【問題】懷疑自己有憂鬱症dcard?推薦回答 1.《當所愛的人有憂鬱症:照顧他,也照顧好自己》作者:蘿拉‧艾普斯坦‧羅森,沙維亞‧法蘭西斯可‧阿瑪多 憂鬱浪潮襲來,小孩、青少年、成人、老人無一倖免。美國也是如此,美國每年約有二千位4~5歲的兒童自殺,1500萬人受重鬱症折磨,200萬罹患躁鬱症,3~4%的人口有輕度憂鬱症。目前台灣書市有近20本針對憂鬱症患者而寫的書,可見此症的流行度。但是如果你的痛苦源自所愛的人——伴侶、父母、孩子、朋友——得了憂鬱症,該怎麼辦? 因此,本書作者將寫作對象轉向憂鬱症患者週遭的人。一方面,憂鬱症影響... 2.《雖然想死,但還是想吃辣炒年糕:身心俱疲,卻渾然不覺,一位「輕鬱症」女孩與精神科醫師的12週療癒對話,陪你擁抱不完美的自己》作者:白洗嬉 ★上市未滿一年,韓國狂銷突破37萬冊! ★韓國各大書店/網路書店排行榜No.1 ★「BTS防彈少年團」團長金南俊網路直播私藏書 「無所謂,沒有陰影的人本來就無法理解陽光。」 一位「輕鬱症」女孩與精神科醫師的療癒對話 個性內向又被動的我,做著自己喜歡的工作、 參加自己熱愛的社團、戀愛也幾乎從未有過空窗期, 儘管如此,我還是深受不怎麼憂鬱、卻也幸福不起來的無力...3.《雖然想死,但還是想吃辣炒年糕2:陪伴「輕鬱症」的你,與不完美的自己溫柔和解【與精神科醫師的14週療癒對話】》作者:白洗嬉★韓國狂銷突破40萬冊! ★韓國各大書店/網路書店排行榜No.1 ★ 誠品、博客來、金石堂暢銷榜好書 ★「BTS防彈少年團」隊長金南俊「網路直播」私藏書籍第2彈! ★「Super Junior」隊長利特節目「旋律書房」推薦書籍第2彈! 「希望有朝一日,看不見的內心傷痛可以和看得見的身體傷口相提並論。」 與精神科醫師的14週療癒對話, 陪伴「輕鬱症」的你,與不完美的自己溫柔和解。...4.《我微笑,但不一定快樂:微笑下隱藏的其實是不安!一個微笑憂鬱症患者寫給自己的和解之書 (附贈有隻兔子手繪解憂小卡)》作者:高愛倫如果此刻不美好,該怎麼過? 當身邊的人得憂鬱症,該如何相處? 最暖心的暢銷作家高愛倫,寫給憂鬱者、照顧者、陪伴者的理解之書! 她想告訴你,憂鬱不可怕,「不快樂」更是可以說出來的事! ──IG療癒系圖文作家有隻兔子,跨刀繪製暖心插畫,陪你度過每一天── 高愛倫:「這是一本『感覺』多於『觀點』的書,絲毫不掩飾憂鬱症帶來的混亂,或許這樣的真實,更可讓鬱友或照顧者相互揣摩如何幫助對方... 5.《哈佛醫師教你喚醒自癒力:為什麼有些人的病自己會好,其他人卻不行?哈佛醫院權威逾15年研究,解開啟動人體自癒力的4大關鍵,癌症、心臟病、糖尿病、憂鬱症……都可以不「藥」而癒!》作者:傑佛瑞.雷迪格為什麼有些人的病自己會好, 其他人卻不行? 克萊兒被醫生宣判了死刑,她被診斷出罹患胰臟癌,即使接受手術,五年存活率也只有百分之五。克萊兒最終決定不動手術,而是順其自然地度過生命剩下的每一天。沒想到五年後她不但還活著,體內的腫瘤更神奇地完全消失了! 全世界各地還有許多像克萊兒一樣「不藥而癒」的例子,他們究竟是怎麼做到的?這到底是醫學的奇蹟,還只是偶然的僥倖?哈佛醫院權威名醫雷迪...6.《擁抱黑狗:如何照顧憂鬱症患者,同時不忘呵護自己【暢銷紀念版】》作者:馬修.約翰史東、安絲莉.約翰史東﹝暢銷紀念版﹞ 寥寥數語和幾張圖片,把憂鬱症解釋得清楚動人。 這本書做到了許多三、四百頁厚書做不到的事,而且做得好很多。 根據研究,絕大多數的人會在人生某個階段罹患憂鬱症。不論其症狀是輕微或嚴重,一旦黑狗走進一個人的生命,除了患者本身需承受極大痛苦外,身邊人的生活也難逃這隻惡犬的侵入。許多的例子顯示,陪伴在患者身邊的至親與至愛,在盡力扮演好協助與支持的角色時,往往也忽略了照顧好自己...7.