*泡澡對身材及皮膚的好處
*溫泉浴和家中浴缸泡澡的差別
*目前日本風行的半身浴 *DIY足浴及足部DIY按摩小道具
*冷熱交替刺激法
*浴缸伸展操
*利用水的浮力放鬆全身(緊張和壓力會造成食慾大增)
*利用水的阻力鍛鍊肌肉線條(各種動作的用處和分解說明)
作者簡介
　　臺灣張富源老師為整骨瘦身界的一代宗師，只靠兩隻手，就能做出許多必須開刀才能做到的效果，甚至有些是連開刀都解決不了的問題，比如說很多女性煩惱的骨盆變大。張老師的實際演示常令人驚歎不已，在臺灣、日本、新加坡、香港、馬來西亞等36個電視臺和雜誌上都爭相報導。