降血壓吃什麼×禁什麼，遠離併發症必備的隨身速查寶典 圖文對照‧圖表分析‧日常飲食＆健康管理最佳助手   　　深獲好評，內容再升級 　　隨書加贈「奇效降壓！彩虹式飲食與穴道按摩手冊」 　　♥彩虹式飲食法，五色食材吃出健康 　　♥有助降血壓的穴道按摩技巧   　　想調降血壓&兼顧生活品質的人必看！ 　　本書完整收錄多種有效降壓的美味食譜， 　　還有多項高血壓常識說明，飲食問答、營養攻略...

暢銷！輪迴轉轉套組 第一本「無極瑤池金母開示靈魂轉世」之作 《請問輪迴•無極瑤池金母的28堂生死課》 「人生好難→滿血復活轉轉球（心樂園＋新誕生）」 走不走靈修，都有機會解脫輪迴 　　人生好難→滿血復活轉轉球（心樂園＋新誕生） 　　不只利用彩虹般的色彩提醒你人生仍然充滿希望， 　　每一抹顏色的球瓣上更有各領域大師、大神們給你的暖心金句、定心真言。 　　把轉轉球放在你常常會看到的地方， 　　...

★首創「斷糖生酮飲食法可預防失智」的日本權威名醫白澤卓二，最新力作！ ★注意！40歲後，你就屬於失智症的高危險群！ 　　全球平均每3秒就有1人失智！ 　　小小台灣，失智人口竟然已超過26萬人，而且持續攀升中！ 　　如果你： 　　經常去超市買了相同的東西回家？ 　　常被別人提醒，反覆問了好幾次同樣的問題？ 　　有時會忘記接下來要做什麼事？ 　　想不起5分鐘前才聽到的事物？ 　　以上符合的...

　　★綜觀古今人類、東西方國家的飲食方式，本書告訴你為什麼我們現在會這麼吃。 　　 　　★想要跟上潮流吃得健康？本書抽絲剝繭各種飲食風潮、超級食物以及飲食運動的來龍去脈，在你決定吃與不吃之前請拜讀！ 　　★擺脫飲食集體焦慮，重新定義「高品質食物」所帶來的每一分喜悅！本書告訴你如何擁有健康、又無需放棄吃的快樂！ 　　★獲獎無數的飲食作家碧‧威爾森帶領讀者進行一場全球之旅，看看世界各地飲食的...

　　本套書組合：《阿育吠陀療法：調整風、火、水能的黃金比例，找回出生時的健康體質設定》+《阿育吠陀養生湯：喚醒七大脈輪能量的108道湯品》+《阿育吠陀原理：自我修復的科學》   　　《阿育吠陀療法：調整風、火、水能的黃金比例，找回出生時的健康體質設定》   　　Amazon阿育吠陀醫學類TOP1！簡單實踐印度五千年養生智慧 　　源自印度，風行歐、美、日，一門調癒身體和情緒的科學， 　　從出生...

5色蔬果超級植化素，吃出神奇食療力   燃脂‧美容‧防癌‧抗老‧排毒 吃對天然蔬果真食物，5大保健功效一次滿足，健康跟著走，養生超簡單！ 　　◎74種明星蔬果營養師嚴選 　　營養專家詳細介紹蔬果食用方式、注意事項、食療功效，全方位蔬果保健知識，吃對食物健康100分！ 　　◎60道美味高纖蔬果輕料理 　　以營養、美味及實用為原則，精心設計60道高酵素蔬果食譜，搭配專業營養分析，家庭必...

100天減重100斤，體重至今不反彈；減肥秘訣=健康意識+彩虹飲食法+原地減肥操；輕運動，不節食，上萬人親測有效。本書記錄了作者在100天內減肥100斤過程中的點點滴滴以及他幫助減肥營學員減肥的過程中總結的經驗和知識，包括飲食，運動，心態等。在書中，作為曾經的臃腫胖子、現在的減肥達人，作者為大家詳細分析了減肥過程中所遇到的各種問題，讓讀者了解100天減肥100斤是怎樣「煉」成的。希望為大家科...

