常讓病患及家屬讚賞，也因此被新聞媒體報導表揚過。 　　林子堯醫師有鑑於焦慮疾患讓許多人受苦，林醫師特...

●我和人說話時總是緊張冒汗，也很害怕成為注目焦點。是我太過害羞了嗎？ ●我真的很想交朋友、跟人侃侃而談，但我做不到，只能躲在家上網。不知誰能幫幫我？ ●每次開會報告、拜訪客戶，我就緊張得語無倫次，因此丟了工作。我的未來該怎麼辦？ 　　社交焦慮症是世上第三大的精神疾病。在美國，至少一千五百萬人苦於此病。在日本，至少有三百萬人罹病…… 　　社交焦慮症患者常被誤認只是「太內向害羞」，事實上，他...

強迫症、恐慌症、創傷後壓力症候群、廣泛性焦慮症 、特定恐懼症、社交恐懼症。 六種常見的焦慮型態讓你不再煩惱！ 　　根據台灣中研院統計分析指出， 　　1990到2010年台灣的「常見精神疾病」（如焦慮症與憂鬱症等）盛行率，從11.5%倍增23.8%！ 　　由此可見，台灣的精神疾病盛行率20年整整暴增1倍！ 　　目前台灣的精神疾病，以焦慮症為罹患人數最多，同時也是最不易察覺的疾病，其包含...

史上第一本最完整PTT鄉民流行語大全 趕快推，不然別人會以為你看不懂！ 　　三十公分橫跨濁水溪，全臺唯一勢力強壓天龍國！ 　　江湖傳言──寧可和總統握手，也不要惹火鄉民！ 　　看百科，長知識！ 　　一探批踢踢神祕地帶，讀懂鄉民語，從此成為專業五樓！ 　　末日之後最重要的語言──鄉民語評量測驗 　　1. 五樓在四樓的樓上還是樓下？a) 樓上 b)樓下 c)隔壁 　　2. ...

如果你是批踢踢老鄉民，請來看看這本屬於我們的青春紀事。 如果你不認識批踢踢，請讓我們告訴你批踢踢20年的大小事！   　　20年歲月中不斷演進的PTT（批踢踢實業坊），在臉書、LINE等數位科技不斷推陳出新下，儘管科技老舊，整個社群平台卻依舊屹立不搖，堪稱台灣網路史上最大的謎團！   　　PTT到底怎麼做到的？鄉民到底是什麼族群？在工程師的努力下，PTT容納了數萬群眾互動，這數萬「鄉民」情感...

　　近年來香港及其他社區的流行病研究顯示，焦慮症是世界上最普遍的情緒病。而且不少經常焦慮症（Generalized Anxiety Disorder，簡稱GAD）患者甚至在兒童或青少年期間便初次發病，情況不容忽視。患上經常焦慮症所出現的身體症狀，往往會被誤以為只是如腸胃敏感症等的身體器官疾病，導致患者進行過多或不需要的身體檢查，甚至長期誤服藥物，卻得不到適切的治療。 　　但是，調查同樣顯示...

　　開學前夕，社會像鋪上了一層灰色的霧，無數家長、教師、學生懷著沉重心情，預備回到學校職場，重新背起千斤重壓。曾幾何時，上學士最令孩子期待和愉快的時光，父母也輕鬆下來，放心由學校教育子女，教師亦能專心一展抱負；今日卻彷彿變成令人欲哭無淚的苦差和夢魘，孩子的青春活力和鮮活的生命感早在讀書、應試、操卷的二十年間點滴磨蝕……現代社會中的我們，該如何重拾快樂上學的日子？就從這本書開始，一點一滴找回最...

　　Martin L. Kutscher是紐約醫學院小兒神經科學系助理臨床教授，執業25年以上，有相當的實務性著作與發表。本書乃Kutscher醫師與自閉症領域著名的臨床心理師Tony Attwood及小兒神經科醫師Robert R. Wolff合著的一本實務指引書籍。依據2013年美國精神醫學會新修訂的DSM第五版，整合多年臨床經驗，以「混合症候群」一詞說明自閉症類群障礙、注意力不足過動症...

從常見的緊張發抖、腸胃不適、心悸、頭痛、失眠……到嚴重的憂鬱症、恐慌症、強迫症、各種難題和傷痛造成的壓力，都能透過本書找到治癒的方法 不管你的焦慮症有多嚴重、持續多久，都可以痊癒，重拾幸福人生一切都是恐懼惹的禍，逆轉人生，從面對恐懼開始運用四個步驟、三大幫手，展開療癒之旅，走出生命的困頓和低潮醫師、讀者一致推薦，全球暢銷超過350,000冊！《讀者文摘》專文介紹、《時代雜誌》專題報導 　　★...