通過介紹格斗基礎技巧，常用組合技擊，主動防衛技擊和被動解脫技巧等，將如何使用簡單的器械進行防敵、御敵的方法，以最簡單的動作、最有效的指導傳達給學習者,以此幫助學習者建立安全防范意識，掌握遭遇危險時防身自衛的技巧，進而在危急時刻達到出奇制勝、攻防兼備、護身脫險的目的。《器械格斗》在介紹具體格斗術前，先行介紹了熱身訓練的方法和格斗防身技擊與健體功力訓練的要領；在具體格斗術講解完畢后，還添加了整理放松的方法和訓練損傷的預防和處理，以便於自學愛好者更為科學、合理的安排訓練內容。格斗圖解系列編寫組集體育教育、運動競技等專業多位專家於一體，他們將多年來從事基礎教學總結的經驗，和實際應用中匯總的心得，本着實用、有效、快速的原則，手把手用科學、合理的方法將格斗秘訣傳授給想要在危急時刻防身、護身的你。

第一章 熱身訓練 1一、有氧熱身准備活動 2二、技術熱身准備活動 8第二章 格斗防身技擊與健體功力訓練 15一、格斗防身技擊訓練 16二、格斗防身健體功力訓練 24三、格斗防身技擊與健體功力訓練模式 29第三章 格斗基礎技巧 31一、正握必殺技 32二、反握必殺技 39三、控制必殺技 44第四章 常用組合技擊 47一、正握組合技擊 48二、反握組合技擊 53第五章 主動防衛技擊 63一、器械防衛 64二、徒手防衛 91第六章 被動解脫技巧 135一、閃躲解脫技巧 136二、轉身解脫技巧 139第七章 整理放松 142一、一般性整理放松 143二、專門性整理放松 147三、整理放松活動模式及要求 154第八章 訓練損傷的預防和處理 155一、訓練常見損傷的預防 156二、訓練傷病的一般處理 164三、訓練功能恢復手段 167