要解決孩子的脾氣，
先安撫自己的怒氣！

　　德國Amazon書店親子教養類第1名！
　　《明鏡週刊》暢銷排行榜第2名！

　　Amazon讀者直逼5顆星超受用好評！

　　當孩子的情緒全面失控，
　　父母如何不吼不叫不抓狂，
　　幫他度過人生第一個叛逆期？

　　你的孩子也會這樣嗎？

　　●經常亂發脾氣、鬧彆扭，甚至打人、咬人或吐口水？
　　●不肯好好吃飯，總是把食物弄得滿地都是？
　　●該做的事拖拖拉拉，拒絕洗澡、刷牙、穿鞋、換尿布？
　　●一不高興就在公共場所放聲尖叫或躺在地上大哭耍賴？
　　●時間到了卻不肯乖乖上床睡覺，不斷挑戰爸媽的耐性？

　　孩子們總有千萬種方法，可以每天都把父母逼到崩潰邊緣！前一秒明明還可愛得像天使，後一刻就可怕得像惡魔！其實，這都是因為孩子正在進入他們人生的第一個叛逆期！

　　處在「幼年叛逆期」的孩子，由於大腦尚未成熟，理解和表達能力有限，使得他們無法用大人熟悉的方式進行溝通，而是以拒絕或攻擊的行為來傳達自己的需求。可是他們抗拒的態度越強烈，往往就越容易激怒父母，甚至讓父母開始「害怕」自己的孩子。

　　德國最受歡迎的育兒部落客卡提雅與丹妮耶拉在本書中，便根據自己豐富的「實戰」經驗，與所有爸媽們分享如何解讀孩子在這個時期那些看似「反抗」或「叛逆」的行為，進而學習設定「界線」，在「平等」的基礎上與孩子互動。書中並提供了許多實用的訣竅和建議，幫助爸媽可以立即有效解決日常生活中常會遇到的一些棘手問題。

　　這個時期孩子的情緒教養，對他們日後無論就學或職場上的表現都影響重大，我們既不希望自己的孩子未來變成「暴君」，也不願看到孩子因為不斷受挫而變得畏畏縮縮。透過本書，我們將學會以不動怒、不指責的方式，適時地引導孩子的情緒，享受更親密、更和諧的親子關係！

名人推薦

　　我們這E家E媽、兒童職能治療師張旭鎧 權威推薦！

各大媒體一致叫好！

　　《Kuckuck》雜誌：「有趣的個人經驗、實用的建議，以及最新的科學研究認知，全都是為精神緊繃的父母敷上的靈丹妙藥！」

　　《familie&co》雜誌：「兩位部落客帶著豐富經驗與愛娓娓道來，告訴父母安撫自己的情緒，孩子也會跟著平靜下來。」

　　柏林日報：「廣受讀者好評的一本書！」

各方讀者有口皆碑！

　　「鄭重推薦！讀過這本書後，我和三歲兒子間的難題都迎刃而解了！」

　　「本書溫和平實地提出許多珍貴實用的建議做法，不以教條式的命令口吻指導讀者應該怎麼做，讀起來很像與朋友在侃侃而談，彼此交換育兒經驗。」

　　「這本書幫助我重新整理與孩子的關係！」
 

作者簡介

卡提雅‧塞德Katja Seide

　　她和先生、兩個女兒與一個兒子住在德國柏林。身為特教老師，她專門輔導在社交和情緒上發展遲緩、有學習障礙的孩子以及視障兒童；此外，她也主持研討活動，帶領年輕教師分析課堂上遇到的各種狀況，協助他們避免教學受到干擾。

　　她最喜歡在心愛的咖啡館度過悠閒的時光，一邊吃蛋糕、喝咖啡，一邊替她的部落格撰寫文章，幫助父母解決親子之間的各種難題。

丹妮耶拉‧葛拉夫Danielle Graf

　　她和男友、女兒與兒子，還有一隻又懶又皮的貓住在柏林北方的鄉間。她曾攻讀法律經濟學，並擁有企管學位，任職於柏林一家企業的管理部門，專門處理合約、協議和其他法律事宜。

　　在休閒時間，她狼吞虎嚥地閱讀手邊每一本關於兒童的書，相關藏書已超過一百本。她擅長大量收集資料並加以整合，目前經營部落格已成為她的嗜好。

　　卡提雅和丹妮耶拉共同經營的親子教養部落格「雖然喜歡小孩，可是他快把我逼瘋啦！」廣受好評，每個月平均增加18萬新讀者，瀏覽量更超過200萬！

譯者簡介

姬健梅

　　台灣師範大學國文系畢業，德國科隆大學德語文學碩士，輔仁大學翻譯研究所中英文組。從事翻譯多年，譯作包括《反叛，改變世界的力量》、《你的身體，正在洩漏你的秘密》、《不要想藍色大象》、《我知道你在想什麼》、《變形記》、《告訴我，你為什麼殺人》、《一位陌生女子的來信》、《錢買不到的東西》。
 