你是日夜不休的工作狂嗎？你是緊張過度的「A型人格」嗎？你被工作「烤焦」了嗎？你已經積勞成疾了嗎？你面臨著「工作崩懊」、效率降低的窘況嗎？你知道什麼是「彩虹餐」嗎？你的運動習慣真的幫你降低了壓力嗎？假如你在這次SARS災禍中失去你的親人，流乾了眼淚就能幫助你走出「創傷後壓力失常徵候」嗎？罹患躁鬱症、自殺的人越來越多，你是否感到恐慌？你找遍各大書店，卻找不到一本能教導你如何全方位管理壓力的書嗎？...

　　情緒的毒，身體知道！ 　　營養師專為壓力大的現代人寫的減壓、淨化飲食法， 　　透過七彩蔬果的神奇療癒力，提供身心必需的營養素， 　　加上完整排毒淨化循環，還給身體、情緒最無負擔的健康狀態。 　　身體的五臟六腑對應著我們的情緒，當你的心情低落時，表示你的器官可能需要排毒了！對症挑選食物，身、心問題同時解決！ 　　健康的飲食習慣能幫助我們預防疾病、身強體壯，但到底該怎麼選擇食物呢？答案就...

　　#出版不到二個月破三萬六冊，即刻六刷，長踞AMAZON JP 自我啟發暢銷榜 　　#改寫日本新一代簡單生活的理念，找回生活真正的自由 　　#日本「極簡主義」（Minimalist）新生代代表人物 　　在這個複雜的世界，只有簡單富足的生活， 　　可以帶你回歸真正「自由」的人生。 　　想要過得簡單卻又不失精彩，是人們一直以來想望的生活， 　　而簡單生活，並不是要你丟掉什麼東西、不要做哪件...

　　★營養師專業食譜設計，「7天完美↓1kg」，成功減去體脂肪！　　★早餐+中餐+晚餐+點心，一天吃四餐！　　★享瘦族最愛的瘦身王道－－豐盛美食，能吃又能瘦！ 　　☆瘦身一定要節食不吃嗎？　　☆一定要忍受難吃的瘦身餐嗎？　　本書就要與你分享在實施瘦身階段，又能享受食物的樂趣。 　　◆健康享瘦，明智的選擇食物，提高代謝力　　肥胖會造成便祕、呼吸不良、糖尿病、關節疾病、心血管疾病、乳癌、痛風等，...

蔬果汁＋蔬菜湯對症食療，打造鹼性好體質 防癌‧排毒‧抗老‧瘦身‧美顏效果全滿足 一指按下，蔬果汁、蔬菜湯快速上桌，上班族最佳選擇！ 告別黑心食品，體內排毒淨化，重拾元氣樂活人生！ 　　高纖蔬果汁&蔬菜湯，強化人體代謝力 　　美味清爽的蔬果汁、蔬菜湯，蔬果營養精華完整保留，豐富的膳食纖維更是排毒防癌好幫手，有效強化代謝、喚醒身體活力！ 　　防癌排毒保健Q&A，健康關鍵大揭密 　　利用...

一無所知，才自由   　　你能否記起，上一次不仰賴任何權威資訊，只憑自己的感官和心去體驗一件產品／創作品，是什麼時候？ 　　漫畫家達文多向葡萄酒農樂華提出邀約，以一年為期，帶領彼此進入自己的田園與工作室、探訪自己認可的圈內人物，也一同品鑑兩種領域中的頂級名作與無聞佳釀。 　　於是，在釀酒加不加硫的討論中，在解釋圖像藝術與非典型敘事的言談中；在多次品飲與許多為漫畫情節興奮失眠（或相反）的夜...

