推拿按摩三部曲，指是男性頭、胸腹及下部，透過作者的專業推拿按摩治療及教導自我按摩療法來治病或作強身健體防病之法。作者開宗闡述男性視為忌諱的疾病－－頭部：禿頭、斑禿、頭髮疏及脫髮和記憶力衰退；胸腹部：大肚腩、腰背痛；下體部：保持生育能力、早泄、陽萎、靜脈曲張、前列腺炎、前列腺增生和不育。作者運用推拿按摩可分作四個不同的手法，加上獨特介何氏鷹爪手法、一指禪等手法，透過每一個動作手法按揉及推，讓自我推拿者問得一定程度的自我療法及專業推拿按摩師有更清晰的指引。