2021 飲食調理千萬別少了大黃瓜,20本書單教你運用大黃瓜全方位預防疾病

作者:韓食財團

從一碗粥,看王的日常飲食; 從一缸醬味,看醬料尚宮的智慧和實力; 從一場生日宴,穿越百年時空,看廚房後台的大場面; 從王的御膳桌,12碟以上的套餐,跟王一樣品嘗宮廷美味……   長今不小心打翻了王的消夜駝酪粥,御膳房翻天覆地,趕快重新找材料,卻端上了一道王最討厭的生薑卵,沒想到意外博得王的稱讚;   這一天,為了慶祝醬庫鄭尚宮,登上最高尚宮的祝賀宴,一盤軟柿子竹筍菜的甜味,誰都說不出來源...

作者:池上文雄加藤光敏河野 博三浦理代山本謙治

最具公信力的日本放送協會,《NHK今日料理》月刊60週年紀念大作, 完整收錄超過1000種食材&營養素情報!知識滿載,健康滿點!   ★ 日本知名營養師、藥劑師、醫學、農學博士、飲食記者聯手出擊。   ★ 全彩印刷、條目清晰、快速易查,現代家庭必備的食材百科!   ★ 從蔬菜、水果、穀物.豆類、肉.蛋.乳製品、海鮮……無所不包。   ★ 完整介紹食材選購、保存法、營養素等,讀完不禁驚呼:...

作者:石川勉小堀紀代美MARI HIRATA

  好想出國吃美食啊   在忙碌的日常生活中,偶爾也有想要遠行的念頭,但卻苦於沒時間。想試試看在自己家中增添一些 "非日常空間" 的旅遊氛圍嗎?就讓 Le Creuset 鑄鐵鍋與美味的異國料理帶你進入一段 "幻想旅行" 吧。   本書收集了在世界各地「海濱城市」的待客食譜。借助 Le Creuset 鑄鐵鍋的功能, 食材能夠做得十分美味。任誰都能零失敗地重現這些異國的出色好滋味。無論是...

作者:史托瑞出版社

★各領域專業職人的說明教導★ ★15,000,000冊人心所向的銷售保證★ ★入選恆今基金會(The Long Now Foundation)「文明重建圖書館」保存書籍★ ★超過300張插圖、圖表和照片,是詳細且可靠的一本實用指南★   親手為生活做一點事,   與土地建立起真實的連結與喜悅!   重現古法釀造、純手工技法,   一比一的標示、手把手的教導,   住在都市高樓裡,也能...

作者:Charinrat Jingjit

選料‧拌炒‧抹醬‧堆疊,新食感三明治! 史上最完整的堆疊技巧,究極的三明治料理研究室 隨心組合搭配,三明治美味度大提升   ★★★隨書附贈:超萌!貓熊三明治壓模器★★★   一塗‧二疊‧三夾,3步驟簡單自由配,   甜、鹹、酸、辣,5分鐘美味上桌!   終極美味就藏在層層堆疊的細節裡,   不需要廚藝,看圖照做就能大成功!   ★最美味:正確配搭才對味,「麵包+油品+主食材+醬汁+配料...

作者:約希.弗列德里

  「三月農人協會」的菜園就要被市政府收回了,這讓卡樂的姑姑和姑丈一干人非常沮喪,而小菊花也會沒有安身之所了。偏偏這時,菜園裡又接二連三發生了怪事。經過卡樂偵探社4?朋友的努力,不僅偵破了菜園怪事的祕密,也讓政府收回了成命。 故事人物簡介 卡樂偵探社  由四個青少年和一隻狗所組成的偵探社,執行的案子也許不大,但過程保證曲折離奇、妙趣橫生;社員們也許本領不高,但絕對都是搞怪高手。 卡樂  卡樂...

作者:郭書瑄等

  曾經都是海上霸權,何以葡萄牙這般貧窮、荷蘭卻如此富裕?   一樣是傍鄰強國的小國家,為何臺灣飽受打壓、荷蘭卻自主獨立?   從一團窪地爛泥裡,荷蘭如何成為安居樂業的經濟強權?   自古處於權力邊陲的荷蘭,今日如何站上世界舞台?   荷蘭是這樣的小國:   地處歐洲邊陲,自古強鄰夾擊。面積只比臺灣略大,領土1/4低於海平面,1/5是填海造陸而來,且55%在大潮來臨時有淹沒的危險。  ...

