孕育一個小生命，就像迎接一場考試，如果不在考前充分准備，做習題、理解知識，最后的結果肯定不理想，即使理想，也只是偶然。考試出現了問題可以再改，懷孕出現了問題卻很難彌補。所以，在孕前，備孕媽媽和備孕爸爸一定要做好准備，將孕育健康、聰慧的寶寶從偶然變為必然！什麼是孕前准備呢？孕前准備就是孕前三個月在生活、飲食、心理、身體檢查等諸多方面做規划，從而使備孕媽媽的卵子和備孕爸爸的精子質量盡可能達到最優，孕育健康、聰慧的寶寶。那麼，如何科學地進行備孕呢？最簡單的方法就是選擇一本由專家編寫的備孕書籍。本書是由北京市海淀婦幼保健院副主任醫師徐文編著的，從關於懷孕的那些事兒、懷孕的最佳時期、孕前檢查、心理准備、生活方式、營養准備和孕前倒計時七個方面向讀者介紹了如何科學備孕。語言通俗易懂，內容科學全面。從現在起，讓我們為孕育健康、聰慧的寶寶而努力，從孕前三個月開始，一點點改善，一點點調整，當一切准備妥當后，受孕就會順理成章，好「孕」也會自然來！徐文，副主任醫師，任職於北京海淀婦幼保健院。從事婦產科臨床工作15年，對孕產期保健知識、優生優育、預防及處理妊娠期各種疾病、產褥期保健等方面有豐富的臨床經驗。並能將專業性很強的醫學知識轉變為老百姓易懂易接受的知識。