•眼睛也需要防曬？長期日照與強光的危害！
•三餐不定時、刻意節食，小心眼病找上門！
•冷飲、冰品不離手，體虛、滿眼昏花沒處躲！
•護眼食品別亂吃！體質／食品特性相符更重要！

眼病急性期以西醫搶救視力，輔以中醫從本改善體質，結合西醫藥物或雷射，中醫內服藥、針灸、溫敷、食療等全身調養，建立人體完善的氣血循環，恢復眼睛自癒力。
做好個人生活、習慣、飲食、作息及情緒管理，搭配中醫穴位按摩、食療、湯療，不用眼針、不用滴眼藥，就有機會改善眼病！

結合中西醫破解眼睛症狀，從症狀看健康，對症找問題。
附中醫體質量表，方便從個人生理特徵找相對應的食材。
貼心整理護眼成分中醫分析表，吃對保養品、喝對湯療。

〔中醫在成人眼科的療效￭重點參考〕
★ ★ ★ 眼睛痠澀、疲勞、充血、發炎，效果最好：像眼睛疲勞、急性結膜炎、調節力差、針眼等。
   ★ ★ 眼睛的功能變差與結構損傷，需要花時間調養：如飛蚊症、虹彩炎、乾眼症、老花眼、重症肌無力、青光眼、白內障、視神經萎縮、黃斑部水腫、黃斑部病變、視網膜病變、眼中風、眼外傷等。
★ 大面積的損傷、退化、萎縮、先天性疾病，效果最差：如先天性夜盲症、視網膜剝離、視神經嚴重萎縮、成熟的白內障、成年人的近視等。

〔中醫在兒童眼科的療效￭重點參考〕
★ ★ ★ 眼睛的發炎疾病，效果最好：例如過敏性結膜炎、針眼、淚管阻塞等。
   ★ ★ 屈光疾病，需耐心配合治療：包括弱視、近視、斜視、散光等。
      ★ 先天性眼病，成效較不佳：先天白內障、青光眼、早產兒視網膜病變、視神經胚母細胞瘤等。

 

作者簡介林佑彥林佑彥中醫師．台中市祥峻中醫診所副院長2012年12月開始執業，眼病患者累計近3萬人；目前每週有超過150人因眼病前來就診。大多數的眼科疾病很難痊癒，尤其是白內障、青光眼、黃斑部病變、視神經萎縮這一類，但輔以中醫治療都有改善的案例，至於西醫棘手的乾眼症、眼睛過敏、結膜炎、角膜炎、部分飛蚊症皆有機會可以痊癒。醫學專業以中醫眼科、中醫內科之診治為主，不斷精進中醫學及現代醫學；並嘗試結合中西醫眼科學，將太極拳、氣功融入臨床實務，且重視身、心之關係，找出患者潛在的壓力與疾病進而改善身心健康。近幾年開始受邀至國內高中、大學、大學醫院進行演講，並持續極積進修，跨領域學習，參加簡報設計、講師培訓等課程。〔學經歷〕中國醫藥大學中醫針灸醫學碩士、中醫醫學士、中國醫藥大學附設醫院中醫部實習、中國醫藥大學針灸科學助教、大學傷寒論助教曾任舞生禪中醫診所副院長、宏德中醫診所主治醫師、信德中醫診所主治醫師〔專長〕中醫眼科及中醫內科〔臉書〕林佑彥。中醫師談眼病

自序：眼睛大多是受害者，從中醫找回眼病自癒之路 16
前言：中醫眼科：視力保健的另一種選擇  19

第一章：眼部疾病的中醫個人化治療策略方針
中醫眼科常見治療方式──不僅是眼眶內針法，整體調養更關鍵
中醫治療眼病效果會很緩慢嗎？
中醫怎麼看眼睛？五輪八廓學說與胚胎對應定位
症狀是身體自救反應
中西醫結合，整體調養與局部控制
不同階段的眼病治療目標
眼病治療的好轉現象
第一次看中醫眼科，應該要留意什麼事？

