★★英國亞馬遜4.7顆星評價★★   獻給憂鬱症患者和承受心理疾苦的人 當覺得人生沒有希望、快撐不下去時 這些書信的隻字片語像黑暗中的一盞小燈 儘管光線微弱，卻能給你活下去的堅實力量   　　「復原書信（The Recovery Letters）」計畫由本書編者之一詹姆斯．維特發起並在網路上展開，收集了來自世界各地憂鬱症復原者的書信。   　　每封信都以「親愛的你」開始，描述了最私密的個人經...

精油香氣可以穿透內心，觸碰靈魂深處的自己。 透過芳香療法的撫慰，我也逐漸擺脫負面情緒。   　　荷柏園創辦人‧台灣芳療教母 卓芷聿 專業推薦 　　★誰需要這本書？ 　　・對色彩治療、芳香療法有興趣的人 　　・想進行芳香療法，不知道該選什麼精油的人。 　　・心中有些很難用言語表達的煩惱，或者覺得心情煩悶的人。 　　・想要好好放鬆，消除一身疲憊的人。 　　・總是會選擇某一種顏色，或者最近...

好好的活著，不是因為堅強，只是我們別無選擇！ 　　常常困住自己的，往往是自己的念頭而不是環境，與其一直往牛角尖裡鑽，不如好好認清人生的現實面，人生需要好好活著，並不是因為你特別的堅強，而是你---別無選擇。 　　在生命中的某個段落，我們自以為是到了無可挽回的地步，卻不自知，只要自己慢慢地轉過身，懂得再回頭看看，往往就可以輕易找到另一條路。當一切都失去時，我們還是會擁有「前面的路」，一個人如何...

★全球120國學前教育、小學、國高中的情緒教育課綱★ 本書獻給該快樂時卻有罪惡感不懂享受、 該悲傷時卻想太多不敢表達的人， 唯有學會適切無礙表達各種情緒， 你才能成為「完整的你」！ 　　★讓達賴喇嘛真心感動，親筆撰寫專文推薦！ 　　★臉書追蹤人數超過2,000,000人、「快樂計畫」創辦人 　　★榮登《歐普拉雜誌》、《赫芬頓郵報》、《瑜伽雜誌》封面故事 　　★親身採訪美國知名導演喬...

情緒也會過勞，但你未必察覺 　　極端的二分法、無謂的期待、完美主義、過度防禦、好人情結 　　這些讓現代人疲累不已的心理模式，其實有跡可循 　　坦誠地審視內心，便是復原的開始 　　即使身心都仍不夠結實，還是能好好克服無數困難 　　那些你沒有察覺的有毒內心戲 　　其實正在燃燒你的能量 　　讓你越來越累…… 　　▍如果愛我，就要接受原來的我。 　　▍期待朋友收到禮物高興的樣子，卻收到冷淡回...

　　好好的活著，不是因為堅強，而是我們別無選擇！ 　　會讓我們陷入絕望深淵的，往往是自己的念頭，而不是環境。 　　與其一直往牛角尖裡鑽，不如好好認清現實，「放下」是讓你從憂慮和內疚中解脫的行為之鑰。 　　人生需要好好活著，並不是因為你特別堅強，而是你──別無選擇！ 　　馬克吐溫說：「當沒有人要稱讚你時，不妨稱讚自己一下。」 　　幸福是一種想法、一種氛圍、ㄧ種心念、一種感覺，重要的是，能否擁有...

馬奎斯：有兩本書我寫完後整個人好像被掏空了一樣， 一本是《百年孤寂》，另一本就是《愛在瘟疫蔓延時》！ 　　紐約時報：人類有史以來最偉大的愛情小說！ 　　根據西班牙文版全新翻譯！ 　　改編拍成電影，由影帝哈維爾．巴登主演！ 　　花朵會乾枯，鹽巴會腐蝕。 　　愛情會讓人忘了蒼老，會讓時間變得具體而微， 　　他已經等她等了五十一年九個月又四天…… 　　費米娜沒有想過，一起生活了大半輩子的丈...

　　唯有我們理解並尊重「失去」的歷程， 　　才能允許悲傷，避免「悲傷剝奪」。   　　認同、傾聽，學習與悲傷共處，才能讓失去的痛有所依附。 　　當失去摯愛、痛徹心扉的悲劇來敲門，我們必須知道的第一件事：悲傷沒有錯。 　　悲傷，其實是我們面對「失去」時自然而理智的反應。那麼，為什麼我們要視悲傷為疾病，總是試圖在悲傷被表達之前，就強行抹去，並努力想盡快治癒它？   　　在《沒關係，是悲傷啊！》...