　　高纖‧天然酵素‧神奇植化素‧美容激瘦 　　營養師減肥特調‧打造鹼性好體質 　　最強5大窈窕瘦身蔬果汁，強力燃脂速甩肥肉 　　精心特調高纖低卡、消水腫、排毒淨化、活力代謝、低GI蔬果汁，有效甩脂，做好體內環保，拒當大腹翁、小腹婆！ 　　7色奇蹟蔬果汁，掌握健康關鍵 　　每天一杯蔬果汁，掌握最流行彩虹飲食法，完整攝取蔬果植化素，發揮養顏美容、抗病防癌功效。 　　自己親手打果汁，簡單方...

食育是下一個全球新浪潮關注的主題，也是今年米蘭世博會的世界焦點！ 為什麼飲食教育如此重要？！從健康、食安、環保、親子， 下一代的健康與幸福，現在就該從餐桌開始！ 　　食育怎麼做？　 　　哈佛學不到、台大沒在教，卻是21世紀公認我們與下一代最需要補足的學分! 　　主婦聯盟媽媽給孩子的健康、快樂成長課 　　有一群媽媽，希望自己的孩子除了通過全民英檢，更希望她們快樂成長、而且懂得食物的好滋...

在這裡每一個夜晚都是故事 即使距離漸遠了，都會因為那道菜再度聯繫起來 　　美香小姐半夜不點炸豬排而吃炸雞排咖哩， 　　不只是女人心的表現，背後還有40年的友情牽繫； 　　把懷錶停在最重要的一刻，幸惠小姐的愛情賞味期限竟然長達10年； 　　「是星星呢！」你知道嗎？切開就是星星的形狀的秋葵，吃下去卻是「洋蔥」…… 　　在這裡，有人重拾愛情，有人彼此錯過 　　有喜歡有等待有和解有遺憾 　　在這...

　　專為韓國明星打造性感身材的型男健身教練─青花魚教練崔誠兆　　Step by Step教你打造立體「王」字腹肌 + 性感「Y」字骨盆線條　　韓國狂銷30餘萬冊，型男健身書第一名！ 　　《市政廳》男主角、MBC《星期天之夜》「車勝元健身俱樂部」主持人車勝元推薦！ 　　TURE YOGA 彼拉提斯教育總監Blackie、中廣《人來瘋》彩虹雷夢娜專文推薦！ 　　想要踏入健身的美妙世界？就讓青花魚...

　　科學家們致力於人類基因排序之謎，而整合學的理論大師肯恩?威爾伯，卻埋首於另一項巨大的工程：為人類數千年來的知識和文化進行排序。他認為，人類的各種知識系統如物理學、生物學、心理學、宗教神學等，以及世界各地的文化傳承，就像一顆顆彩色的珠子，而他最大的貢獻，就是將這些珠子串成項鍊，以呈現人類進化的整體圖像和意義。 　　現年五十六歲的肯恩?威爾伯，擅長用流暢的筆鋒、熱情的書寫方式，來解析尖澀、隱...

　　「吃水果」可幫助促進體內排毒淨化， 　　然而每一種水果能改善的小症頭都不同， 　　你都知道嗎？ 　　重新認識餐桌上的水果， 　　讓神奇植化素療癒身心，防癌排毒保健康！ 　　營養素攝取不足與疾病的形成息息相關，加上食安危機， 　　你的身體是否已累積許多毒素，出現各種小症頭，甚至轉變成各種疾病。 　　「吃水果」是促進體內排毒最快速的方法之一， 　　關鍵在於水果中的「植化素」，它不僅是人體的...

每晚喝一碗熱呼呼的湯 幫助你的身心靈能量獲得平衡 　　融會阿育吠陀醫學的精髓的108道奶素香料湯 　　以各脈輪的代表色為優先考量來挑選食材 　　再添入各式香料，調節人體內的風能、火能和水能 　　兼顧簡易與快速的做法，依循大自然的能量飲食 　　★喚醒七大脈輪能量 　　★保持良好消化與吸收能力 　　★激發你的所有感官覺知與內在的愛 　　無論春夏秋冬，市場攤位上都擺滿了各色蔬果。 　　 　　...