2021 陰道,別錯過醫生精選20本必讀書單 1.《子宮危機解密》作者:鄭丞傑姐妹們必備「健康指南」,集結診間最常見的子宮100問,一次掌握婦科全貌 全收藏:了解婦科不可或缺的經典教戰手冊 全方位:預防、治療到申請保險的完全指南 全解題:搭配生動插圖,全面終結錯誤觀念 這是一本不管男女皆必讀的子宮聖經 注意!這些症狀其實是你子宮在發出警訊! 最近不是便秘,就是分多次排便才能排乾淨,怎麼會這樣呢? 被男友取笑「幸福肥」,但我只有肚子變... 2.《鄭丞傑醫師的婦科診療室:婦科權威為您解答100個最關心、難以啟齒的兩性幸福密碼》作者:鄭丞傑關於子宮、卵巢、女性荷爾蒙、月經、排卵等大小事, &女性想知道、應該知道的婦科保健問題都在本書裡! 變胖、頻尿、經血量異常可能都是子宮肌瘤作怪? 產後骨盤腔鬆弛可能會引發尿失禁,該如何改善? 經期前胸部腫脤狂冒痘,經前症候群好難受怎麼辦? 更年期容易有心血管疾病、陰道乾澀、頻尿等問題? 鄭丞傑醫師透過本書,以最...3.《懷孕40週全指南》作者:葛雷德.柯提斯茱蒂斯.史考勒 ※《懷孕40週指南》為原百萬暢銷《懷孕40週全書》之全新修訂改版※ 恭喜!給即將成為準爸媽的您,最完善、最值得信賴的懷孕聖經。 恭喜!給正準備孕育下一代您,您將有最周全的準備及規劃迎接。 ※最受婦產科&兒科醫師推薦、最受準爸媽信賴,口碑流傳歷久不衰之《懷孕40週全書》全新改版:最新、最正確、最完整的孕期生活&醫療照護全書,提供每週的母體變化&胎兒發育。 ※...4.《姊妹的50道陰影:婦產科名醫教妳好好愛更性福!》作者:陳保仁●臉需要保養,私密處也需要嗎? ●G點的位置到底在哪裡? ●事後避孕丸有效嗎? ●難以啟齒的漏尿問題要如何改善? ●子宮肌瘤會造成不孕嗎? 「性」對於許多女生來說,一向充滿著神秘感,想要知道,又不好意思開口問,於是許多錯誤的觀念以訛傳訛,不僅只能「瞎做」愛做的事,甚至還可能影響到自己身體的健康。 被譽為臺灣最受信賴的婦產科名醫陳保仁,行醫超過二十年,見過各種各樣的病例後,也讓他深... 5.《飲食滋味: 黃帝內經(飲食版)》作者:徐文兵 史上第一本!以嶄新視野重新解讀《黃帝內經》 一次讀懂、讀通中醫飲食千年智慧! ◆ 吃什麼不重要,什麼時候饑了、餓了、饞了才重要 這就是中醫營養學「以人為本」的重要精神! 飲食的味道比飲食本身重要 ★暢銷書《字裡藏醫》作者徐文兵集大成新作! 【中醫的飲食真諦──「以人為本」有多重要!?】 誰吃,什麼時候吃,什麼心情下吃,都不一樣! 中醫營養學和西醫最...6.《益生菌2.0大未來:人體微生物逆轉疾病的全球新趨勢》作者:蔡英傑全球醫學大熱門•暗黑世紀光明解方 台灣第一本全面解析益生菌的重量級專書 亞洲益生菌權威30年研究總集成 超越腸道研究範疇,「人體百兆共生菌」神助攻、強化身體韌性 ★讓你三觀大改、掌握最新微生物體醫療技術的動態趨勢 ★用科學數據教你養好「體內百兆微生物」的不生病計畫 ★以專業評比剖析「市售益生菌產品」最可信賴的保健指南 ...7.《不該被殺掉的微生物:濫用抗生素如何加速現代瘟疫的蔓延》作者:馬丁・布雷瑟你不能不知道的事實…… 濫用抗生素改變了我們體內的微生物相, 抗生素的冬天正襲擊而來。 無論是幼年用藥或是從食物鏈而來的抗生素殘留, 都造成我們體內維生誤失去平衡。 我們的孩子正經歷現代瘟疫: 青少年氣喘、肥胖、新陳代謝疾病發生率愈來愈早,也愈來愈多。 人體細胞和細菌在這裡和平「共生」(symbiosis)已有數十萬年之久。它們的共生維護了人體的平衡與健康。但... 8.《女性私身體:全方位生理週期照護手冊(20週年增訂版)》作者:東妮.