一、對人格特質的基本認識　　二、不同人格特質面對人及外在世界的方式　　三、不同人格特質的主要特徵，生命觀點、最希望活出一個怎樣的人生？　　四、各種人格特質面對壓力如何調適？　　情緒卡住如何穿越？　　五、不同人格特質的內在渴求是什麼？　　六、如何與各類型的人溝通？　　七、如何與各類型的人相處？　　八、學習效益－耕心更新　　對己：整合各類型的健康潛力，展現各類型的長處，活出自信喜悅的生活。　　對人：看他人不再是難解的謎團而是可欣賞的傑作。因了解創造出諒解，由諒　　解而開啟包容心。於是更具同理心營造健康的互動關係。
本書特色
　　同樣一種壓力源對不同的人常造成相異的情緒結果。 所有外在的人事與情境是反應內在的心理實相。 認識人格特質的特徵與盲點是幫助人己關係解套的管道， 是找回自己生命動力的核心， 對壓力引發的情緒如何由混沌變清明並轉化提升， 是一種覺知的智慧更是滋潤心性涵養的能量。
作者簡介
林靜霞
　　對一篇好的文章來說，所謂真性情即好文章。
　　而對一場演講而言，能發乎至情至性，來訴說著切身的生命體驗，是最能感動人心，也最叫人百聽不厭了。
　　聆聽林靜霞老師的演講，幾乎從頭到尾都有著這樣的感覺。
　　她講出來的，都是她親身走過來的經驗談，這些經驗從殘缺到圓滿，從苦澀到喜樂，有著林老師用心學習調整、一步一腳印的成長足跡。
　　聆聽那步伐的聲音，又是如此的真誠坦率，令人聞之動容。
　　加上林老師多年來主持電台及諮商輔導的經驗，老師的演說總是處處流露著對人的關懷與解決問題的智慧。
　　這些愛心和智慧，在清涼音為老師規劃的「開啟愛的能量」系列演講中，您將一覽無遺……
學歷：　　國立台北師範學院 　　文化大學兒童福利研究所
現職：　　輔大附設婦女大學講師 　　中華民國紳士協會顧問兼講師 　　光寶文教基金會講師 　　公務人力發展中心講師 　　台北市政府公訓中心講師
經歷：　　台北廣播電台“親密關係”節目主持人 　　台視“伴我成長”節目講師 　　自由時報“觀念轉彎”專欄主筆 　　泰山文化基金會專聘講師 　　台北市教師研習中心專聘講師 　　台北縣家庭教育中心專聘講師 　　專家企管顧問有限公司專聘講師