前言

1孩子的怒氣
發怒的小不點：孩子開始追求自主
小孩的大腦運作方式與成人不同
學習忍受情緒
學習體諒別人
了解「不可以」與「不行」
孩子咬人

2父母的怒氣
內心的孩子甦醒了
我們誤以為孩子是存心犯錯
「我的小孩發飆了──我也一樣！」
「我替孩子感到害怕！」
「我恨不得鑽進地洞裡」

3給家長的翻譯協助，了解發怒的小傢伙
父母常聽見的挑釁回答
孩子嘻皮笑臉往往意味著：抱歉！
滿滿一缸的幸福
合作需要雙方一起打造

4儘管如此，還是要培養孩子自主
加強孩子的合作意願──該怎麼做？
瑪蓮娜：在合作這件事情上以身作則
馬里克：合作是建立在自願上
菲利斯：多給孩子一點時間
卡蘿塔和海倫：信賴
態度明確很重要

5使親子日常生活更輕鬆的建議和訣竅
「我的小孩拒絕爬樓梯」
「我的小孩不願意自己穿衣服」
「食物老是飛到地上」
「我的孩子老是跑開」
「每天晚上要睡覺時都要鬧一場」
「拖拖拉拉的小孩」
「孩子不肯換尿布！」
只在必要時設下界線：怎麼做？何時做？為什麼？

6孩子嚴重發怒時的快速協助
降低衝突的三個步驟
當安撫不再能發生作用
調節壓力：學習讓自己平靜下來

後記
 

發怒的小不點：孩子開始追求自主當嬰兒長成幼兒，在某個時候他們會發現自己的願望和偏好不見得與身邊的人一致，因此未必都能得到滿足。在他們幼小的生命中，他們漸漸要面對生氣、難過、失望乃至恐懼這種種感受。家長往往感到驚訝，孩子這種「鬧彆扭」的行為居然這麼早就開始了。因為我們原本依稀記得幼兒反抗期大約是從兩歲開始，然而許多父母在孩子十一個月大時，最晚是在孩子滿一歲以後，就注意到孩子會忽然為了一點小事而大發脾氣。二十九歲的茱莉亞敘述：最近我和我一歲的兒子保羅一再陷入典型的鬧彆扭情況。就拿昨天來說吧，我准許他吃一小片巧克力。他很愛吃巧克力，才吃完一片，就站在我們的食物櫃前，央求要再吃一片。當我和氣地告訴他，現在不能再給他巧克力了，他先是大聲埋怨，然後就大吵大鬧，賴在地板上哭了起來。起初我想對他的鬧彆扭置之不理，但是他哭得愈來愈大聲。他用力跺腳，把手臂甩來甩去，脾氣發得愈來愈大。到後來我覺得那很恐怖，覺得他已經不再是在演戲，而是真的陷在怒氣中無法自拔，我真怕他會哭喊到昏過去。我試著跟他說話，想要心平氣和地向他解釋為什麼我不打算再給他巧克力，但是他似乎根本沒聽見我說話，彷彿真有一堵雲霧般的牆把他圍住。我試著把他抱起來。通常這行不通，他反而會更生氣，會想要打我。但是昨天他讓我抱了。我把他抱起來，輕輕摟在懷裡，立刻察覺他的情況好些了。不見得是哭得比較小聲──他仍舊拚命哭喊，但畢竟他也依偎著我，手臂和雙腿不再像先前那樣發狂地抽搐。不知道過了多久，他才停止哭泣。在孩子一歲到四歲之間，凡是家長肯定都碰過這種情況。往往就只是一些小事惹得孩子立刻大發脾氣。也許是孩子還不想離開遊戲場，而爸媽卻想帶他們離開；也許是因為我們在早餐時給了孩子藍色杯子而非紅色杯子，他們就生氣了。孩子的怒氣以及怒氣發作的時間長度往往讓身為成年人的我們不知所措、深感挫折。為什麼要控制自己對孩子來說竟會如此困難？尚未完工的大腦要想清楚說明為什麼像前例中的保羅那樣的孩子往往會為了一點小事就控制不了自己的情緒，我們得先來談談人類大腦的構造以及大腦各部位的任務。