眾所周知，運動對健康有益，但一般人未必想到運動也能令人快樂，減輕痛楚，和改善生活質素。 　　統計數字顯示，香港人參與運動的比率偏低，患有與缺乏運動有關的各種健康問題卻日益增加，如癌症、心臟病、糖尿病，以至肩、頸、腰背痛等。想改善一己的健康，就要從生活開始，多做運動。 　　本書由衛生署長者健康服務的醫生、物理治療師、臨床心理學家、營養師和護士等專業人士撰寫，旨在提供正確的運動知識，和許多可...

《運動防護指南：運動損傷的預防、評估與恢復(第3版)》是由美國國家運動防護師協會的專家聯合編寫的運動防護指南。書中不僅講述了運動防護的基礎知識，包括運動防護的基本概念與職業發展，人體解剖學與生理學相關內容，以及身體各部位常見損傷和運動教練經常遇到的傷情與疾病等，而且還介紹了運動防護領域的治療、護理、管理的新發展和認證，包括運動損傷的預防、評估、急救處理與康復等內容，最後還討論了其他常見疾病和...

旅行，不只看見美好。 　　我相信旅行包括了美好的內涵，如瞭解、珍惜、反省以至和平； 　　問題是，怎樣才能將這些美好的東西放大，取代浪費、自私和毀滅？ 　　關於那些希望與苦難，關於旅者如何觀察、理解與回應。 　　在中國的農村，我們看見名符其實的「家徒四壁」；在印度，看見人口爆炸與貧窮相乘、造就最不宜人居的城巿；在尼泊爾，患有愛滋病的小孩被遺棄、販賣；在敍利亞，家園被戰火摧毀；在巴勒斯坦，...