【問題】倍健肝?推薦回答

作者:艾莉思

薪水原地踏步,物價卻一飆不回頭! 致富道理不難懂,但為何要成為有錢人卻這麼難? 本書以實例教你活用EXCEL,將收支、保險及投資一次搞定!   ◎理財大師哈福‧艾克說:「沒有人一出生就是理財天才,每個有錢人都是經由學習才知道如何在金錢遊戲裡獲勝,所以你也可以做得到。」   ◎致富高手史帝夫‧錢德勒與山姆‧貝克福說:「如果你覺得沒有錢萬萬不能,請開始每天花一小時,做一件能讓你增加財富的事。」...

作者:宗田哲男

  日本亞馬遜讀者評論5★   日本亞馬遜暢銷排名 糖尿病第4名   日本亞馬遜暢銷排名 保健、食療第6名     讓人腦力不斷電的重要能源:酮體   生酮飲食(Ketogetic Diet)就是能產生酮體的飲食方式。   在糧食過剩的時候,我們的身體藉著將碳水化合物分解成葡萄醣,經過糖解與氧化磷酸化作用,製造出「ATP」(Adenosine triphosphate)—— 一種細胞...

作者:張振強

養生應與生活融為一體 ——去藥取食、藥食同源,才會更安全、有效、穩定   道家養生文化遵循「人法地、地法天、天法道、道法自然」的調養規律及「大道至簡、大道至易」的原則,講究「天人合一」,作者在長年的實踐過程中逐步悟到「以養代治」,並研擬出一套實用簡單的道家養生法,幫助您從根本解決健康的問題。   道醫「藥食同源」重在補充人體能量,恢復人體自癒力,並對人體進行雙向調理,使人體達到氣血平和、...

作者:吳寶芬

  不菸不酒作息正常,為什麼得肺癌?  B肝C肝通通沒有,為什麼得肝癌?  飲食清淡笑口常開,為什麼血壓高?  海鮮肉類純粹欣賞,為什麼尿酸高?  醣類澱粉小心入口,為什麼糖尿病?  清心寡慾忍精保命,為什麼腦中風?  每天猛灌八杯開水,為什麼高血脂?  坐以待斃度日如年,為什麼偏頭痛?  吃得最少起得最早,為什麼繼續肥?  慢跑爬山上下樓梯,為什麼關節炎?   我們是否應該想一想,為什麼我...

作者:STUDIO MEW

  節食方法千百種,您用對方法了嗎?勉強又不合理的節食方式,最終只會造成「瘦不下來」與「忽胖忽瘦」的結果。唯有從日常生活中落實正確飲食的減肥方式,才能吃得滿足,並維持健康苗條的好身材!   書中食譜皆由飯店主廚精心設計,種類包含沙拉、湯、飯、各種風味料理以及小零食,兼顧營養美味與卡路里管理。教您了解各種食材的效用與特性,海帶為何有助於減肥、鮭魚的功用、蛤蜊的保肝功效、地中海式健康飲食、豆渣的...

作者:松村真由子

婚前「天長地久」,婚後「能撐多久」? 白天上班、晚上加班…哪能說不累?! 學會「精挑食」只要食物搭得對,就能讓你健康有活力、體力都加倍!! 挑對食物配對食材,體內廢物馬上清! 日本1億2000萬人天天實踐的精挑食輕養身! 是日本人好命健康又百歲的祕訣!   嚴格挑選57種新鮮食材×354種黃金搭配法則,效果10倍提升   讓身體的年齡更年輕!   高血壓、便秘、視力退化、骨質疏鬆...

作者:党毅陳虎彪

【家庭必備,飲食保健指南的第一選擇】 營養、宜忌、料理、對症 吃對五穀不生病,「主食療法」就是最好的藥方!   糙米排毒降膽固醇,遠離文明富貴病;粳米煮粥能生氣血,病中病後調養皆適宜;   小麥解除更年期症候群、小朋友注意力不集中、不專心;   大麥性味涼,能消暑也能減緩便秘;玉米鬚煎湯代茶,改善高血壓……   吃對主食,攝取營養最大值   稻米益氣、小麥養心、大麥回乳、蕎麥降壓、燕...

作者:江晃榮

  《吃對酵素》   ★劣質的發酵商品充斥,酵素權威教你一眼識破真假。   ★食物搭配對,酵素作用更加倍,獨家設計有酵食譜大公開。   ★超級簡單的自製天然酵素,自已做最安心,食材買得到、在家做得到、效果看得到。   本書告訴你:   如何從飲食補充酵素?   1.多吃未經烹煮的生鮮蔬菜水果   2.多吃天然發酵食物   3.食用優質酵素產品   4.如果每天生食比例達到7成,就不需再補充...

作者:金峰燦、張素英

  ★ 食物也有藥物的療效嗎?  中醫理論所謂的「藥食同源」,即是指日常生活中的蔬菜、水果等食物,同時具有食補與藥補兩方面的功效,這些食物因為可當作一般食物,又能成為藥,所以飲食療法有其寶貴的效果,讓妳不會因為吃藥傷身,就能以天然食材長期調理身子、甚至增加抵抗力、加強體內器官的功能。   ★ 正確的飲食觀+天然食材改善你的常見病症!  以為吃藥疾病就會好轉,這是一般人的通病,其實,服用藥物之...

作者:艾莉思

薪水原地踏步,物價卻一飆不回頭! 致富道理不難懂,但為何要成為有錢人卻這麼難? 本書以實例教你活用EXCEL,將收支、保險及投資一次搞定!   ◎理財大師哈福‧艾克說:「沒有人一出生就是理財天才,每個有錢人都是經由學習才知道如何在金錢遊戲裡獲勝,所以你也可以做得到。」   ◎致富高手史帝夫‧錢德勒與山姆‧貝克福說:「如果你覺得沒有錢萬萬不能,請開始每天花一小時,做一件能讓你增加財富的事。」...

作者:蔡瀾

一文一人、一文一物、一文一事蔡瀾談日本獨有會心,豪邁、直白式的筆觸,精采利落,大快人心!那單純精緻的日本料理……   蔡瀾吃日本,吃出你想像不到的日本味  「活到老,吃到老」的蔡瀾率直、風趣的評比美食,  傳授日本料理師傅的獨門絕活,  讓你盡享日本料理,還懂得怎麼看出門道。  蔡瀾還介紹了中文與日文料理名稱的有趣差異和聯想,  敘述了與日本料理奇人相遇的故事,  當然也有他推薦的日本名店實...

作者:徐慧茵

讓你不會陷入年輕時用身體換金錢,年老時用金錢換身體!超神奇!只要一週,  就能讓老化細胞OUT,調教出瞬間回春的身體!   吃錯食物,一定老的快!  吃對食物「大嬸變正妹、大叔變型男」不花錢微整型!讓你看不出實際年齡!  90%的初老症狀--潮紅、失眠、老人斑、這裡癢那裡痛、甚至「性」趣缺缺,都可以不藥而癒!   改變800萬人的健康「性」福6大超級祕密法則  對的搭配、對的時間、對的順序、...


常見健康問答