作者:風車編輯群

提升生活認知、促進手眼協調、刺激腦力發展   好玩的蔬菜百匯玩具組,讓小朋友在家家酒的過程中,透過模仿大人,認識多種蔬菜,切切樂能促進手眼協調,還能夠培養想像力,激發孩子的潛能,快一起成為小廚師吧! 商品功能:   ◎模仿真實情境,能激發想像力,讓孩子學會自己思考,培養創意思維!   ◎在扮家家酒的過程中,能學會對話交流,讓孩子的心智擁有更全面的發展。   ◎學會認知各種蔬菜、水果,且...

作者:小黃瓜

搭地鐵遊首爾,直擊各大明星出沒小店! 想邊玩邊邂逅韓星嗎?教你既省錢又充滿機會的追星祕技!  ◆ 輕鬆前進首爾各家韓國線航空公司大剖析、首爾地鐵搭乘&換乘祕技、搶救匯率大作戰!  ◆ 搭地鐵追星國鐵、地鐵追追追!韓星常出沒的好吃、好玩地點全收錄!  ◆ 狎鷗亭特集地鐵三號線狎鷗亭站——最強明星出沒地TOP 20大公開。韓星的美麗幕後魔術師TOP 5!  ◆ 追星攻略帶你前進韓星經紀公司、韓國...

作者:北条雅章

本書以栽培出美味的蔬果為目標 詳盡呈現從播種、收成到採收種子的方法 讓新手也能成功種菜,開心享受田園之樂!   鮮甜多汁的玉米、柔嫩青翠的波菜、鮮脆爽口的小黃瓜、結實纍纍的番茄……剛採收的蔬果就是特別美味!   當健康意識抬頭,想要自耕自食、種出好吃的蔬果,卻被接踵而至的實際操作問題困擾,心生退卻了嗎?該什麼時候播種、移植?該施哪一種肥料?遇到病蟲害怎麼辦?最佳採收期是何時?   本書...

作者:布林‧威廉斯

蔬果食材的運用秘訣與創意烹飪技法,都在這本大全裡! 透過這本書,你可以: 重新認識蔬果的風味特性:從食材原味分析出最適切的用量 學會更講究地挑整食材:選購、清洗、切割、分裝和儲存 找出最適合的料理方式:蒸、炒、煮、烤、醃漬或生食 蔬果與肉類最加分的搭配方式:調和出健康與美味最均衡的比例   從前菜到甜點,從產地到餐桌,這本書彷彿一場蔬食上菜秀,英倫名廚布林把蔬菜、水果、香草等各種食材發揮到...

作者:吳美玲

看似不起眼的「小細節」卻是絕對不可遺漏的「大關鍵」!   不論是偶爾做一道菜的廚房新手;或是每天煮三餐的煮婦(夫)們,料理的過程中一定都會浮現滿頭的問號…???   汆燙肉要冷水還是熱水下鍋?為什麼我的肉絲邊炒邊斷?醃肉時調味料為什麼要分順序放?為什麼我的滷味顏色黑嘛嘛?什麼是生抽?老抽?甜醬油?如何讓帶殼的蝦入味好吃?如何蒸出滑嫩沒有孔洞的蒸蛋?怎麼炒出粒粒分明的飯?...   這些困惑與...

作者:劉政良楊華志李哲松

  ~創業小吃‧經典家常‧吮指回味‧夜市美味~   50道經典滷味+20道滷汁秘笈+20道切盤滷味淋拌醬汁+5道滷味配菜   1. 你一定要學會的媽媽家常滷味   台灣頭到台灣尾+外省媽媽最拿手的家常滷味~台式五香滷˙台式蒜香滷˙閩南白滷˙閩南紅滷˙川式麻辣滷˙湘式辣滷˙江南紅滷˙東北醬滷˙北方13香滷˙雲南藥膳滷   2. 風靡全台的路邊攤風味滷味   路邊攤最常吃到的風味滷味~紅燒牛...

