你總是禁不起美食當前的誘惑嗎？害怕做做運動減肥，卻換來一身難看的肌肉嗎？減肥食譜那麼多，真不知道哪一個才有效？你想要快速減肥，又怕有後遺症該怎麼辦呢？你擔心想減的地方沒減，不想減的地方卻瘦了嗎？　　從今以後，你不宣再為以上的任何問題煩惱了！國際知名的美容、瘦身專家唐安麒，繼《唐安麒瘦身健美湯方》之後，又再度為「胖胖一族」的美女們，貼心設計了《唐安麒12星座體雕術》。這次，為了讓你更快、更健康的減出你的理想體重，唐安麒針對不同的星座個性，以及不同的肥胖型態，設計出最有效的減肥方法。　　書中更為你詳細分析了各個星座的肥胖特徵、肥胖的理由，以及所掌管的身體部位。還有「安麒小廚房」，是根據不同星座的不同體，推出最適合你的瘦身健體淂粥方；至於「情緒管理站」，則幫助你紓解壞心情，不讓壓成為你的肥胖大敵。　　此外，你還可以根據自己實際的肥胖情形，參考其他星座的減肥方法。所以本書的每一套減肥計畫都很重要，可以滿足你不同的需要。　　只要你能確實按照書中的指示去做，絕對可以成為百分百的窈宨美女哦！

選對方法很重要──自　序肌肉壯壯型的牡羊座小心使用了錯誤的減肥方法→建議：養顏湯方纖體計劃壯實飽滿型的金牛座享瘦不用餓肚子→建議：美食瘦身計畫肩寬背粗型的雙子座只要每天用力的「想」……→建議：念力瘦身計畫富態奶奶型的巨蟹座每天要有充足的睡眠→建議：泡澡瘦身計畫輪胎型的獅子座不適合用太激烈的運動來減肥→建議：收腹纖腰計畫被迫肥胖型的處女座注意營養的均衡攝取→建議：快速瘦身計畫水腫虛胖型的天秤座方法不必多，適合的一個就夠→建議：補腎去腫消虛計畫屁屁豐滿型的天蠍座瘦身也要補身→建議：強身健體滋補計畫馬蹄型的射手座放任「自由」是肥胖的原因→建議：補肝瘦身計畫情緒性肥胖型的摩羯座避體內毐素廢物的積累→建議：泡澡排毐計畫小象腿型的水瓶座促進下半身血液循環→建議：美腿DIY計畫下半身水腫型的雙魚座不要讓情緒成為你的肥胖大敵→建議：消除浮腫計畫後記：你不可不知的煮湯祕方

選對方法很重要　　擁有窈宨迷人的身段，相信是眾多女性的夢想，因此五花八門的減肥方法應運而生，什麼減肥口服液、必瘦譜、馬上瘦健身器材等等，種類繁多讓想瘦的你目不暇給，不知如何選擇。　　縱然是選定了方法，卻不見得一定能瘦下來。這樣的原因有很多：你所選的減肥方法根本沒有效果，只是廣告打得兇而已。你所選的減肥方法並不適合你的體質。你的個性根本不適合使用那種減肥方法，所以瘦不下來。　　你可能覺得很好奇，個性跟減肥有關係嗎？有，絕對有關係。不同的個性，有不同的習慣、喜好、想法與行為，在在影響著你所做的每一件事。　　因此，我運用12星座的12種個性，設計了不同的減肥方法，譬如說：巨蟹座情緒不穩定又愛吃，如果你給他太刺激的減肥方法，也許他可能會瘦下來，但情緒可能變得更不穩定，搞不好因為減肥，卻成「瘋婆子」。　　以巨蟹座這樣的個性，也有可能減肥過後，心情放鬆了，又再一次的大吃大喝，結果又雙倍的胖回去。然後，胖、瘦、胖、瘦……，就這樣無止盡的重複下去。巨蟹座的朋友原本胃部就容易出毛病，像這樣全保不會損害身體健康。因此，建議巨蟹座的朋友，必須選擇一些溫和的減肥方法，再請身旁的親友配合，常常鼓勵他，那麼瘦下來的機率也會相繼提高。　　至於追求完美的處女座呢？我則為他們設計了一個可同時養顏美容，又可快速瘦身的「魔鬼式瘦身計畫」。這個可以讓你瘦得健康，瘦得快，又可以同時變漂亮的方法，絕對適合處女座這位追求完美的大小姐。　　星座減肥，除了要配合個性以外，不同星座所主宰不同的身體部位，也是個關鍵點。像射手座容易出現臀部及大腿的「馬蹄型肥胖」；水瓶座主宰雙腿，所以腿部肥腫的機率較高等等。不管你是全身肥胖、下半身肥胖、腿部肥胖，只要你有肥胖的煩惱，本書一定有一種減肥方法適合你。除非你是病理性肥胖，否則只要「一書在手、窈窕無憂」。　　靈活運用書中的減肥方法很重要，你不要以為處女座就只能用處女座的減肥方法，如果你是處女座，但有「馬蹄型肥胖」的問題，也可以使用射手座的方法。　　所以，本書跟別的星座書絕對不同，千萬不可以只挑自己星座的方法來參考，一定要把12星座減肥法，從頭到尾的看完，才能選擇到適合你個人的減肥方法。