2021 心靈兼顧是什麼?20本必讀書單傳授心靈治療的重要性!
「遊戲是未來的線索;趁現在認真培育遊戲,或許是我們唯一的救贖。」 哲學家維根斯坦提出一個廣為人知的主張:遊戲無從定義,遊戲之間沒有共同的線索可連結。本書作者伯爾納德•舒茲卻說:「胡扯。所謂遊戲,即是自願接受挑戰去面對非必要的障礙。」 《蚱蜢:遊戲、生命與烏托邦》的主角是伊索寓言裡的那隻蚱蜢,一個遊手好閒但思維縝密的哲學家;透過他那詼諧風趣的語言,舒茲不僅證明了為遊戲提出一個有意義...
近年來,健康照護的服務訴求已經從傳統觀念下的「病痛解除」轉變成更為注重根本的「健康維護」。因此,相關的醫療服務也逐漸從「治療」轉變成「療癒」。可是,究竟要如何設計、規劃、才能營造出一個真正以「病患親善」為訴求的明日環境? 本書提出以「身體/心理/靈性」三方面的關聯作為模式架構。一個真正有意義的「療癒環境」,也必須能夠兼顧一個「全人」在這三方面的修為。本書將針對「心靈的療癒」進行探討...
認識精神分析理論與分析導向心理治療實務的最佳導覽 隨著精神分析運動的發展,衍生了許多不同的學派與理論,各立場間的歧異與爭論,可能令想要認識精神分析的學習者無所適從。 《當代精神分析導論:理論與實務》介紹精神分析跨世紀以來所衍生的幾個主要學派在理論及實務上之重要論述及其中之異同。作者以為,儘管理論分歧,整合「臨床上的理論」是可行的;本書以豐富鮮活的實例貫串全書,試著展示不同的臨床取...
身體的姿勢、體態、律動,傳遞著每個人的狀態,即使不跳舞、靜止不動, 也是一種「動態」的存有,也有其「勢」。─李宗芹 身體會說話,會透露真實的內心訊息,讓舞蹈治療師得以透過身體的動靜找出治療的可能。但本書作者,台灣第一位舞蹈治療師李宗芹博士卻發現,源自北美現代舞的舞蹈治療和東方人的身體文化脈絡有層隔閡,案主難以在舞動的情境中自在地表達。她綜合三十年治療經驗,提出「動勢」的概念,擴展舞蹈...
一個真正心靈自由的孩子, 將來不論面對什麼情況,都有能力守護自己,航向自己的最大熱情渴望! 我們對待孩子的態度,是未來孩子自我管理的基礎, 我們提供給孩子的守護,是未來孩子回應世界的方式, 想讓孩子心靈自由,你得先活出這樣的自己! 且看一位親職教育者、超級有創意的媽媽,如何在一次次與兒女的互動中,摸索出一條充滿驚喜、感動、不僅能融入群體也兼顧心靈的教養之道。 紀伯...
藝術家周孟德雖然沒有接受學院派訓練,卻始終堅持創作,賴以維生的計程車司機工作,造就了他的作品獨特的氣質,很多藝術家為了藝術什麼都不顧,但是他選擇了興趣、家計二者可兼顧的計程車業,穿梭在大街小巷裡。最苦的時候,一天開16個小時的車子,也不忘抽10到20分鐘,畫上一點也好,那一年雖然只完成了一幅畫,卻也看到他的執著。三十餘年來,從後視鏡看遍人生百態,養成對周遭事物銳利的觀察眼力,將生命閱歷一...
◎我感恩一切,把挫折當考驗……正向看待一切──你會越過越糟。為什麼? ◎明明相愛,為何老是吵架吵沒完?真正殺死愛情的,不是變心,是移情。 ◎我怕上臺、怕人群、怕無法完成、怕回憶起…… 世上有沒有「不再恐懼」的心理學? ◎孩子不讀書,你光碎唸沒用的,用心理學的10分鐘「後設認知」,他自動自發。 此時最能幫助你的,就是能幫助你處理好「關係」的心理學,因為你不想── ...
讓豁達成為你的態度, 拋開想太多的自己,才能釋放永無止盡的焦慮。 世界再亂、難題再多,只要把心放寬,雜念就隨之縮小。 用純粹簡樸的生活哲學, 引領你重返初心,找回日日是好日的人生原貌。 由衷感嘆「人生其實沒那麼煩!」 12種身心靈練習,讓你煩躁的人生一點就通 72個貼心小提示,讓你輕鬆實踐心生活。 實用有趣兼顧的身心加油站,協助你檢視成果,為未來的自己加油打氣! ...
由兩位專注於女性心理健康的精神科醫生執筆,寫給準媽媽的安定心靈之書,帶你克服懷孕、生產、育兒的憂心與焦慮,找到與內在和平相處的方式。 第一本關注準媽媽心理健康、 情緒照護的孕產育完全指南 來自孕產醫師與上千名準媽媽的暖心對話 提出專業、正確且易懂的醫學建議 陪妳找到安定內心的力量 迎接成為母親過程中的各種情緒波動 告訴伴侶自己懷孕了,他會怎麼說? ...
廖云釩老師以其對宇宙之氣的深刻體悟與應用經驗,以科學的角度,簡顯易懂的敘述,引導你啟發天賦本能,認知宇宙能量的源頭、學會宇宙靈氣的使用方法於生活當中助己助人、助人助己。 自然平衡的全宇宙裡,大宇宙與小宇宙相互感通、能量交流、合緣共振,只要能善用天賦能力,每個情識個體透過思想、語言、行為的引導,即能自行開啟大宇宙與小宇宙連結的管道,當小宇宙委身共融於大宇宙的無量浩瀚,身心自然能安住...
