居家必備的體質養生速查手冊 　　圖文對照，聰明選配 　　「體質」，指的是人體秉承先天遺傳與後天多種因素影響所形成的與自然、社會環境相適應的功能和形態上相對穩定的固有特性。而人的體質在一生中並非一成不變的，可在後天各種因素的影響下不斷變化。改善後天體質，可彌補先天稟賦之不足，從而達到以後天養先天，使弱者變強的目的。本書在看似複雜的體質中理出端倪，讓你學會認清自己的體質，從而更好地調理及完...

拒絕添加物、加工食品，增加身體負擔，一起動手作最放心！ 　　書中介紹超簡單的酵素食譜——田樂味噌胡桃．牛奶葛餅搭配黑芝麻醬汁．抹茶雪球餅乾．蕨餅風果凍．羅勒起司蔬菜棒＆芝麻南瓜棒．桑格利亞雞尾酒．牛奶葛餅搭配黑芝麻醬汁．提拉米蘇…… 讓您天天都想吃的好吃酵素料理，讓你健康、瘦得漂亮！ 　　推薦給想要吃得養生的您： 　　水果酵素精華及酵素水果，這兩者都很適合用來製作各種料理或點心，是能提升食物...

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吃水果算不得什麽學問，可是如果說起水果該什麽時間吃、怎樣吃、每天該吃多少，不同的季節、不同的人該吃哪種水果等問題，里面則頗有文章，這就是所謂水果養生法。 用水果預防和治療疾病，從古到今不僅得到了歷代醫學家的重視與肯定，而且積累了相當豐富的經驗，並為現代醫學研究所證實。如蘋果、石榴止瀉、止痢；橘子、梨止咳潤肺；山楂開胃消食；香蕉降壓通便等。水果還有它獨特的功用，如檸檬含有大量的檸檬酸、蘋...