首次披露年近40仍然美麗的秘訣灰姑娘只要運用智慧去美麗自己，不穿水晶鞋依舊依閃閃發亮！ 揭露砸錢在化妝品上是沒有任何意義的，愛美的女性要做的是充分了解自己的皮膚、身體特質，運用女性特有的愛美天性和智慧尋找到最平價最簡潔的護膚方法，一步一步向著自己理想中的樣子努力。 書中不僅為愛女性每天的生活安排了具體的美容計劃，而且還提供了深層護理、面膜護理、生理期護理、飲食護理等多方面的平民美容計劃，所選工具多為日常生活中常見的物品，作者教給你運用兩只手按摩就能事半功倍的美容方法，培養你選對產品就能美麗加分的火眼金楮，傳授你吃對食物就能水水嫩嫩的美容食單。 劉冬梅，1971年生.著名瑜伽教練，多年來從事瑜伽和美容工作，立志為女性美麗打造全新的空間，現為北京浩沙俱樂部瑜伽教練、天駿傳媒有限公司藝人形體培訓老師。 曾任北京青鳥、中體倍力、浩沙等數十家健身中心瑜伽老師，深受會員喜愛。