本書是國內第一部系統講述兒童瑜伽理論、方法和教學實踐的指南書。書中呈現了瑜伽知識、瑜伽教學方法、瑜伽文化與哲學、瑜伽梵語與梵歌、瑜伽呼吸法、瑜伽專註法等適用於兒童瑜伽教學實踐中使用的內容。旨在通過瑜伽傳承中提供的諸多寶貴方法，結合廣泛的通識知識，並以多語言為工具，將瑜伽經典、瑜伽哲學和瑜伽思想中蘊含的生活智慧傳遞給孩子。 作者：王東旭，獨立瑜伽學者，traika兒童瑜伽創立人，「兒童瑜伽」叢書主編，《瑜伽》雜誌撰稿人及審校人。2005年開始瑜伽修習及瑜伽哲學學習與實踐，師從王志成老師學習瑜伽哲學、吠檀多哲學等。2010年至今，從事兒童瑜伽、瑜伽哲學、瑜伽梵語、瑜伽唱誦及瑜伽經典的教學及傳播。 作者：晏正蓉（Lisa），15年瑜伽修習及教學經驗，人力資源高級管理顧問師，traika兒童瑜伽創立人。2005年開始系統瑜伽修習之旅，師從MichelBesnard，獲得全美瑜伽聯盟200小時國際認證教師資質，師從Victor獲得陰瑜伽二級國際認證教師資質，中國首屆Triyoga1000小時國際認證教師，師從浙江大學王志成教授系統學習瑜伽哲學理論及印度文化思想。擅長以瑜伽哲學、瑜伽體位法、瑜伽梵唱、瑜伽呼吸法、瑜伽專註與冥想融匯于課堂中。主要著作：兒童瑜伽文叢系列書籍、《瑜伽梵語使用手冊》，《喜樂瑜伽》編者；艾楊格《帕坦伽利瑜伽經之光》《瑜伽經的核心》譯者；希瓦南達《唱誦瑜伽》譯者；單查尼夫婦《兒童瑜伽》譯者。