每個人都需要面對內在的自我每個人生只有在不斷的心靈修煉中才能得到昇華
　　擺脫沮喪、孤獨、自卑、叛逆、焦慮、猜疑、攀比等負面情緒，撥雲見日，我們終將找到生命中的陽光、喜悅、快樂和幸福。
　　在這個浮躁、充滿誘惑的世界裡，當你在追求名利、金錢、物質享受的同時，不要忘記偶爾回歸一下內心，傾聽自己心底的聲音，或許有一天，你會真切地感受到，其實人生就是一場修煉。
　　全世界有80%的人曾經或者正為心理疾病所困擾。　　全球心理學家研究精華，遠傳萬世的經典哲學故事精粹。　　全方位的心理測試，不吃藥不打針的心理調節法。　　你真的了解自己嗎？50種心境，50種心理特徵，你是哪一種？來測試一下吧！
　　自私、虛榮、猜疑、妒忌；菸癮、酒癮、賭癮、購物癮；甚至是厭食症、暴食症、抑鬱症、強迫症……當你遇見心理副作用，請不要逃避！
　　因為據科學統計，全世界至少有80%的人和你一樣曾經或正被心理問題困擾，你需要做的就是將這些視為人生的必修課！
　　其實，人生本來就是一種修煉！
作者簡介
汪向東
　　◎美國加州大學戴維斯分校社會心理學系畢業。　　◎專長為臨床心理學、健康心理學。　　◎目前從事教學與研究工作。　　◎著有《關於心理學的100個故事》。

第一章 你真的認識自己嗎？第二章 那一刻，我不能自己第三章 暴風雨後，總會出現彩虹第四章 心有陽光，無懼風雨！