【問題】壓力大體重減輕?推薦回答 1.《免疫系統全方位復原計畫:從飲食、壓力、腸道、肝臟四大途徑全面拯救你的免疫系統》作者:蘇珊‧布魯 *美國亞馬遜525位讀者4顆半星推薦 *自體免疫類書籍排名第一 不只自體免疫疾病患者需要,想恢復免疫系統健康的人,也很需要 你總是疲倦,每逢流感必定中獎?你關節僵硬疼痛?失眠?過敏、常腹瀉、肌肉無力、掉髮、皮膚乾燥、冷熱感覺與旁人不 同?總是感到焦慮不安、思緒很難清明、暴躁易怒?……各種說不清楚的毛病,看過許多醫生卻沒有答案? 你可能免疫系統出了問題,但自己並不知道!... 2.《歐吉桑的大數據減重計畫:行動健康管理(mHealth)APP,幫你甩掉體重,趕走憂鬱,找回年輕》作者:陳楊文 低糖、多動、減體重 適合每個人的「減重練習提案」,3日立即有感, 透過大數據「可視化」的指標,打造不復胖的年輕體態。 ◇第一本利用大數據成功減重的新類型健康叢書。 ◇作者以科學實驗的精神,研究國內外醫學報告、嘗試各種專業減肥建議,摸索出自己(與家人、社群)身體力行驗證有效的自然減重法。 ◇個人行動醫療(mHealth)的時代已經來臨。在推廣「預防勝於治療」的健康...3.《荷爾蒙‧精油內分泌調理專書:美國醫學博士嚴選100種精油配方,正視壓力原貌,14天平衡荷爾蒙,擺脫情緒性飢餓╳排毒自然瘦,身心靈更滿足!》作者:瑪麗莎.史奈德 ◆士林鴻林診所院長 汪郁榮 醫師 專業審訂◆ 美國醫學博士獨創「14天助攻荷爾蒙健康計畫」 嚴選100個精油配方,用精油能量搭配自我照顧儀式, 改善內分泌紊亂、擺脫慢性壓力及情緒性飢餓的惡循環, 恢復身體自癒奇蹟,活出人生「美力」! ★ 美國亞馬遜5顆星好評推薦!Amazon暢銷分類排行榜第3名 ★ 嚴選100種單、複方精油配方及5大芳療方法完整運用 ★ 正...4.《糖尿病飲食宜忌大百科【暢銷增值版】:加贈「常見食材含糖量‧熱量隨身查手冊」》作者:降血糖吃什麼×禁什麼,遠離併發症必備的隨身速查寶典 圖文對照‧圖表分析‧日常飲食管理最佳助手 深獲好評,內容再升級 隨書加贈「常見食材含糖量‧熱量隨身查手冊」 ♥125種常見食材含糖量一覽表 ♥180種常見食物熱量一覽表 懷疑自身或家人有三少一多的人必看! 本書完整收錄多種有效降糖的美味食譜, 還有多項糖尿病常識說明,飲食問答、營養攻略等, 讓你一本讀懂戰勝... 5.《肥胖大解密速瘦料理篇:減重名醫的100道美味瘦身料理,打破胰島素阻抗循環,扭轉致胖根源!》作者:傑森‧方艾莉森‧麥克林 你的胖不是胖,是荷爾蒙失調! 穩定胰島素就能打造易瘦體質,終結肥胖、三高、糖尿病 醫學實證!5招解除脂肪囤積 終結人體肥胖機制的最強飲食法則! 熱銷萬冊《肥胖大解密》全新力作, 百道低醣減碳食譜搭配間歇性斷食,零壓力輕鬆瘦 肥胖的主要成因並非吃得太多、動得太少,而是不穩定的胰島素在作怪! 荷爾蒙的失調是由當今的環境、食物的選擇及飲食的習慣所造成,過量的糖...6.《美味健身便當食作課:人氣IG健身料理女孩的54道精選食譜,便當常備菜x豐盛早午餐x能量點心,不節食、不挨餓,無壓力改造體態》作者:梁毓珮(PeiPei)★超過70,000名 IG粉絲熱烈期待,「PEI健身料理日記」終於出書!★ 想增肌減脂的健身族、減重族,最怕吃不飽、無法長期維持的飲食! 人氣IG健身料理女孩(PeiPei)的美味健身便當, 讓飲食7分、運動3分的成效發揮120%,體態改造,立刻有感! 【粉絲爭相收藏!備餐快╳高蛋白╳減熱量的健身食譜】 ◎一次做好6個便當:共4個組合,8種主菜,超豐富的24個便當! 低碳雞肉便...7.《連醫師都驚訝!醋洋蔥的救命奇蹟:每天這樣吃,血液、血管年輕10~20歲》作者:周東寛村上祥子降血壓、降血糖、減肥的最強食物──醋洋蔥 在日本掀起健康風潮,電視、雜誌熱烈討論話題,媒體爭相專題報導! 