糖尿病友、高血糖患者、體重控制必備！ 限醣、生酮、阿金飲食等最需要！ 全台第一本【醣量&熱量】速查圖典 一本在手，有效改善糖尿病‧老化‧肥胖‧失智 　　想瘦，就從查詢食物醣量開始！ 　　除了醣分及卡路里，也標出鹽分、蛋白質、膳食纖維 　　隨翻即查，掌握和體重最相關的5個數字 　　【為什麼需要《醣量&熱量速查圖典》，6大獨家特色搶先看】 　　★【食物種類最多】收錄超過1000種以上常...

就連RIZAP教練也人手一本 在家就能達成完美控醣 多達1000種食材的營養分析手冊 　　由日本知名健身教室「RIZAP」完整監修，收錄上千種食材的糖質隨身手冊登場囉！只要知道糖質，不論是在家還是出外都可以輕鬆設定塑身管理中不可或缺的控醣計劃，一日三餐吃得健康又安心，向看到食物就提心吊膽的日子說bye bye。 　　除了可配合減重、增肌、維持體態、健康管理等各種目的實踐RIZAP式飲食法...

第一本計算料理前後熱量的卡路里聖經美味．營養．健康的瘦身指南 　　★圖解食物熱量：六大類食物卡路里速翻速查，一目了然！ 　　★營養素全面解析：五大營養素對身體的功效，各類食物營養素資訊！ 　　★低卡均衡飲食菜單：健康瘦身、改善皮膚、順暢腸道、消除疲勞一本多用 　　你曾經計算過一天所吃進肚裡的卡路里嗎？　　早餐：火腿蛋餅（熱量380大卡）＋一杯奶茶（熱量112大卡）＝492大卡　　午餐：一個排...

　　這是一位樂觀、開朗、進取的祖母級碩士健康大使──莊壽美老師的成功、奮鬥、勵志、及防癌宇宙操…等健康法的見證故事，是現代樂活族的一本自然抗老、健康生活、如何樂活的幸福指南手冊。 　　從一條黃色宇宙巾的開始，到成為國際健康大使的莊壽美老師，她的「自然抗老」養生健康法，簡單易學，譽滿國際；然而這一條健康推廣之路，卻是蓽路藍縷，備嘗艱辛。 　　從經營之神王永慶常在家裡練習的毛巾操，到國內、外政要...

「高體溫」讓你年輕10歲！？ 第一本最完整正確的圖解【速效熱敷指南】 　　體力差、預防失智、消除疼痛、強化自癒力 　　只要「天天熱敷」就能改善。 　　★    「低體溫」讓你常常生病！原因不明的痠痛與不適，都與「體溫」有關 　　許多人沒有生病也沒有受傷，卻長期苦於原因不明的疼痛、暈眩。肩膀嚴重痠痛、身體老是覺得無力……下降的體溫就是造成身體不適的原因。本書是《一個動作治好腰痛》的作者...

天命一條，勝過斜槓一堆！ 　　打破「斜槓青年」迷思，多重詮釋天命、富酬者聯盟、新世界未來學！ 　　李欣頻以30年歷練，透過全息視角展開更高階修練！ 　　量子是一種維度觀， 　　天命是一種頻率， 　　量子天命是大家共好的境界。 　　你是否也有「斜槓青年」的後遺症： 　　人生方向多頭馬車，時間五馬分「施」， 　　學越多越焦慮茫然，搞到筋疲力盡！ 　　如果「斜槓」是「平面打霰彈槍」， 　　「...

生命是創造出來的！ 為什麼不孕症患者愈來愈多？不想生？還是「生不出來」？ 台灣不孕症權威、試管嬰兒之父—曾啟瑞醫師 行醫30年集成大作，為您揭開「生的奧秘」！ 借助嶄新的生殖醫學、突破不孕的層層阻礙 帶您「闖出一條生路」！ 　　不孕症非同一般疾病，多少能藉治療獲得改善。不孕症治療，不是百分之百成功，就是徹底失敗；在0與100之間，絕無中間地帶。 　　被譽為台灣不孕症權威曾啟瑞醫師，屏東鄉...

