親身實證→11天就能迅速降2公斤！ 半年將體脂從32%降到23%！ 吃得開心，才能持久， 同時餵飽自己與靈魂的舒壓減醣計劃！ 找出最適合自己的減重方案，混搭也沒問題！ 重新建立不復胖的飲食日常。 　　激瘦限醣餐20g‧無壓少醣餐36g‧佛系減醣餐50g 　　三階段皆適用於減醣新手、肉食愛好者、想試試微減醣的你。從此擺脫泡芙人稱號、健檢不再有脂肪肝、產後瘦身無障礙，控制血糖一直瘦！...

　　成功率100%，無壓力絕對瘦身法，意志力薄弱，照樣瘦！ 　　不需賣力運動、不需強力斷食、更不怕一直復胖！ 　　獨創最適合懶人的 3天高蛋白質晚餐 + 1天正常吃 原則， 　　只靠50道有感狂瘦料理X飯前6分鐘運動，就能一路瘦下去！ 　　三餐吃得少少少，體重卻依然上升… 　　好不容易變瘦了，卻沒辦法維持… 　　檢視看看，自己是不是還停留在錯誤的飲食習慣？ 　　早餐要吃得像皇...

　　史上最有效！ 百萬人見證！　　最權威的飲食養生保健寶典　　絕無副作用！　　中西名醫教你，吃對食物總比吃藥好 　　高血壓是全世界最常見的心血管疾病之一，不但發病率高，而且可引起嚴重的心、腦、腎併發症，導致殘障率和死亡率極高。但高血壓病是可以預防的，如果你有高血壓的好發因素，可以在飲食和生活習慣上做一些適當的改變，即可有效避免發病。本書詳細介紹了高血壓患者的黃金飲食原則，介紹77種常見食材，...

　　人生即使活百歲，不過三萬六千天。扣掉年少無知和年老無力，我們真正能自主的日子。恐怕不超過一萬天。再扣掉睡覺和病痛，我們清醒的日子最多只有五千天。就算你能賺千萬甚至千億元，你的生命天數，最多也只有5位數。留點生命給自己吧！　　你一天想不開，就少享受一天的生命。做人難，做自己更難！凡是做給別人看，自己容易得內傷！做自己，至少有一個人快樂，那就是你自己！放棄自己，等於放棄自己快樂的權利。人人各...