◎史上第一本專屬於棉花糖女孩的穿搭聖經新登場！
　
　　「時尚不是瘦子的權利！」專門打造「日本女藝人時尚新指標」的人氣造型師大瀧彩乃如是宣告！
　　「彩乃教會了我挑選服飾的標準和流行穿搭的樂趣！」紅透半邊天的胖胖女明星渡邊直美這樣說！

　　日本人氣NO.1的服裝造型師將15年藝人造型經驗化成「素人也能變女神」的實用訣竅，
　　首次公開讓「不起眼女孩」變成「時尚新教主」的穿搭密技，
　　一次解決所有大尺碼女性的穿著困擾──

　　妳覺得自己的「大腿很粗」、「肚子很大」、「肩膀很寬」，
　　所以一直選擇深色、寬鬆衣服，極盡所能地遮遮掩掩……
　　但總是這麼穿的話，看起來不僅「更胖」，而且還「顯老」！

　　大瀧彩乃說：
　　‧大腿粗，請將焦點著重上半身，下半身就用寬褲、A字裙來修飾！
　　‧肚子大，就要在腰腹做出S曲線，這樣才能讓身形更顯瘦！
　　‧想讓平凡穿著變得亮眼又有型，就要善用包包、飾品等配件！

　　別因為身材侷限，就覺得「時尚」與妳無關！
　　別因為他人的異樣眼光，就讓妳對「穿搭」卻步！
　　本書要傳達的意念正是──衣服不只是「穿得下」而已，而是利用「穿搭魅力」來證明自己的價值！

　　親愛的，現在就翻開本書，開始來學「利用穿搭線條發揚身材優勢」的絕技！
　　只要透徹了解自己的身形，就能發揮搭配「眉角」，展現自身最美的模樣，享受時尚的美好！

　　◎跟著渡邊直美，一起穿出時尚感的5大特色！

　　「棉花糖女孩」這個名詞從2014年開始取代「胖女孩」，並且有愈來愈多的胖胖女生走入演藝圈，甚至成為極受歡迎的明星、名流，也因此，有愈來愈多的大尺碼服飾店在街頭與網路上出現。但，妳真的知道自己適合什麼嗎？──別以為只要follow網紅的穿衣風格就是美！如果對於自己的身形特色並不清楚，當然也就沒有辦法運用正確的穿衣技巧把自己的優勢展現出來！

　　本書作者針對「棉花糖女孩」的穿搭疑難雜症，徹底提出觀念性的建立與技巧性的方法，讓妳不管具有什麼身材方面的缺點，都能變成別人眼中「很會穿衣服」的人！

本書特色

　　★特色1‧日本藝人「支持率NO.1」的服裝造型師出手──為棉花糖女孩找出風格，量身訂做穿搭書！
　　本書作者大瀧彩乃在日本被稱為「胖胖女藝人最想要合作的NO.1造型師！」因為她從不刻意遮掩胖胖的外型，而是專注於如何將女生打扮得時尚可愛、讓人看見女生開朗自信的一面。像渡邊直美、柳原可奈子都在她的改造下轉變穿衣風格、人氣直升。

　　★特色2‧只要學會分辨三大體型，基本穿搭就搞定──胖胖女生實際示範，100%解決各種穿搭難題！
　　大瀧彩乃將胖胖女生的體型分為三大類型，第一是上半身較有肉的「V型」；第二是下半身肥胖的「A型」，第三是腰腹大、全身胖的「O型」。本書也以這三種不同體型的胖胖模特兒做穿搭示範，實際呈現「三種體型X各種單品」的穿衣效果。讓妳看見棉花糖女孩絕對也有「穿起來顯瘦又百搭」的衣物，無論屬於哪種體型，只要擁有這一本，就能解決100%的穿搭難題！

　　★特色3‧想要更加顯瘦，就要活用首飾包包和配件──不但巧妙遮住肥胖部位，還能提升質感！
　　好的配件不僅能夠調整全身比例，還可以遮住肥胖部位、展現絕佳的體型修飾效果。本書從挑選包包的背帶長度、鞋跟高度、褲襪顏色、襪子長度、耳環款式、帽子材質、甚至是手錶錶面的大小，都有讓妳意想不到的詳細介紹——搭配密技大公開，讓妳通通都學到！

