轟動日本暢銷書排行榜第一名
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全女性關心的話題
吉川英治文學賞、直木賞人氣女作家林真理子
「新世紀美女養成備忘錄」
好評第二波！
字字珠璣，一針見血，直指人心的透徹見解
傾囊相授──現代美女實踐法
狂銷紀念精裝版，再激美麗風暴！
一定要成為美女喔！
　　繼《美女入門》後，林真理子再度掀起女性話題潮流。但是光說不練沒有用，美女豐功偉業的造就，可是建築在血淚之上，這次林真理子傾囊相授的美女實踐法，讓妳不變美也難。全文分成三大部分──美女的建議、美女之路、美女實踐法，每一部分林真理子皆提出鞭闢入?的麻辣觀點，妙趣橫生。女人的腿有什麼歷史？整型的震撼為何？何來不倫之戀？淫亂跟好身材有什麼關係？量尺寸有什麼羞辱？什麼是「祭拜先祖減肥法」？肥肉有何用處？且看林真理子如何編織血淚相交、令人拍案叫絕的美女養成奮鬥史。
作者簡介
林真理子
　　出生於山梨縣，日本大學藝術學部文藝科學科畢業。曾擔任廣告文案撰寫人，一九八二年出版短篇隨筆《把Run Run買回家吧！》一躍而成為暢銷作家，隨即專職創作。一九八六年以《如果趕上最後一班飛機》、《到京都》榮獲直木賞後，便以小說及短篇隨筆活躍於文壇，充分掌握現代年輕女性纖細的心理，作品《禁果》更改編成電視劇上映，深獲好評。除此之外，還有《讀書的女人》、《戰爭時派員》、《葡萄物語》等多部暢銷著作。
　　一九九七年，她開始參與NHK連續劇的演出，一九九八年又以《大家的秘密》得到吉川英治文學賞，是一位多才多藝又著作豐富的作家。

美女的建議魔女的心靈創傷無衣可穿 花要澆水，女人要讚美多管閒事選擇的男人，是自己的鏡子女人的腿是有歷史的冬天的準備戀戀不捨的我女性專家你到底在說什麼！視覺系很辛苦喔！本地人的優勢！整型！可怕！白色鞋子的詛咒空姐的展示舞台 有貓尿痕的 Birkin毆打的痕跡是女性的勳章淫蕩的女人不倫中毒晚禮服會鍛鍊女人規格外與誤會去死吧！芋頭燉肉女美女之路櫻澤衝擊！開始血拼！不再討厭宴會了！遺傳的服飾為妳徹底遵守的「商店貞操」宴會的惡夢前往香港夫人Ｓ的家耳洞處女淪陷感性照片故事鏘！新居完成一天熱度綠紫菜女什麼都想要的真理子！好身材與淫亂的法則宴會接待養成講座新的旅程追尋失落的尺寸量尺寸的屈辱可怕！流行的化妝品大腳傳說減肥友巴黎懺悔美女，實踐中Birkin 熱床會說話受歡迎的女人，會掌控光與溫泉相得益彰的女人香魚釣友法我要直美的身體！目的是我的身體吧名牌魔法醜與老，是會傳染的祭拜祖先減肥法有男人緣的女人，不會猶豫如果沒有這種男人「肉」的效用 柴門文的預言 同尺寸，不同身體 賀！三十週年 見到瀧澤秀明本人！ Birkin 之恨 VS 河豚之恨 我的最高機密正在培養美人菌 新進料理研究家出場 愛情是弱肉強食