覺得自己做得不夠多、容易被情緒勒索……. 　　許多深具責任感的人，往往反被揮之不去的糾結綑綁， 　　都是因為「習慣性自責」的罪惡感造成的！ 　　★從罪惡感的16種徵兆與7種類型，找到千頭萬緒的根源 　　★跳脫情緒勒索、卸下罪惡感的19個方法 　　★47則心理師具體療癒練習，從實例中找到修復自己的方法 　　◎ 有這些徵兆，都是罪惡感在作祟── 　　．出問題時，總認為錯在自己 　　．認為...

掌握心理圖形就掌握人際關係 ．掌握不同人格特質的最佳交涉時機。．讓對方在初次約會對你留下良好的第一印象。．找到最適合自己的壓力管理術。．減少衝突對立，建立和諧的家庭、工作環境。．增加你的自信心，打造完美人際關係。 　　圓形、正方形、長方形、三角形、曲線，你覺得哪個圖形最能反映你的人格？在本書裡，不僅說明了要如何來決定自己的性格種類，也透露了如何利用心理幾何學來辨認你所遇到的人的信念、價值觀和...

★★★這是第一本針對複雜性創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書★★★ 　　創傷如何被製造？創傷如何來分解？ 　　當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上時， 　　該如何讓一顆受傷的心獲得真正的自由？   　　這本書要特別給— 　　有過不快樂的童年、與父母關係欠佳、 　　人際關係經常不良、反覆出現親密關係困難、 　　或長期以來人生觀黑暗的你！ 　　★美國亞馬遜網路書店CPTSD相...

★韓國狂銷突破40萬冊！ ★韓國各大書店／網路書店排行榜No.1 ★ 誠品、博客來、金石堂暢銷榜好書 ★「BTS防彈少年團」隊長金南俊「網路直播」私藏書籍第2彈！ ★「Super Junior」隊長利特節目「旋律書房」推薦書籍第2彈！ 　　「希望有朝一日，看不見的內心傷痛可以和看得見的身體傷口相提並論。」 　　與精神科醫師的14週療癒對話， 　　陪伴「輕鬱症」的你，與不完美的自己溫柔和解。...

　　500週　蟬聯暢銷榜的肯定； 　　500萬人　因此改變一生！ 　　全球熱銷180萬冊 　　全球頂尖學者、史丹佛大學心理學教授  卡蘿．杜維克博士  經典巨作 　　創下AMAZON.COM暢銷書排行榜最長紀錄 　　TED撼動人心精彩演說　點閱破500萬人次 　　比爾‧蓋茲（Bill Gates）年度唯一推薦成功心理學書籍 　　「基因影響我們的聰明才智與天賦，但影響一個人成功與否的特質，...

【創傷自救套組】 告別傷痛‧找回自己   　　心靈自由球 　　13個實用步驟，幫助你撫平自我的壓力與創傷，管理情緒重現，藉以達到心靈真正的自由。 　　時時將「心靈自由球」擺置於桌案邊、身旁，隨時觀看，閱覽其上的管理步驟， 　　尤其在自我感覺不好時。 　　這是可以迅速自我解決的方案，也是最佳的心靈安撫工具   　　創傷如何被製造？創傷如何來分解？ 　　當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上...

　　心理學既不是神秘的占卜，也不是神奇的讀心術，而是一門以科學方法剖析人類行為與內心結構的學問。心理學的研究領域相當多元，本書則以性格心理學、人際關係心理學、團體心理學、記憶心理學、發展心理學、臨床心理學、環境心理學等主題為中心。 　　★「性格心理學」：許多人常會仰賴心理測驗知道自己的性格，不過人的個性複雜又多種，又是何時決定的呢？特質論和五大特質理論歸納出人類的共通點，打破種族、語言文化...

　　★認識自我，讓你的天賦能量適材適用 　　我是幾數人？古老的生命數字能量，幫助你解密天賦的禮物與性格密碼。你的生命不缺少才能，只缺少發現，不要妄自菲薄！1到9數人，各自的生命課題與追尋是什麼？我適合怎麼樣的職涯走向？讓何幸蕎引導你挖掘靈魂深處的內在能量，觀察心靈與自我對話，一起通往能量與愛的花園，走出屬於自己獨一無二的路！ 　　★愛情習題怎麼解？他是不是我的命定之人？ 　　愛上對的人，機...