還可以提升免疫力、改善過敏症狀,效果好到連醫師都大力推崇。 不只能吃出自癒力,而且做法快速、省錢又美味。 ★血糖值、血壓、膽固醇值恢復正常! ★一直好不了的梅尼爾氏症所造成的暈眩痊癒了! ★檢測70多歲的血管年齡變年輕了24歲,低血壓也改善了! ★原本500mg/dl高... 8.《不節食也能瘦的排毒水果餐:連惱人的皺紋、黑眼圈、青春痘、肌膚暗沉通通消失了!》作者:庄司泉日本模特兒、好萊塢女明星都在吃的水果瘦身法大家都會 但是為什麼自己就算只吃水果卻還是完全瘦不下來? 廣受日本愛美女性推崇的人氣蔬食料理家──庄司泉 教你各種水果的基本知識,運用正確搭配方式 變出一道道美味十足、減肥效果加倍的水果餐 只要跟著做,就算不忌口、不運動,也能用水果吃出易瘦體質 1.水果大家都喜歡,但哪一種才是最有效的? 水果好處人盡皆知,但是每一種水...9.《超基因零極限:情緒、飲食、睡眠,哈佛教授的身心整合養生法(二版)》作者:狄帕克‧喬布拉魯道夫.譚茲「紐約時報」暢銷書《超腦零極限》黃金陣容雙作者 Amazon讀者評價4.5顆星! 科學研究證實,人只要活著,基因就會不斷變化 只要建立新生活型態,就可以操控基因表現 讓好基因強起來,壞基因不作怪,這就是超基因! 基因跟大腦一樣,也會依據你的每個選擇做出不同反應。父母遺傳給你的基因不會變成新的基因,但基因活動卻會敏銳地受到飲食、疾病、壓力與其他因素的影響。正因如此,你選擇的生活方式會一...10.《接地氣:大地是最好的醫生,修復體內抗氧化系統,對抗自由基》作者:克林特.歐伯史帝夫.辛納屈馬丁.祖克 ★15年科學實證研究:大地是最佳天然抗氧化劑!消炎、防癌又抗老! ★榮獲2011年全球健康類圖書最高榮譽「鸚鵡螺獎」(Nautilus Book Awards) 你已經跟大地「絕緣」多久了? 自從人類穿上膠底鞋,住進樓房,我們就與自然電位脫鉤,變成了自由基的製造者。 現代人80%的疾病來自發炎,元兇正是體內過多的自由基擾亂人體正常的電生化反應, 接地氣可以讓身體裡的... 11.《恐怖的自體免疫疾病療癒聖經(暢銷紀念版):你根本就不知道你也得了這種病》作者:莎拉‧巴倫汀別只顧著戴口罩! 強健又平衡的免疫力, 才是對抗疾病和疫情的最佳武器! 別再讓原本不該流行的疾病肆虐全球, 醫學博士親身實踐── 「原始飲食」是對免疫系統最有利的吃法! ◆《紐約時報》暢銷書,亞馬遜網書逾千名讀者5星推薦,第一本自體免疫疾病的飲食生活完整指南、第一本解說採用原始飲食使自體免疫疾病復原的鉅作。 ◆患有自體免疫疾病或其他慢性疾病,或單純想了解飲食如何影響腸道健...12.《【靈擺療法套書】(二冊):《靈擺療法:召喚健康、金錢、親密關係、理想工作》、《靈擺療法實用指令:41種情境,用對正確指令,願望加速實現!》》作者:艾力克.杭特王慧芳(Rita Wang) 本套書組合:《靈擺療法:召喚健康、金錢、親密關係、理想工作》+《靈擺療法實用指令:41種情境,用對正確指令,願望加速實現!》 《靈擺療法:召喚健康、金錢、親密關係、理想工作》 用靈擺,下指令,深入潛意識和「精微體」 調理「人體氣場」好簡單!健康、幸福、好事自然來! ★源自美國,革命性的療癒系統!台灣第一本「靈擺療癒」自學手冊 ★如何挑選「適用療癒的靈擺」,...13.《醫療靈媒-搶救肝臟:破除低糖高蛋白飲食的迷思,教你正確照護、餵養、療癒肝臟的全方位指南》作者:安東尼‧威廉 享譽全球的美國首席醫療靈媒,揭開身體最神祕器官「肝臟」的真相: ◎喝油排毒?小心適得其反,加速肝臟惡化情形 ◎低糖飲食?過多的脂肪正是引發肝臟遲滯的主因 ◎吃肝補肝?小心!肝其實是動物體內毒素的存放站 告別爆肝的黑白人生,從了解肝臟開始! ★☆☆☆☆☆★ 「肝若不好,人生是黑白的」、「肝好,人不倒」……生活中,我們常聽到關於肝臟保健的俗語,也知道肝臟負責排毒、... 14.