如果你無法察覺，你所焦慮的，不是「創傷」而是「功課」，你就看不見自己內心的那個無底洞。

　　本書的每則語錄，都是透過時間濃縮的摩斯密碼。

　　如果你只用頭腦，只看字面意思，那麼，你就失去照見實相和自我本來面目的因緣。

　　因為，書中每則語錄都是一帖藥，你需要把自己的真切體驗，把自己的喜怒悲欣當做爐火，用文火透過時間慢慢熬煮，等機緣成熟，你自然能嚐出這一帖帖藥的無上正等正覺悟性。

　　萬物都有它們的四季，你我也是。

　　隨著人生四季遞嬗，這些語錄也會跟著季節，而映照出你的心境。

　　切記，不要用眼睛和頭腦去看這些語錄，要用心和覺，用時間和悲欣苦樂，如是或能離一切苦厄，遠離顛倒夢想。

　　【書內精彩語錄】

　　●被傷害或被背叛，本來就是你活在這人世間，該背負的風險。

　　●插管時，每次呼吸就像是身在十八層地獄，很多人沒有插管的經驗，因此，他們不知道自己實在是擁有太多，才會抱怨自己的福利比別人少。

　　●有情的人，總是不顧一切的付出，沒有覺察自己的能量早已透支，等到油盡燈枯，反而提早結束和別人之間的因緣。

　　●一個人是否真心，是否經得起考驗，只能靠時間這個「顯影劑」，才能看出對方的真面目。

　　●你的苦和煩惱，不是因為看見了什麼，而是沒看見該看的。大腦的特性，就是讓你看不見該看的東西，而那些東西，往往就是最關鍵的答案。

本書特色

　　(1) 「典藏增訂版」新增16頁篇幅，並收錄30則新語錄。每則語錄，都是作者用數十年的體悟錘鍊而成，就像水晶，散發出智慧的光芒。

　　(2)透過「閱讀語錄、寫下心得」，你就能從心中，找到解決煩憂的人生之鑰。人生之鑰，不在大師身上，那把鑰匙，其實，從你一出生，就已握在你手中。

　　(3)當你從第一頁開始寫下筆記，寫到最後，再回頭翻閱，能清楚看到「煩惱的因果變化」，閱讀親筆寫下的文字，而豁然開朗，比任何大師的開示，有效好幾百倍。

作者簡介
　　
【自力覺醒】推廣者/吳九箴
　　
　　台灣嘉義人，最怕習性和業力，因此，每日三省吾身外，還要九箴吾心。
　　
　　從不認為物質只是物質，相信「萬物有靈」，深感人生是苦，卻發現很多人在苦海中甘之如飴。
　　
　　最喜歡與釋迦牟尼和老子聊天，偶爾也和科學家及禪師談論「金剛經」。
　　
　　曾任記者及專欄作者，目前致力推廣「自力覺醒」運動，以及「人本自然」式的以人性和自然為本的修行。
　　
　　著有《吳九箴觀照筆記》、《煩惱像洋蔥，最裡面是空》、《人性，是沒有文字的佛經》、《佛說：你無法真正占有一個人》、《心經只是一包速食麵》、《其實，我不是我，你也只是一朵雲》、《平靜的價格》、《覺醒2.0》、《當你接受自己，人生才真正開始》、《煩燒城中，盡是任性小孩》、《你的寂寞，是沒有鑰匙的鎖》、《其實，你和你的煩惱都不存在》、《你可以成佛，卻不能成為悉達多》、《其實，我們都只是宇宙中的泡沫》、《你和佛陀之間，只隔著一條線》、《不想當人，就別想成佛》、《其實，佛不是佛，你也不是你》、《當佛陀也要繳信用卡債》及《世界末日來不來，由你的信念決定》等，讀者眾多，遍及台灣、香港、新加坡、馬來西亞、中國大陸等地區。
　　
　　歡迎加入作者Facebook：吳九箴
　　讀者如有任何指教，請寫信至電子信箱：[email protected]
　　

自序

用時間釀出來的酒才香，體悟也是
　　
　　心事和煩惱，是釀出體悟的材料，但前提是，你要用覺察把它們埋在心底。
　　
　　有位讀者來信說，十年前她看見我的一則語錄，淡淡笑了笑，覺得有道理。
　　
　　沒想到十年後，她又來信說，這十年來歷經許多苦痛悲欣，偶然間在網路又看見同一則語錄時，卻痛哭了許久。
　　
　　這本書，是我十多年來創作的語錄集結，但我希望各位不要只是把它當成語錄集，它是一個協助你，在心底釀出體悟和覺醒酒香的工具。
　　
　　當你看任何一則語錄，而有所感時，不管是來自頭腦的理解，或是引發內在傷痛的感觸，建議你必須把感想，寫在語錄下方的筆記欄。
　　
　　相信我，等過了半年或三年，你再回頭看看這些語錄，和自己寫下的文字，你會發現，當下對人生，對內在和外界的種種因緣，會有更深的體悟。
　　
　　有個朋友對我說，她很欣賞我的一則語錄：「人跟人的緣分長短，由無明的一方決定。」
　　
　　當時，她和母親吵得不可開交，決定要離家。
　　
　　她說，她受夠了從小被母親控制和打壓的人生，不論如何溝通和包容，母親就像是無明愚婦，不可理喻。
　　
　　因此，她不顧母親的苦苦哀求，只丟下了我的那則語錄給母親，就飛到國外去結婚。
　　
　　沒想到，她才到國外結婚一年多，就被老公遺棄，加上幫朋友作保，欠了一身債，同時又發現得了乳癌，孤苦無依的她，只好回國，流著淚求母親收容她。
　　
　　母親心疼她走到這步人生，默默地照顧她。
　　
　　幾年後，她身體恢復，重新回到職場，母親卻一病不起，沒幾天就過世了。
　　
　　她整理母親的遺物時，發現了好幾封母親寄到國外給她，卻又被退回的信。
　　
　　她把信打開，才發現母親在信中一再警告她的老公有問題，也擔心她的身體，也勸她不要把錢借給朋友，更不要替人作保……。
　　
　　她流著淚說，她在那一個片刻，才深深體悟到，她才是無明的一方。
　　
　　如果你也可以像她一樣，把心事和感觸，一直放在心底，隨著時間軸的推進，可以前後做對比反省，你就可以不用把感觸寫在語錄下方。
　　
　　如果你無法像她一樣，建議你透過語錄和心事感想的紀錄，來協助你在時間洪流保持覺察，你才能真正嚐到自己用心事釀出的體悟香味。