當下，是你能與孩子相遇的唯一時刻 成功取用「當下的力量」，就能成為被孩子敬愛的父母 心靈經典《當下的力量》作者 艾克哈特・托勒，罕見專文推薦！ 　　數位時代的父母，愈來愈難安住在「當下」， 　　孩子憑著本能，就知道跟你之間缺少了根本的連結。 　　你不曾「全然的在」，總是迷失在自己的頭腦裡…… 　　孩子多麼希望， 　　你能看見並接納當下的他， 　　不去譴責過去的他，也不去預設未來的他。 ...

　　美國亞馬遜讀者5星★★★★★好評推薦 　　暢銷作家暨家族治療師梅西爾博士最新力作 　　不是所有家庭都是甜蜜而美滿，有時家也像是囚禁我們的牢寵。 　　家家有本難念的經，如何處理家庭關係中難以言說的傷和痛？ 　　梅西爾博士提出嶄新的技巧告訴我們，再親密的關係也需要劃下界限， 　　走出困境，為自己的未來作主，才能獲得真正的自由。 　　・離開拳腳相向的老公也許會陷入經濟困境，但要讓自己一再受...

百萬暢銷作家山下英子，繼《中年斷捨離》後，再度出擊！ 　　原本只是好意想要整理父母的家卻演變成家庭大戰，決定物品的去留象徵著親子關係權力的代理人戰爭，一不小心還勾起對父母的「怨懟情緒」，面對日益衰老的父母又感到自責和埋怨，情緒在感謝父母和埋怨父母的夾縫間遊走...... 　　想要完成父母家的斷捨離，不妨就從收拾自己的內心開始，斷捨離「對父母的期待」，放下父母，找回生命的自主權，成為真正獨...

　　「天底下，有什麼稀世珍寶能為人生帶來真正的幸福？」相信很多人都會說：「是愛」。然而，愛可以帶來幸福，卻也為一些人帶來最深沈的痛苦。這兩者之間到底是怎麼一回事呢？ 　　本書作者伊東明博士指出，愛情就像毒品，很容易讓人上癮，而失去重心。譬如，有些人愛上花心大羅蔔，卻不肯離開，有些人的伴侶會酗酒、賭博、甚至對自己暴力相向，當事人卻還是深深依戀對方，明知身陷泥沼中卻不肯自拔。難道她/他們不願意追...

這是一個心理學家遇到的蛻變魔法， 也是任何人都能驚人轉變的祕密。 三原理、一個簡單公式， 深刻理解現實是「由內而外創造」的性質，人生煥然一新。 　　「本書值得放在床頭隨時閱讀。」～李錫錕 　　亞馬遜書店逾百位讀者★★★★★覺醒推薦 　　TED 演說點閱率破百萬人次 　　本書的理論突破傳統心理學的困境； 　　能讓想輕生的人瞬間平靜下來，感到無比自由； 　　讓黑幫分子輕易改邪歸正，進而...

　　～正在職場上掙扎求生的你，必讀的一本書～ 　　運用9型人格分析 　　摸清上司、下屬的行為模式 　　把豬隊友通通變成神助攻！ 　　有事要請心情正不爽的上司批准，使人膽顫心驚。 　　同事每次都不照開會的決議做，又愛扯一堆道理，讓人擔心出包。 　　只會找一堆理由推託、不聽從指示的下屬教人焦躁不耐。 　　許多上班族在職場上都深受人際關係問題所苦。 　　不管在過去還是現在，「職場人際關係問題...

第一線校園心理師，寫給青少年陪伴者的溝通指南 ３大關鍵思維×４項家長覺察×６種頭痛情境 全面解讀青少年的求救訊號 　　這本書最厲害的地方，就是針對青少年的攻勢，擴大守備範圍。 　　一壘手解決「親子溝通」難題，二壘手掌握「親子教養」原則， 　　三壘手看守「數位成癮」問題，捕手看管「情感教育」議題， 　　游擊手應對「人際困擾」的強襲球，外野手則是接穩「情緒管理」的高飛球。 　　——歐陽立中，S...