《壹週刊》最受歡迎專欄「坦白講」首度集結出版 ————精選140則愛與勇氣的人生啟示————   以人物採訪聞名的《壹週刊》人物組 細細撿拾生命與情感的碎片 在黑暗中看見微光，於脆弱中找到力量 為每一個受苦或迷惘的靈魂寫下生命的祕密   而在他人的故事裡 我們也終於能對自己，坦白講。   　　每個人都有故事。 　　140個故事，也是140種真實人生 　　是深埋於社會邊緣，微弱卻也不滅的生...

韓國版長銷5年，再版21刷。 解開糾結的家庭關係，關鍵就掌握在你手中。 唯有告別自我苛責、適時說出真心話、擺脫負面思考……等七種心理轉變， 你愛的家人才有可能改變。 　　家庭治療師催光鉉以心理學角度切入，分析一篇篇撼動人心的臨床案例， 　　讓你了解你的家庭問題。 　　你或許曾經這麼想過： 　　為何總是忍不住對最親近的家人發脾氣？ 　　為何自己很努力表現了，家人卻還是挑剔自己？ 　　為何總...

看不懂畫？那就看「他們」怎麼動。 40個表情＆動作 × 200幅美術作品＝最有哏的入門美術課 　　你知道嗎—— 　　〈最後的晚餐〉從門徒的表情與驚訝程度可以看出誰是叛徒？ 　　孟克的名畫並不是畫中人物在「吶喊」？ 　　〈維納斯的誕生〉裡的遮羞手勢，成了她的招牌姿勢也帶起了畫「維納斯」的風潮！ 　　從日常生活的動作、喜怒哀樂，一窺創作的掌故與謎團 　　日本最擅長講「畫」的美術史教授，全新名...

一本承載超過三千萬個日子、 用歲月刻下的「生命體悟地圖」， 如何指引我們迷茫的人生，前往更美好的方向？ 　　★心靈成長經典長銷書‧激勵全球無數讀者★ 　　★授權德國、日本、韓國、羅馬尼亞、土耳其等多國版權★ 　　★美國Amazon讀者評價近5顆星★ 　　「為什麼，我們總是不滿意人生展現出來的樣子？」 　　一個疑問，讓國際知名老年學權威卡爾．皮勒摩 博士， 　　花費長達五年時間，走進一千多...

　　美國亞馬遜書店當月選書、讀者4.6星感動好評 　　版權迅速銷售14國‧書評網站Goodreads上千讀者感動推薦 　　美國創作才子瓦爾．艾米奇的首部小說， 　　結合音樂與暖暖文字， 　　溫柔寫下生命中最值得紀念的魔幻時刻 　　你曾經在最悲傷的時候，遇見奇蹟嗎？ 　　十歲的女孩瓊恩， 　　擁有不尋常的超強記憶力，卻因此而困擾不已。 　　這年夏天，她和剛剛失去伴侶的哀傷男子蓋文偶然相遇，...

　　「大家都要我快快走出悲傷，但沒有人瞭解我內心的煎熬，我根本活不下去……」「怎麼辦？喪親之後，我覺得好痛苦、好難受，我是不是有問題？」「我的親人因為喪偶而失落了好一陣子，我要怎麼幫他度過悲傷？」如果悲傷突然降臨……失去摯愛的你，一切生活失了控，甚至求助親友拉你一把也無濟於事，彷彿你的人生就此斷裂、了無生趣……只有你自己「走過」，才能夠改變你的生命這段悲傷日子，你必須親自「走過」——接受悲傷...

　　死亡與哀慟是人生的必經課題， 　　勇敢傾訴，並慢慢走出來。 　　不代表你選擇遺忘、或礙於他人眼光， 　　而是繼續生活。 　　重新定義哀悼 　　讓你面對喪親之痛時，不再無言以對！ 　　為了不想干擾周遭的人，我們總是避免談論死亡、隱藏悲傷， 　　但在網路發達的時代，你我他的死訊，可能會如病毒般地傳播； 　　當臉書自動提醒逝世親友的生日，被強制隱藏的傷口又再度破裂。 　　卸下面具吧！坦承面...