　　★特點4‧針對局部肥胖，更要學會穿衣技巧──隱惡揚善，圓臉寬肩、腰肥粗腿，都能找到答案！
　　妳其實沒有很胖，只是屁股大了點、手臂粗了點、腰肥了點……。這類局部肥胖，其實只要挑對衣服，就不怕因為穿錯而顯得更胖！大瀧彩乃將其為胖胖女藝人做造型的15年實戰經驗，整理歸納出好用又好看的的顯瘦穿搭祕技。例如，改變上身服飾顏色能修飾圓胖臉；選對衣服領口能讓脖子看起來細長；露出纖細部位來修飾手臂的掰掰袖……只要聰明利用書中建議，就能穿出個人風格與自信！

　　★特點5‧挑對顯瘦單品，特殊場合就能更出色──從海邊戲水到正式約會，都能令人眼睛為之一亮！
　　為了迎合不同場合，必須忍受不舒服的穿著？或是特別花錢購買昂貴服飾出席？其實，只要挑對單品，就能看起來苗條亮麗。例如：泳衣應選擇收斂色系來修飾身材、正式約會可多挑選剪裁優雅的洋裝款式來凸顯質感，再搭配畫龍點睛的配件，就能打造個人風采，讓妳不論在什麼場合都令人驚艷！

好評推薦
 
　　◎日本書評網站「bookmeter」讀者，感動好評！

　　Moemi：「胖胖女孩終於也可以好好打扮了！這本書不僅介紹適合各種場合的穿搭，還一併說明適合讓厚片人變纖細的鞋款、襪子、首飾等配件，連居家服和泳裝都有詳細解說，讓我這樣的厚片人也能往時尚之路邁進！」

　　桐島陽依：「書中的模特兒真的都是胖胖的棉花糖女孩，對於喜歡打扮的厚片人來說，是非常實用的一本書！配件的說明也很詳盡，裡面介紹的品項，我都好想立刻擁有。」

　　Coco：「將厚片體型非為三個種類來介紹，很容易理解。書中可參考的穿搭範本也很多，出門前只需要模仿就好了！」
 

作者簡介                              　    

大瀧彩乃Ayano Otaki

　　渡邊直美御用造型師。
　　•前日本女子偶像團體「チェキッ娘」（CHECKICCO）成員。
　　•2002年開始進入以電視圈為主要客戶的造型公司，2013年自立門戶。
　　•目前擔任超人氣搞笑女藝人渡邊直美與柳原可奈子的專屬造型師，同時也負責橫澤夏子、福田萌、山田菜菜等藝人造型。
　　‧IG：ayano00200

譯者簡介                                    

葉明明

　　畢業於東吳大學日文系，曾先後任職兩本日文女性流行誌共九年，從事服裝、美妝編輯及日文翻譯等工作，喜愛影像、日本鐵道旅行。譯有《萌系！自拍臉讚妝》、《潮人風行！365天の平價時尚穿搭術2 》、《IG 20萬人狂推的自然系編髮術》、《京都通の旅遊首選》、《15秒微波發酵免揉麵包》等書。

 

■All About Naomi
◎「謝謝妳幫我做造型！」大瀧彩乃✕渡邊直美的好友對談
◎「我的時尚我來駕馭！」渡邊直美的流行進化史
◎「厚片女孩又怎樣？」直美的流行穿搭訣竅
◎「Naomi Costume」直美具有紀念性的造型

■前言：通往時尚的捷徑，就是先了解自己的身材類型！

Chapter 1
看起來不再肉肉的了！如何挑選基本款＆顯瘦穿搭術
基本款01襯衫：利用垂墜風襯衫巧妙修飾體型
基本款02短上衣：利用圖案和設計的視覺效果打造纖瘦感
基本款03 T恤：選擇正確合身的尺寸讓造型更顯瘦
Column長開襟外套
基本款04裙子：利用長度×線條×配色打造出美腿效果
基本款05褲子：修身褲和寬褲是值得信賴的好搭檔！
Column／牛仔丹寧
基本款06連身裙：選擇帶有立體感的設計，打造出身材曲線
基本款07外套：有領設計可以展現俐落感，絕對是必備單品
Column／內衣：搭配服裝挑選內衣，才能穿出迷人的曲線！

