同在20多歲出社會，畢業的學校也差不多，明明站在同樣的起跑點，　　為何幾年後的成就差這麼多？
　　想成功，其實可以不用那麼累，老喊我好忙的人，小心腦袋變不靈光哦！
　　本書教你在30歲出人頭地的上班族，　　都在實行的「99%的人都沒做到的1%工作提升訣竅」，　　懂得借力使力，才能成為職場搶手貨！
　　上班總是提不起勁，一到下午更是昏昏欲睡，腦袋不集中嗎？　　為什麼有些人工作起來就是這麼帶勁？表現這麼亮眼？
　　其實這些人……
　　午休結束後喜歡跟不同部門的人聊天　　上班總是吃零食　　每工作一個小時就休息　　買東西喜歡掏零錢付帳　　工作無法集中時索性就做其他事　　覺得放空很重要　　每天工作只完成八成就回家　　打死他也不說「我很忙」　　越忙碌越是刻意去出差
　　告訴你，這些都是讓他們表現亮眼的關鍵！　　越偷懶放空工作成績越亮眼嗎？！　　當然可以，而且都是有科學根據的！！
　　腦科醫師實證！超簡單的工作提升術！　　日本醫學博士教你　　30個消除疲勞，增加專注力，　　讓工作越來越有勁的小訣竅
作者簡介
米山公啟
　　1952年出生於日本山梨縣，醫學博士，專修神經內科，主攻腦部疾病。擔任臨床醫師為許多病患進行治療之餘，也從事醫學散文、醫學推理小說、醫學實用書等文字創作，除此之外，還進行演講，參與電視台、廣播節目的演出等。到目前為止已經著書超過250冊。
　　主要的著作有：《筆記成功術：升級你的大腦創意與效率》、《時間管理成功術──腦科專家教你善用時間62招》、《讓大腦變年輕的53種妙招》、《男腦、女腦大不同！》、《成功的人腦裡裝了什麼？》、《醫學不是科學》等。
　　個人網頁的日記天天更新，並發行電子報。　　網址：www21.ocn.ne.jp/~yoneyone/
譯者簡介
黃瓊仙
　　輔仁大學日文系畢業。熱愛文字工作的專職譯者，喜歡挑戰各種類型的譯著。譯作有《不可思議的樹果》《龍臥亭幻想》《媒體小舖－不可思議的英文單字》《掌握亞洲大錢潮》《前進中國，掌握未來》《最新國際金融基本架構入門》《行動經濟學》《古代文明圖像大百科週刊系列》《一分鐘伸懶腰呼吸健康法》等。
　　e-meil：[email protected]

第1章 改變每天的小生活習慣，腦袋超靈活01 吃甜食轉換心情，讓腦袋活性化02 為什麼吃巧克力工作效率會提升？03 每天提早1小時上班04 東西要用日期整理05 經費的計算不要累積到最後06 刻意使用不找零的結帳方式07 每天在社群網站上留言一次08 老喊著「我很忙」的人，腦袋越不靈光
第2章 提高集中力，讓你的工作順利10倍09 工作表現好不好，關鍵在於你有沒有動機10 不要設定太大的目標11工作做到80%就回家12 整理東西的話，頭腦會變靈活13 失敗的記憶要盡可能忘掉14 無法集中精神時，乾脆做完全不相關的事15 同時並行做好幾件事
第3章 好點子源源不絕的腦袋使用方式16 想成為點子王，就要收集工作以外的情報17 試著想出100個命名點子18 不僅是清醒的時間，也要把握一週哪幾天是清醒的19 將自己的興趣活用在工作上，好處多多20 什麼都不多想看電視，為何腦袋會變好？
第4章 工作能力強的人，懂得大腦喜歡的負荷21 常運動的人，為什麼腦袋比較好？22 忙碌的時候就去出差吧23 昏昏欲睡的話，就去跟其他部門的人說話24 跟同事聊10分鐘昨天看的電視25 減肥的成功體驗對腦袋很有幫助
第5章 知道讓頭腦休息的方法，工作成果比人高26 腦袋需要1小時有1次的休息時間27 睡了覺也無法消除疲勞的人，請回想你的睡前30分鐘在做什麼28 每2個月看1次「會讓你哭」的電影29 瓶頸是每個人都會遇到的腦袋混亂期30 大笑能夠讓你的腦袋休息