　　探索曠世大醫家李時珍《奇經八脈考》的仙家長生術 　　．八脈氣血充足，想不長壽都難：八脈蓄養氣血足，可隨時保持精力充沛。 　　．八脈治病有奇效：八脈對人體經氣的蓄溢功能，扮演統御角色，是大醫家都善用治病主因。 　　．佛道和練武之人最重八脈：八脈通則全身氣血盡通，性命雙修便是仙家長生之術 本書特色 　　八脈不同於十二正經，既不直屬臟腑，也沒有表裡配合關係，它們「別道奇行」，...

小心！「局部冷」正在侵蝕你的身體！ 只要一條熱毛巾，對所有症狀都有效！ 　　腰痛 肩膀痠痛 頭痛 膝蓋痛 視力不良 高血壓 癌症 異位性皮膚炎 　　水腫 更年期障礙 受寒 生理痛 帶狀皰疹 坐骨神經痛 動脈硬化 便秘 　　◎最簡單、最究極的健康法！日本熱賣突破10萬冊！ 　　◎Amazon、樂天、7net各大書店讀者★★★★超有效推薦！ 　　◎來自日本各地民眾「痊癒了！」「好舒服！」的...

　　別傻了！買股票、買基金做不了有錢人！這是在理財，不是在致富！ 　　破解財富密碼，才能順利開啟財富自由的大門 　　理財慢車道的重心是就業；致富快車道的核心是事業 　　國際暢銷書，銷售百萬冊！ 　　已翻譯超過15種語言！ 本書特色 　　每個人必定問過自己一個問題：我要怎麼做才能致富？ 　　你打算運用「一般」的財務計畫來致富，繼而達成財務自由嗎？聽起來大概是這樣： 　　大學畢業後，找份...

「人啊，真是一個傑作！」 　　 　　「醫學不只是一種科學，它也是藝術。並不僅僅只是抓藥和貼藥膏而以，它面對是生命的過程，我們必需先了解這個過程，才能夠做出改變。」──帕拉塞爾蘇斯（1493-1541） 　　 　　幾千年來，人們努力尋求各種方法，以克服身體的病痛和疾患，從古時的施咒、下符、草藥治療，到現在的抗生素、疫苗，和器官移植。 　　 　　‧天主教會認為女性生產時的陣痛是上帝的旨意，因此禁...

　　《醫問：中醫治病的12條思路》   　　一張圖，學會內視自己的身體！ 　 　　學中醫不難，關鍵在於平衡！ 　　作者余浩以一個醫病指南針， 　　釐清人體陰陽五行運作的蹺蹺板關係， 　　讓你掌握五臟六腑變化的關鍵點，找出疾病的源頭。   　　一個醫病指南針，能讓疾病無所遁逃！ 　　中醫通過醫病指南針，也就是人體臟腑陰陽氣血循環圖， 　　能直觀人體五臟的關係、五行的互動以及陰陽的轉換。   　...

　　讓沒有資本的年輕人最快翻身的系統性方法，一舉掌握當沖、波段及存股！ 　　‧用28  5分鐘均線搭配5分K，操作當沖！ 　　‧用28 日均線搭配日K，操作波段！ 　　‧用28 週均線搭配週K，操作存股！   　　年輕人沒有資本，如果用保守的投資方法，如買ETF或是存股，就算平均年報酬10％好了，20萬的資金投入，30年後不過348萬。不是不好，但是難道沒有更好的方法，讓你可以早點達到財富自...

超強話題作！預購就賣出12萬本！ 出版首週即創ORICON、日本亞馬遜等書籍排行榜商業書冠軍！ 他如何短短16年內將300萬本金變成230億？ 日本最神操盤手、撼動日經指數的最強股市主力， 獨家傳授勝率30%，就能大賺的制勝心法！ 　　「即使是高盛集團，也無法在交易中打敗我。」──cis 　　★2005年，J-Com事件一戰成名！cis只花20秒下決定，便賺入6億日圓！ 　　★...

不只走古道，也是讀台灣史 超過10年的探勘尋訪，精選33條北台灣秘境古道 重現9段台灣大時代的精采故事 引領你在山林間，找回認識腳下土地的感動 　　有40年登山資歷的黃福森老師，走過台灣不同高度海拔的郊山、中級山及高山，原來僅鍾情於山間美景，卻在山徑悠悠轉轉間，發現古道的故事更令人著迷。原來，路邊不起眼的奇岩怪石可能是藏著歷史迷蹤的石碑；草叢裡的駁坎遺跡可能是先民開拓的遺址，或是日據時代炮...