Chapter 2
提升時尚度絕對少不了它！必備時髦小物和顯瘦搭配祕訣
小物01包包：托特包 / 肩背包 / 手提包 / 後背包
小物02鞋子：牛津鞋 / 涼鞋 / 帆布鞋 / 靴子 / 平底鞋 / 高跟鞋
Column／一次掌握褲襪＆襪子的搭配技巧
小物03帽子：康康帽 / 針織帽 / 貝雷帽 / 羊毛氈帽 / 報童帽
小物04絲巾：長披巾 / 圍巾 / 皮草 / 花樣絲巾
Column／徹底傳授花樣絲巾的造型技巧
小物05 飾品：項鍊 / 耳環 / 手環 / 髮飾 / 手錶 / 眼鏡
Column／編髮技巧＆各大髮型重點CHECK

Chapter 3
輕鬆修飾體型！最在意的局部肥胖，全部都能徹底解決
煩惱 01 臉型的煩惱：臉太大了！希望能看起來小一點
煩惱 02 頸部的煩惱：脖子又短又粗，該怎麼辦才好？
煩惱 03 肩膀＆手臂的煩惱：如何讓寬肩和掰掰袖看起來比較纖細？
煩惱 04 胸部的煩惱：想要遮蓋大胸部的壓迫感！
煩惱 05 肚子的煩惱：小腹實在好明顯，該如何打造腰身？
煩惱 06 腰部＆臀部的煩惱：想要遮蓋肉肉的腰部和臀部！
煩惱 07 腿部的煩惱：大腿很粗壯，也看不到腳踝的線條
煩惱 08 背部的煩惱：背後的贅肉太多，實在很討厭！
煩惱 09 膚色白的煩惱：膚色很白，所以看起來好像更胖……
煩惱 10 個子矮的煩惱：個子太嬌小了，想要看起來高一點！
煩惱 11 個子太高的煩腦：身高太高了，容易給人壓迫感
Column／怕熱的人可以活用局部內搭

Chapter 4
無論去哪裡都很清爽俐落！特殊場合的顯瘦穿搭單品
場合01去夏日海灘放鬆一下
場合02戶外郊遊＆露營活動
場合03參加夏日慶典
場合04特別的夜晚要盛裝出席
場合05週末的兩天一夜小旅行
Column／睡衣

■總整理～棉花糖女孩顯瘦流行穿搭的5大重點～
■結語
■特別企畫
◎「厚片女孩也不失敗！」挑選服飾的5個祕訣
◎「打造胖胖又可愛的造型！」不同風格的購物指南
■品牌清單

 

前言

通往時尚的捷徑，就是先了解自己的身材類型！

大瀧彩乃

　　胸部很大、肚子上一團肉、腿也很粗……，全身都肉肉的，當然就是全身都胖的「厚片人」了！如果妳會這樣想，請一定要再一次站在鏡子前面，仔細確認自己的身材。雖然很多厚片女孩都覺得自己「反正就是全身胖」，事實上，還是可以依體型劃分出不同類型。

　　顯瘦穿搭最重要的一點，是要讓整體造型看起來凹凸有致。「將肥胖的部位遮起來，纖細的部位露出來」是基本原則，因此，確實掌握自己的身材是很重要的。首先要找出自己身體最胖的部位，接下來找出次胖的部位，最後決定最瘦的部位。本書是以「最胖部位」所在位置為基準，分為三種體型，並分別介紹適合各種體型的服飾挑選祕訣和穿搭法。

　　將自卑的地方具體化，是通往顯瘦穿搭的最佳捷徑。千萬不要因為胖就想要拚命遮掩，這樣會令整體印象變得沉重，反而讓身材比例看起來更差。所以，從現在開始，趕緊改掉這個壞習慣吧！因為太在意肥胖部位，造型總是一成不變的人，只要學會符合自己厚片體型的穿搭技巧，就能立刻脫胎換骨，令人眼睛為之一亮。

　　讓我們一起來享受各種厚片體型的穿搭樂趣，一起找出屬於自己的風格吧！