《哈佛醫學院的SMART壓力管理訓練:改善焦慮、輕鬱症;不失控、不暴走、不做錯決定 最具科學原理的減壓生活提案》作者:王芳哈佛醫學院的SMART壓力管理訓練! 最具科學原理的減壓生活提案! 世界級身心權威赫伯.班森(Herbert Benson)認證傳人; 哈佛醫學院(HMS)三大身心醫學博士: 格雷格.佛里基奧內、艾伯特.楊、約翰.丹尼哲專文推薦! ►中國熱播知識性節目《總裁讀書會》強力推薦;全中國超過200個城市,超過5億人收看。 ►哈佛醫學院40年研究大公開... 8.《把時間留給自己:失智症權威醫師的自在熟齡指南》作者:劉秀枝 這年紀不用再拚快,衝不動了。 但我們可以更從容而智慧地, 找到自己的步調,走出自己的步伐。 罹患老年失智症的二姊剛發病時,曾說:「媽媽真高明,生了個醫師妹妹照顧我。」 退化為重度失智之後,卻再也認不得親妹妹,甚至叫她:「學姊。」 當她聊起過世的母親時,二姊問:「你的媽媽也不在了嗎?」 失智者漸漸忘了過去、忘了自己,令人感傷,但在劉秀枝醫師眼中,這樣的姊姊是真正「...9.《躁鬱症跟你想的不一樣》作者:許添盛齊世芳這一次,我們終於不必在別人的故事裡,流著自己的眼淚…… 精神醫學治療躁鬱症的重心,一向都擺在藥物上。但藥物的存在與使用,經常是為了安撫患者家屬或醫護人員,而不是要治癒患者。所以很多家屬都對藥物充滿感激,樂見患者在服藥後變得「正常」:擁有正常的精力與充足的睡眠,不再造成家人的困擾。彷彿藥一吃就能解決所有問題。可惜患者未必願意變回「正常」,許多患者會自行停藥,就是不想在藥物的控制下,過著單...10.《越鬱手札:一位重度憂鬱症患者的字療經過》作者:思語因為無法死去,於是硬著頭皮面對,一本走過重鬱的勇敢之書 毫無理由的,她被命運選中 並在憂鬱的黑暗隧道中手腳並用的匍匐爬行 她與親族傾盡一切可能,只為換來常人眼中的平淡無奇 「將近兩百個小時沒有睡覺的我已經無法控制自己了,我的脾氣開始暴躁、歇斯底里地隨便亂叫,甚至開始恍惚,連誰是誰也認不清。」 「我在醫院急診室醒來,只覺得上天對我是殘忍的,祂不收我,祂是要我繼續對抗疾... 11.《也無風雨:鬱躁症交換筆記》作者:洪朝豐苗延琼 洪朝豐曾活躍於電台、電視、電影、京劇和舞台劇等圈子,連續多屆獲選全香港十大最受歡迎電台主持,但抑鬱狂躁症摧毀了他如日方中的事業和溫文爾雅的形象。在傳媒對他沸沸揚揚的負面報導沉寂下來後,他選擇了重新上路,可是精神病再一次把他擊倒,他被押到精神病房接受強制性治療。然後,他遇上了苗延琼醫生,並開始寫住院日記。苗醫生給予悉心治療外,建議大家將每天早上面診的感覺寫成筆記;然後交換筆記,譲溝通與互信...12.《不要懷疑自己》作者:柯君 落水者和負重者 拿破侖年輕的時候,一次到郊外打獵,突然聽見有人喊救命,他快步走到河邊一看,見一男子正在水中掙扎。 這河並不寬,拿破侖端起獵槍,對準落水者,大聲喊道:「你若再不自己游上來,我就把你打死在水裡!」那人見求救已無用,反而更添一層危險,便只好奮力自救,終於游上岸來。 拿破侖當了皇帝後,一天清晨,在花園中散步,迎面被身負重物的士兵擋住去路。這時宮廷女衛士長忙喝令士兵趕快...13.《既然哭也改變不了任何事,不如就快樂的活著:10道憂鬱傷痕,陪你一起放下痛苦,救回自己》作者:劉力穎深入過痛苦,所以更懂得珍惜生活中的每一份感動和快樂。 經歷超過11年憂鬱症的百萬點閱率新生代Youtuber──劉力穎 10段淚中帶笑的真實故事 × 10篇憂鬱症患者的生活感悟 x 30張日常心情塗鴉創作 寫給對人生、工作、生活失去勇氣的你。 「我想死嗎?」……有時候我會問我自己這個問題。 但在我走上追尋答案的路程時,我必須說,我很努力、很努力活著。 