「人本主義現代占星學」先驅── 史蒂芬‧阿若優 三十年長銷經典 星盤詮釋科學的奠基之作 認識人本占星的科學觀念 條列式精簡詮釋,查閱方便 完整解析本命盤,步驟明確 認識自己、瞭解別人,優化人際關係 深入淺出解讀「本命盤」,帶你覺察自我的內在情境 從能量互動模式的角度,詮釋深層的人格動機與情感需求 ──星盤研究必備── ──占星諮商 胡因夢 專業推...
本書特色 除了身體健康,陳月卿將陪伴大家一起從內心健康,散發出更多迷人亮彩;每天消除一點心理的負面想法,將能更迎向更美好的生活。 對自己有信心,只要肯做,沒有什麼事是做不到的,人的潛力是無限大的,只要努力,到最後一定會成功的,而做任何事之前,都要先三思而後行,以免造成遺憾,所以儘量往好處去想,別老是往壞處去想,這樣才會快樂,才能擁有一顆健康的心。 現代人是最幸運的一群,同時又是最...
★人智學開創大師最重要的靈性修練經典★ 這是靈性道次第中的修練法門, 找對路徑,你也能自我秘修出高等靈能, 一旦靈魂層次獲得提升,你將看見真正的世界! 這是引導你如何接通人及宇宙靈性的第一本指南書! 這是靈能最高體驗,讓你對生命打開新眼界的參考書! 這是超越生死之門,讓你領悟生命真正意義的奧義書! 這是提供具體實用建議,提高你對生活靈性的指導書! ★二十世紀學術...
本套書組合:《大通靈家:艾德格・凱西靈訊精要》+《大通靈家2:艾德格・凱西療癒精要》 二十世紀偉大先知──艾德格.凱西,對全人健康的經典作品! 《大通靈家:艾德格・凱西靈訊精要》 靈魂的本質、健康的生活、人類的未來 綜觀二十世紀偉大先知 艾德格.凱西的生平思想和教導 艾德格.凱西嫻熟地揉合了東方和西方傳統,來療癒身體和餵養靈魂,在二十世紀初期,他提出的這些觀點...
功能醫學專家劉博仁醫師首次公開親身實踐+臨床經驗累積的全人健康祕笈 醫生好忙都做得到,你一定也可以 身心靈平衡6大支柱,一樣都不能少 情緒好健康 飲食吃得對 排毒做周全 運動剛剛好 睡眠有足夠 親情來支持 面對生活習慣造成的各種身心慢性疾病,劉博仁醫師從營養、基因到功能醫學角度提出健康的新思維、新作為,本人就是最佳的實踐範例,將功能醫學強調的營養、...
義大利修道院重量級經典食譜鉅作,首次與華文讀者相見! 修道院朝聖解密X你不知道的美食密碼X傳承千年的養生祕方 修道院健康飲食與養生的祕密,隱藏於寧靜的花園裡, 飄揚在虔誠的祈禱聲中,鑲嵌在思考冥想裡, 超越時間與空間,如今揭開神祕面紗,走入你我的尋常廚房! ◆實境走訪歐陸十八座修道院朝聖路線,揭開聖境面紗 ◆食譜料理集結自修道院神職人員傳承千年的養生祕方,華文書市首度曝光 ...
「獨居的父親突然倒下,變成半身不遂了,該怎麼辦才好?」 在決定進行照護前,必須先集中注意力在自己的人生規劃上。 只要具備「管理力」,即使不離職也可以完美地照護家人、親人。 我們即將面臨及已進入高齡化時代。雖然基於責任與親情,需要照顧生病的親人,但這只是一個短暫期間,除了特殊原因必須換工作、轉換跑道外,實在不應出現照護者必須「離開職場」的選項。因為,「照護」並不是你的職...
亞歷山大技巧是一門身心學的技術,教導人們訓練大腦正確接收身體訊息、控制身心運作,以改善不良姿勢、增進身心效能與健康。百年來,該技巧風行全球,不僅能緩解疼痛、改善體態,更協助運動員與各類表演工作者提升表現,受惠者眾。 亞歷山大技巧由戲劇朗誦員F.M.亞歷山大所開發,緣起於他在演出時聲音沙啞,求醫無解,不得不轉而自救。他觀察鏡中自己發聲時體態的微妙變化,終於開發出調整姿勢的技巧,改變錯...
費登奎斯最受歡迎的一本書 兼顧理論與實務的最佳入門指引 「讓不可能的成為可能;讓困難的成為容易;讓容易的成為愉悅。」――摩謝.費登奎斯 《動中覺察》是費登奎斯最受歡迎的著作,為成千上萬人引介了費登奎斯方法,大大改變了許多人的生活。各個年齡的人都可以從這本書學習身心整合,逐步發展出更完整、更有活力的自我。 「動中覺察」意為「透過動作來增進覺察的能力」。日常的許多行動,常常只是...
沙盤遊戲治療(Sandplay Therapy,簡稱沙遊療法)是一種非語言性的深度心理治療方法,對兒童具有不可思議的效果,對成人也一樣適用。它運用簡單的設備:一只箱子、一些細沙,一堆玩偶和玩具,就可創造一個「自由且受保護」的空間界線,讓人們在這個箱子裡自由地呈現自己。在類似遊戲的過程中,治療師可透過沙盤捕捉個案內在世界的心象,經由陪伴、守護及共同經驗製作過程,與患者建立良好的共移情關係,...