利用運動、飲食、按摩從下半身開始苗條！

第一章　為什麼只有下半身「肥胖」呢？第二章　利用吃來減肥的「下半身的集中減肥」第三章　確實減輕三公斤從下半身開始消瘦的十天菜單第四章　十天減肥菜單第五章　一定能夠使你瘦下來的按摩和運動