第二章：中醫看常見的眼部疾病
〔眼部疾病〕
 眼瞼跳動
 重症肌無力（上胞下垂、眼皮下垂）
 乾眼症
 飛蚊症
 角膜炎與結膜炎
 麥粒腫（針眼）與霰粒腫
 帶狀疱疹眼炎
 老花眼
 白內障
 甲狀腺突眼症
 虹彩炎
〔眼底疾病〕
 青光眼
 黃斑部水腫
 老年性黃斑部退化
 糖尿病視網膜病變
 視網膜與黃斑部裂孔、視網膜剝離
 眼部外傷
 視網膜中心靜脈阻塞（眼中風）
 色覺辨認障礙（色弱）
 夜盲症（視網膜色素變性、色素性視網膜炎、色素性視網膜退化症）

第三章：兒童常見眼部疾病，中醫保健
 過敏性結膜炎
 淚管阻塞
 近視
 斜視
 弱視、遠視、散光──屈光不正
 早產兒視網膜病變

第四章：眼病患者的中醫日常保健．飲食指南
〔生活保養〕
 什麼？！沒想到這些事也會傷到眼睛
 不良用眼習慣影響眼睛健康
 眼睛保養按摩法：搓手熨目法、穴位按摩、頭皮按摩、耳穴按壓
 進階版眼球運動
〔中醫養身功法〕
 練功也練眼睛，有益於眼睛自癒的養身功法
〔中醫食療〕
 了解食物屬性，寒熱溫涼皆能護視力
 五色入五臟，營養均衡護眼力
 護眼食品大解析！從中醫角度與實證醫學說分明
 健康食品不亂吃！了解中醫體質與食品特性更重要
〔四季調養〕
 春季溫度變化大，保養眼睛最重要的三件事
 炎炎夏日，保護眼睛容易忽略的三件事情
 秋天氣候乾燥，保水護心更重要
 寒冷冬天，留意眼睛爆血管

第五章：視力保健迷思Q&A：不良生活習慣，傷害眼睛？
〔生活習慣〕
 迷思1 看手機4～5 小時後再一次休息夠，可以嗎？
 迷思2 畫眉毛、上眼妝會不會影響眼睛健康？
 迷思3 晚睡、上夜班或熬夜對眼睛會不會有影響呢？
 迷思4 為什麼每次房事之後就看不清楚呢？
〔飲食〕
 迷思5 開始減肥後感覺視力變差，眼睛和飲食有關係嗎？
 迷思6 聽說常喝冷飲會影響眼睛健康，是真的嗎？
 迷思7 聽說大蒜對身體很好，為什麼會傷眼睛？
 迷思8 眼睛都不好了和抽菸、喝酒有關係嗎？
〔情緒〕
 迷思9 生氣時覺得眼睛不舒服，生氣或情緒波動會引起眼病嗎？
〔運動〕
 迷思10 醫生說我的視網膜很薄，不可以搬重物或運動，有那麼嚴重嗎？
    迷思11 既然運動有益眼睛健康，那拼命運動效果會更好嗎？
〔休閒娛樂〕
 迷思12 看電視玩手機會傷眼睛，但用了濾藍光app，應該就沒有關係了吧？
 迷思13 聽說高度近視不能玩雲霄飛車，但這樣很掃興，少玩幾次可以嗎？
 迷思14 聽說患有青光眼不能看電影尤其是3D 電影，為什麼呢？

〔專文推薦〕（依姓氏筆畫排序）
．王永福  《上台的技術》、《教學的技術》作者
．林宏任  中國醫藥大學附設醫院中醫部中醫內科主任
．林明樟 （MJ）連續創業家暨兩岸跨國企業爭相指名的財報講師
．張聰麒  遠見眼科診所院長、醫師
．黃挽元  一恩中醫診所醫師（新加坡）
．楊斯棓  方寸管顧首席顧問、醫師
．葉家舟  大林慈濟醫院中醫部主任、醫師
．趙胤丞  《拆解問題的技術》、《拆解考試的技術》作者
．劉沁瑜  輔仁大學營養科學系副教授、《吃出影響力》作者
〔專業推薦〕
．夏寧憶 中國醫藥大學附設醫院眼科醫學中心主治醫師
．張東廸  中國醫藥大學學士後中醫學系主任
．曹榮穎  台中市中醫師公會理事長醫師
．楊田林  企業人文講師
．潘世南  紐西蘭Centre of Balance中醫診所院長
．蔡亮華  北京郵電大學等知名學府客座教授
．謝文憲  知名講師、作家、主持人