我,就是... 14.《我的心理治療師爛透了:走進憂鬱症患者的小房間,聽一段笑中帶淚的抗憂鬱故事》作者:蜜雪兒‧湯瑪斯「不正常」,是再「正常」不過的事了。 尋求心理治療師的幫忙,並不是大聲宣告「我有病」, 而是我想讓自己成為一個更好的人。 ▌美國亞馬遜網路書店讀者★★★★★五星評價! 「每一個覺得自己『腦子怪怪』的人,都應該讀這本書!」 「我第一次感到自己被理解,讀完書後我覺得自己充滿力量。」 「這本書讓我了解那些深陷憂鬱的朋友和家人的感受。」 ▌這世界很煩!當人生低潮突然來襲,...15.《我在精神病院抗憂鬱:我們不是想太多,只是生病了,一個微笑憂鬱症患者的住院日記》作者:左燈當全世界的惡意洶湧而來, 本書是一位憂鬱症患者所能給予我們的最大善意。 ★真實人生版《雖然是精神病但沒關係》! ★《長安十二時辰》女主角熱依扎‧同為重鬱患者真誠推薦! ★出版後迅速售出影視版權,改編劇本進行中! ★繁體版獨家收錄作者新序! 2017年9月,左燈的憂鬱症被誘發。 經歷了病發、懷疑、確診、病重、自殺、送醫等一系列事件, 終於被爸媽和醫師連哄帶騙...常見健康問答懷疑自己有憂鬱症ptt憂鬱症的前兆憂鬱症診斷懷疑自己有憂鬱症dcard微笑憂鬱症測試延伸文章資訊2016/02/15您可曾懷疑自己或身邊的人有憂鬱症?----樂群診所 | 懷疑自己有憂鬱症您可曾懷疑自己或身邊的人有憂鬱症?當下述症狀,持續時間長(超過兩週以上),並出現明顯的日常生活功能障礙時,就稱之為憂鬱狀態或憂鬱症。 (一) 情感方面:杏語心靈診所-憂鬱≠憂鬱症-如何知道自己是否罹患憂鬱症 | 懷疑自己有憂鬱症倘若憂鬱出現時,從這幾個領域都有機會觀察到憂鬱的跡象。 倘若你懷疑自己是否罹患憂鬱症,那麼你可以透過幾個步驟來自我檢查。首先,你可以拿一張紙出來, ...互動式憂鬱症量表 | 懷疑自己有憂鬱症病人健康狀況問券- 9. (PHQ-9). 題數共10題. 此測驗不是診斷有憂鬱症傾向請尋求醫療機構. 小鬱會陪你測驗~. 開始測驗. 開啟互動效果 ...關於憂鬱症治療、症狀、檢測|台北振芝心身醫學診所 | 懷疑自己有憂鬱症你懷疑自己是不是有憂鬱症嗎?台北振芝心身診所提供有關憂鬱症治療、檢測、症狀等資訊,讓你可以透過個人的症狀,來進行自我的憂鬱症篩檢,並找到適合您的 ...懷疑自己有憂鬱症 | 懷疑自己有憂鬱症已經懷疑自己有憂鬱症很久了,也有做過網路上的各種量表,好像幾乎都是中度或輕度的,有時候會自殘,也會有點想輕生的念頭,但是就是沒有很確定自己到底是 ...某說法,如果你懷疑自己有憂鬱症 | 懷疑自己有憂鬱症忘記哪裡聽到這樣的說法,如果你懷疑自己有憂鬱症,那就不是。 但是我現在快要瘋掉了,前一天本沒睡,起來和朋友吃了飯看電影,回家了, ...憂鬱症五大類型與常見症狀,3分鐘檢測憂鬱指數 | 懷疑自己有憂鬱症衛生署國民健康局曾經調查,顯示全台將近200萬人有憂鬱症狀,約佔總 ... 以現今的醫療水準,對於憂鬱症已能有很好的治療,我們應該懂得辨別或調適自己的負面情緒, ... 此評量表非診斷,懷疑有憂鬱症狀應立即就醫諮詢醫師。別再說「想太多」!一張表看懂憂鬱症身心症狀 | 懷疑自己有憂鬱症因此我們自己,或我們身邊認識的親友,都很有可能受憂鬱症所苦。 ... 憂鬱症患者是「想太多」、「心智脆弱」、「沒有抗壓性」,甚至懷疑他們的 ... 遺傳與基因:憂鬱症有遺傳的傾向,另外醫療人員也在研究特定基因對憂鬱症 ...懷疑自己罹患了憂鬱症嗎?日本精神科名醫教你如何判斷- | 懷疑自己有憂鬱症以上只要有一個狀態符合,就很有可能是憂鬱症。 2.血清素含量異常. 當人們正為憂鬱症的症狀所苦時,身體內會產生什麼變化呢?