《養好脾胃怎麼吃:消化好吸收才更好》本書從介紹脾胃的功能、作用着手，之后告訴大家如何通過「察言觀色」辨別出自己的脾胃是否健康，哪些好的飲食習慣有利於脾胃健康，哪些不良的飲食會傷害到脾胃以及吃哪些食物能調理脾胃。胃病易得卻不易治，經常反復發作，而且很多治療手段都僅僅是緩解胃病表現出的症狀而並非根治，所以中國有句俗話叫：「胃病要三分治七分養」。也就是說，藥物治療為輔，食物調養為主，因為我們不可能一日三餐吃藥，但是卻能做到一日三餐吃飯，既然每餐都少不了，何不把每餐都制作成有益於脾胃健康的「養胃餐」呢？中醫治病、調養身體的時候，講究的是「因時制宜，因地制宜，因人制宜」，所以書中將脾胃調養分為多個方面：根據四季養脾胃，根據症狀養脾胃，不同的季節，不同的患者對應着的是不同的調養脾胃的食物，針對性比較強。本書對食材進行詳細介紹的同時列出了相應的菜譜，包括湯、羹、粥、菜餚等，美味而營養，讓你在享受美食的同時健脾養胃，何樂而不為。