本書系統講解了自行車各個機構的維修保養全過程，維修操作內容詳盡，配以圖片說明，讓初、中級車友進階成為高級維修型車友，有了技術保障。是你維修、設定單車的手邊書。

序第一章家庭自行車維修騎車應養車 1打造自己的維修空間 2通過預防性維護避免出現問題 6不要做理論家 12自行車維修與保養的基本原則 12自行車裝箱 12自行車裝箱 13第二章車架 16車架術語 17車架的歷史 18車架材料 19車架幾何基礎 22人車匹配 26車架保養 27基本車架校正檢查 29車架重新噴漆 30划算的投資 31第三章避震系統 32避震前叉 33后避震系統 35長行程自行車 36避震器的調整 37避震器的通用技巧 39答疑解惑 40避震器調整基礎 41第四章車輪與輪胎 43什麼樣的車輪才算好車輪？ 44車輪的選擇 45車輪與自行車的兼容性 47特殊用途的車輪 51系統還是傳統？ 52車輪的保養與維修 52車輪的安裝與拆卸 54外胎的安裝和內胎的修補 55真空胎 58管胎的安裝和修理 60車輪基礎 61車輪和輪胎的緊急維修 63車輪的編制 64答疑解惑 66車輪的拆卸和重新安裝 68開口胎的拆卸、修理和重新安裝 70真空胎的拆卸、修理和重新安裝 74管胎的拆卸、修理與重新安裝 77輪圈的保養和維護 80輻條的維修和替換 82編織新輪組 84調圈 88第五章花鼓 90花鼓的結構 91檢查花鼓的調節 93調節花鼓 93花鼓大修 94特殊的花鼓提示 96購買新花鼓 96答疑解惑 97調節散珠花鼓 98散珠花鼓的檢修 100超大軸桿尺寸的Campagnolo花鼓的檢修和調節 103潤滑密封卡式軸承 106第六章牙盤組 107中軸 108認識中軸類型 111更換牙盤組 111准備五通 113牙盤組和中軸大修 113安裝一體式中軸組 115軸擋軸碗式中軸的拆卸 116安裝軸擋軸碗式中軸 117安裝曲柄（臂） 118牙盤組的保養 118答疑解惑 119拆卸和安裝Shimano雙體牙盤組（XTRFC—M970型牙盤組除外） 120拆卸和安裝Shimano XTR FC—M970型牙盤組 122拆卸和安裝SRAM及Truvativ GXP牙盤組 124拆卸和安裝FSA外置式牙盤組 126拆卸和安裝Campagnolo及Fulcrum品牌的Ultra—Torque類型牙盤組 128BB30的拆卸與安裝 130Shimano Octalink的拆卸與安裝 132一體式密封中軸組的安裝 134牙盤的維護 136軸擋軸碗結構五通的調校 138軸擋軸碗結構五通的拆卸 140第七章卡式飛輪與旋式飛輪 146卡飛與旋飛的區別 147選擇正確的飛輪 148清潔與潤滑飛輪 149拆卸旋飛 150拆卸卡飛 151安裝旋飛 152專門保養情況 152答疑解惑 152卡飛與旋飛保養基礎 154卡飛的拆卸與分解 156旋飛的拆卸與更換 157第八章鏈條 159鏈條的識別 160保養鏈條的時機 161截斷1／8英寸鏈條 164截斷3／32英寸鏈條 164清洗並潤滑鏈條 166重新組裝鏈條 167答疑解惑 168魔術扣變速鏈條的組裝與拆卸 169鏈條的保養與維修 170第九章變速把手 172變速把手的位置 173基本變速把手的設計 174拆卸變速把手 175維修變速把手 176安裝變速把手 177答疑解惑 178公路自行車手變的安裝 179Shimano Dura Ace Di2電子變速套件的安裝與設置 182山地自行車轉把的安裝、拆卸與維修 188山地自行車指撥變速把手的安裝、拆卸與維修 190焊接式變速把手的安裝 191把端變速把手的安裝 193第十章前變速器 195前變速器的工作原理 196選擇前變速器 196拆卸、安裝與調節 197特殊問題的調節方法 198保養前變速器 199自我調整前變速器 199答疑解惑 199前變速器的基本保養 200前變速器的安裝 202前變速器的調節 204第十一章后變速器 206后變速器的類型 207后變速器的工作原理 207選擇新的后變速器 210安裝后變速器 210維護 211變速線和鏈條的調節 213安裝 213調節 213改裝和配件 214答疑解惑 214后變速器的拆卸和安裝 215后變速器的清潔和潤滑 217后變速器的調節 219第十二章碗組 221碗組類型和基本零件 222購買碗組 224制作碗組密封圈 225調節 225徹底維修 227安裝新碗組 230碗組快速維修 231答疑解惑 232有牙碗組的調節 233有牙碗組的徹底維修 234無牙碗組的調節和徹底維護 238第十三章剎車系統 240剎車的主要類型 241液壓碟剎 241機械（線拉）碟剎 244圈式剎車 247剎車線管 248購買合適的剎車 248安裝剎把 249安裝剎車 251中拉式剎車、吊剎以及U剎 253剎車的校正 254一些常見問題的解決方法 255日常維護流程 256剎車故障的處理方法 256碟剎答疑解惑 256圈剎答疑解惑 257手變和剎車線的安裝 259副剎把的安裝方法 260山地車剎把和剎車線的安裝 264公路剎把的更換 265側拉式剎車的安裝 267碟剎維護基礎 269液壓和機械（線拉）碟剎卡鉗的安裝和調試（Avid及類似產品） 271液壓碟剎的安裝和調試（Hayes及類似產品） 273液壓碟剎的安裝和調試（Shimano、Hope、Magura及類似產品） 275直拉式剎車（V剎）的調試 277剎車塊的維護 278中拉式剎車的安裝 282吊剎的安裝和調試 284U剎的調試 286第十四章把橫與把立 288正確的把立 289選擇把橫 291安裝把橫和把立 293添加把橫襯墊 294安裝剎把 295纏繞把帶 295安裝山地把套 295調整把橫和把立 296答疑解惑 298無牙碗組類把立的安裝和拆卸 298把橫和把立的調整 301纏繞把帶 303第十五章車座與座桿 305座墊基本構造 306座墊 307座墊的選擇 307座桿 308整合型座桿 309座墊傾角 310座墊高度 310前后位置 311答疑解惑 311座墊的安裝和調整 313第十六章腳踏 317腳踏的類型 318腳踏的一般特性 319保證自鎖腳踏工作 320保養腳踏的時機 321拆卸腳踏 322清潔和潤滑 322腳踏的調節 323答疑解惑 323山地自鎖腳踏的保養 325卡式軸桿的保養 327傳統腳踏的維修與保養 329第十七章檔位 331術語 332變速系統的簡化 333修改傳動裝置 334組裝 336檔位圖表 337中英對照術語表 346