作者:菲立普.拉布侯

  你們也曾經13歲啊,為何從來不瞭解?    我現在的心情,像可樂加牛奶,更像酸黃瓜加巧克力……     ★法國口碑流傳近40年、跨世紀長銷書 ★獲評最能瞭解青春期少女內心世界之作。   ★法國圖書館借閱最熱門的書籍之一 ★原著搬上大銀幕,同名電影受到一代青少年追捧。   ★已譯成日文、韓文等十餘種語言版本。     不知道為何喜歡酸黃瓜加巧克力,或許它就像我從人生嘗到的滋味,   有時讓...

作者:伊藤龍三

  用水來種菜!  萵苣、番茄、紅蘿蔔、小黃瓜……47種常見蔬菜天天吃   每個人心中都有一畝田,栽種夢想的種子。每個家都可以有一個微菜園,實現你的都市農夫生活。看到自己親手栽種的瓜果蔬菜,由種子、發芽、綠葉盎然到結實纍纍,喜悅的心情難以言喻。    乾淨.省錢.無農藥.不佔空間,歡迎加入水耕菜園的行列。由日本最受歡迎種菜部落客~伊藤龍三親自指導。    相信嗎?面積只有一個榻榻米大小的蔬菜...

作者:砂古玉緒

  |一道點心X一個故事X一段歷史|   日本英倫點心女王砂古玉緒,精心調配英國美味旅行的獨家指南,   還為你上一堂絕無僅有的英國點心人文課!      ★一天五杯紅茶,英國人你有事嗎?!   ★同樣是司康,蘇格蘭、英格蘭、威爾斯、愛爾蘭口感大不同?   ★小黃瓜是英式下午茶「炫富」的關鍵,有沒有搞錯?   ★吃燕麥錯了嗎?英格蘭人為何嘲笑愛吃燕麥的蘇格蘭人?   ★「鬆餅日」時,英國...

作者:鄭悧娜

  每次想吃西餐,就只能花大錢進餐廳?   西餐做起來好像很難?不知道如何下手?   讓藍帶大廚告訴你,原來兼具美感與美味的西式料理在家做也能快速又簡單!   本書作者擁有國際藍帶學校認證!   原本是個大企業上班族,卻因為熱愛烹飪,而毅然踏入料理界。   雖然比別人更晚起步,但這也讓她更懂得初學者需要什麼。   她從繁複的法式料理中獲得靈感,去蕪存菁留下烹飪、擺盤的原理與公式,   讓你...

作者:姜秋月謝梨君

特殊線圈設計 只要動手翻一翻, 就能隨心情自由搭配, 60主菜x 60副菜x 60點心= 216000種超完美組合套餐, CP值破表,365天都吃不膩      特別採用線圈設計,將主菜、副菜及點心分成三部分,讀者可隨心情任意挑選想要的菜色,搭配出一餐餐各具風味的美食饗宴。      改善痛風,從養成健康飲食的良好習慣開始!   痛風不可怕,只要吃對食物,選對食譜,養成良好的飲食習慣,也能跟...

作者:楊桃文化

  250道最流行人氣輕食   咖啡館風輕食BEST20   歐式塔香番茄拌起司、匈牙利甜椒海鮮沙拉、乾煎魚片沙沙醬、蒜香骰子牛肉、法式蘋果煎鴨胸、乾煎黑椒鮪魚、白酒奶油煮雙薯、義大利燉蔬菜、培根馬鈴薯炒蛋、義大利鄉村烘蛋、蕃茄起司歐姆蛋、燻鮭魚班尼迪克蛋、檸檬炸蝦三明治、波本香料烤豬排、野菇嫩雞捲、香煎雞腿排、香煎鮭魚排、地中海溫泉蛋鮪魚天使麵、美式水果煎餅、蟹肉南瓜燉飯   義式火...

作者:鈴木桃

★結合自然知識與DIY食譜的親子食育繪本★   跟小動物到菜園裡,   探索七種春夏蔬菜生長的小祕密,   再動手料理,一起去野餐! 本書特色   1.透過清新細緻的圖畫,認識春夏時節常見蔬菜的生長環境及其特徵。   2.書末附有春夏七種蔬菜的小知識以及DIY食譜。   番茄、小黃瓜、南瓜、青椒、玉米、毛豆和蘆筍,這些都是春夏時節常見也常吃的蔬菜,你知道它們原本是什麼樣子?生長在哪裡...


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