《馬上開始科學化訓練!最強自主訓練套書:《用最正確的科學觀點1人健身》+《想死不如健身!改變一生的超科學理由》》作者:庵野拓將泰史特龍久保孝史馬上開始科學化訓練! ──包含每一個訓練者都需要的「知識」與「動力」── ▼《用最正確的科學觀點1人健身》 強肌不求人! 打造線條/延緩老化/運動表現/強化肌力/養命長壽/最強蛋白質攝取 掌握科學新方法,將每分每秒發揮到極致 7個新常識.10個肌力公式.12個正確飲食觀念.6個維持訓練的攻略 ──教練不說出的祕密,一本書看懂!── 【有90%的「常識」都是...15.《膽固醇其實跟你想的不一樣!(暢銷紀念版):膽固醇的功用超乎想像,想多活20年,你一定要重新認識它》作者:吉米‧摩爾艾瑞克‧魏斯特曼美國正式取消飲食膽固醇攝取上限,為什麼? 膽固醇能修復細胞、製造荷爾蒙、增進記憶、預防心臟病、 提高血清素、合成維生素D、修復神經、減緩憂鬱與焦慮…… 而95%以上的人卻對膽固醇一知半解,包括醫師! 全球30位醫界專家共同澄清證實, 為你揭開膽固醇數值與降膽固醇藥物的驚人內幕! □你是醫療營養最前沿的醫師、專家、營養師 □你正準備或已經在進行生酮飲食...常見健康問答體重下降看哪科壓力大暴瘦體重下降速度體重減輕檢查焦慮症 體重減輕體重下降脫髮體重慢慢下降延伸文章資訊現代人壓力大體重減輕是警訊 | 壓力大體重減輕現代人壓力大,身體發出警訊常會被忽略。醫師提醒,最簡單、也最方便審視身體健康的方式之一,就是勤量體重,如果不明原因體重減輕就要 ...衛生福利部【台灣e院】-家醫科 常見問題 | 壓力大體重減輕正確的飲食與適當的運動仍是最重要的兩件事, 體重控制也不宜急速下降. 一天少一公斤, 已經持續多久呢? 這樣推算一週就是七公斤, 似乎速度太快了, 也不大合理. 請 ...暴瘦20公斤以為是太累檢查罹雙癌已轉移:: 柏忕健康管理中心 ... | 壓力大體重減輕... 均以為是中國空氣品質不佳所致,他另有體重持續下降情況,自以為是工作壓力大,直到體重在2個月內又下降8公斤時,決定排假返台2週, 原本只想好好休息。體重無故減輕,小心身體發警訊! | 壓力大體重減輕會造成體重快速下降的原因大致可分為三大類:吃太少、流失太多、消耗太大(如附 ... 當身體出現無預警體重減輕,最好求助醫師,找出原因,建議可先找家醫科、 ...【體重下降原因】快速減榜非好事?體重莫名下降或是9種疾病 ... | 壓力大體重減輕... 最多在1-2公斤。如果體重突然大幅下降,就要小心身體可能患上了某種疾病。 ... 【內分泌失調】工作壓力大、體重突減輕甲狀腺亢進4大常見症狀.一次了解體重快速下降成因 | 壓力大體重減輕疾病引起的體重快速下降,大部分會同時出現疲倦、虛弱和消瘦的情形。但是,也可能因引起的原因不同,而出現其他不同的症狀,例如:腸胃道疾病會搭配腹瀉、 ...沒減肥體重卻掉很多小心!恐是健康警訊 | 壓力大體重減輕對不少人來說,體重減輕是件好事,但若是沒減肥,體重卻莫名下降恐怕得 ... 一般而言,體重起起伏伏都是很正常的,有時候多吃了幾頓大餐或是 ...壓力與肥胖 | 壓力大體重減輕雖然還沒有定論,但是越來越多證據顯示,壓力和體重、食慾、基礎代謝 ... 長期處於這樣的壓力下,理論上體重是會減輕的,但是,生物為了生存,不 ... 降低壓力的不二法門,千萬不要把壓力帶回家,更不要留到明天,壓力大到 ...解密!為何壓力太大讓人體重減輕 | 壓力大體重減輕它是否導致體重減輕或體重增加可以因人而異——甚至情況不同。在某些情況下,壓力可能導致錯過飯點和吃垃圾食物。對一些人來說,壓力會使 ...沒減肥卻變瘦別太高興,可能是4 種身體警訊 | 壓力大體重減輕有許多生理疾病都會使人食慾不振,例如癌症、愛滋病和類風濕性關節炎等,進而導致體重下降。 3. 心理壓力. 當情緒憂鬱或是生活壓力太大時, ...