內容體系與體育院校《運動訓練學》的課程教材完全不同。全書始終堅持的觀點為競技運動的訓練和參賽過程是一項複雜的系統工程。

《競技運動訓練理論與方法》撰寫體例主要根據工程設計、實施和監控的職責模組作為分類依據，共由12個模組組成，即運動訓練科學基礎、競技運動雙核結構、運動訓練工程規劃、運動訓練工程實施、體能訓練實施內容、技能訓練實施內容、心智訓練實施內容、競技能力結構內容、運動訓練實施方法、運動訓練工程監控、競技運動競賽規則和競技運動參賽工程。

胡亦海，1954年生，遼寧瀋陽人，我國運動訓練學著名專家，武漢體育學院教授，博士生導師，曾任武漢體育學院科研處處長。現任中國體育科學學會運動訓練學分會委員，湖北省體育科學學會常務理事，湖北省運動訓練專業委員會主任委員。

主持國家級、省部級課題10余項，發表重要學術論文60餘篇，出版專著、教材10餘部。科研成果多次獲得國家級優秀教材獎、湖北省科技進步獎、國家體育總局優秀成果獎。享受國務院政府津貼。

第一章 運動訓練科學基礎
第一節 運動訓練生理基礎
一、能量代謝與血液迴圈
二、骨骼肌肉與神經控制
三、運動適應與運動應激
第二節 運動訓練教育基礎
一、全面教育與創新教育
二、民主教育與紀律教育
三、職業教育與終身教育
四、培養目標與教育模式
第三節 運動訓練工程基礎
一、工程含義與系統工程
二、工程設計與工程實施
三、工程監控與工程品質
四、工程管理的基本原理
第四節 運動訓練競略基礎
一、競技戰略與戰略規劃
二、競技戰役與戰役指揮
三、競技戰術與臨場指揮

第二章 競技運動雙核結構
第一節 競技運動基本結構
一、競技運動框架結構
二、競技運動結構類別
三、框架結構類別特徵
第二節 競技運動層次要素
一、競技運動框架層次
二、層次要素基本特徵
第三節 運動訓練工程結構
一、運動訓練框架結構
二、運動訓練層次要素
第四節 運動競賽工程結構
一、運動競賽框架結構
二、運動競賽層次要素

第三章 運動訓練工程規劃
第一節 訓練工程規劃設計
一、訓練工程規劃內容
二、訓練規劃制定方法
第二節 運動訓練工程分期
一、運動訓練工程分期
二、訓練週期及其結構
第三節 訓練週期類型特點
一、大週期的結構特點
二、中週期的結構特點
三、小週期的結構特點
第四節 運動訓練計畫制定
一、訓練計畫制定依據
二、訓練計畫類型特點
三、訓練計畫制定內容

第四章 運動訓練工程實施
第一節 運動訓練實施組織
一、運動訓練實施機構
二、運動訓練實施分工
三、教練員的執教能力
第二節 運動訓練實施條件
一、運動訓練環境條件
二、運動訓練保障條件
第三節 運動訓練實施內容
一、運動訓練內容體系
二、訓練方法手段體系
三、運動負荷因素體系
四、運動訓練原則體系
第四節 運動訓練實施單元
一、訓練課的基本結構
二、訓練課的基本類型
三、訓練課的組織形式
四、訓練課的教案設計

第五章 體能訓練實施內容
第一節 體能訓練一般概述
一、體能訓練理念思辨
二、體能訓練基本內容
三、體能訓練基本分類
第二節 力量素質及其訓練
一、力量素質及其關係
二、力量素質訓練基礎
三、力量訓練基本方法
第三節 耐力素質及其訓練
一、耐力素質及其關係
二、耐力素質訓練基礎
三、耐力素質訓練方法
第四節 速度素質及其訓練
一、速度素質及其關係
二、速度素質訓練基礎
三、速度素質訓練方法
第五節 柔韌素質及其訓練
一、柔韌素質訓練基礎
二、柔韌素質訓練方法
第六節 靈敏素質及其訓練
一、靈敏素質及其關係
二、靈敏素質訓練基礎
三、靈敏素質訓練方法
第七節 彈跳素質及其訓練
一、彈跳力的理論分析
二、彈跳素質訓練方法
第八節 運動素質多維轉移
一、多維轉移基本釋義
二、素質之間關係轉移

第六章 技能訓練實施內容
第一節 技能訓練一般概述
一、技能訓練基本內容
二、運動技能功能特徵
第二節 運動技術及其訓練
一、競技運動技術概述
二、技術形成及其遷移
三、技術的分析與訓練
第三節 運動戰術及其訓練
一、競技運動戰術概述
二、運動戰術基本理論
三、戰術訓練方法要求
……
第七章 心智訓練實施內容
第八章 競技能力結構內容
第九章 訓練工程實施方法
第十章 運動訓練工程監控
第十一章 競技運動競賽規則
第十二章 競技運動參賽工程

附件：訓練計畫格式範例
主要參考文獻
後記