魏斯區勒最新女性健康科學 女性健康管理必讀 美國最暢銷的女性健康書籍 亞馬遜書店女性性健康、生育類榜首 多種宗教推崇的自然避孕和懷孕聖經 名列美國想懷孕夫妻閱讀書籍第1名 本書的知識會讓你大開眼界!「週期觀察法」讓女性深入了解自己身體的生命奧祕,提供一種完全自然、安穩有效、最不具侵入性的避孕方法(不用任何藥物及外在措施),讓你和伴侶了無負擔地享受魚水之歡。更重要的是顛覆女性分泌物的不潔汙名,將...9.《助妳好孕:婦產科名醫解碼人工生殖》作者:張明揚潘俊亨不孕症夫妻必讀 讓不孕症名醫幫妳破解不孕密碼 關於懷孕這件事,妳以為準備好了,也做了最週全的計畫,可是怎麼遲遲沒有好消息?不孕,其實有很多原因,但很多原因以現在的醫學科技可以輕易地解決,多數的不孕症患者現如今可以透過人工生殖一圓當媽媽的夢想。 但想要受孕,有很多關鍵因素是自己可以控制的,或是調整生活方式,或是改變飲食習慣,或是藉運動增強體質,把自己體內的小宇宙布置好了,寶寶才有機...10.《腸道.大腦.腸道菌:飲食會改變你的情緒、直覺和大腦健康》作者:艾莫隆.邁爾最新醫學臨床已經證明, 「腸腦菌軸」革命性的新發現,將改變我們未來醫學的走向, 二○一三年,人體實驗首度證實,操縱腸道菌能夠改變大腦功能! 二○一六年,美國「國家微生物組計畫」斥資超過五億美元,探究微生物在人體健康的應用。 這些「腸腦菌軸」(gut-brain-microbiome axis)研究將在未來成為腸躁症、憂鬱症、自閉症、帕金森氏症、阿茲海默症……等疾病的治療關鍵! ★★★最... 11.《法式1分鐘陰道訓練法:細腰╳瘦肚╳恢復緊實》作者:Bergeron容子細腰×瘦肚×恢復年輕如妳所願! 「陰道訓練法」的先進國家──法國的女性 不論到了幾歲都很美麗的理由 陰道就像身體的其他肌肉一樣也要每天做運動! 「陰道訓練」是隨著呼吸鍛練整個骨盆底肌群的訓練! 隨著呼吸收緊陰道,就能使從骨盆內到軀幹的深層肌肉受到的刺激倍增。 每天持續進行,即能矯正骨盆、塑腰、瘦小腹,創造優美體態, 還具有預防尿失禁、改善血液循環、擺脫慢性疲勞...12.《陰道獨白:V-Day運動十周年紀念版》作者:伊芙‧恩斯勒「各位觀眾,這將會是你聽到最多次『陰道』的夜晚!」 1994年,伊芙.恩斯勒發表了轟動國際的劇作《陰道獨白》(The Vagina Monologues)。這齣戲劇以她對兩百多位女性的訪談而寫成,這些不同年齡、職業、性傾向、種族的女性生命故事,榮耀了女性的身體與性,展現其複雜與神祕,使本劇被視為新一代女性的聖經。全劇突破禁忌,機智風趣,充滿同理心與人生智慧,贏得多項大獎(包括1997年...13.《經痛背後有惡魔(全彩)》作者:潘俊亨別再說「經痛不是病」, 小心,它可能是惡性病變的前兆! 潘俊亨醫師有30多年的行醫經驗,接觸的病患超過萬人,執行的婦科手術超過千例,本書總結他多年的看診經驗,精選出病患最常遇到相關經痛的疾病,從成因、症狀到治療方式,以輕鬆的文字、活潑的漫畫,一一解說,一看就懂。 妳知道:子宮內膜異位的成因是什麼嗎?子宮肌瘤跟子宮肌腺瘤有什麼不一樣?巧克力囊腫跟不孕有什麼關係?卵巢囊腫到底需不需要... 14.《缺碘大危機:如果你經常手腳冰冷、體重減不掉、腦袋混沌無法思考,那你就要小心了!》作者:琳恩‧法洛曾經,醫生們流傳著1句話── 「不知道生病的部位或原因時,用碘準沒錯!」 如今,人類身陷有史以來最大的缺碘危機, 40年來,我們的碘攝取量下降50%, 導致乳腺癌、前列腺癌、纖維囊腫、卵巢問題日益攀升, 甚至影響胎兒的智能! ★國民健康署報告:有超過五成民眾尿碘濃度偏低,台灣人普遍碘攝取量不足! ★WHO報告指出:全球195個國家,有54個國家的人有碘缺乏的情況,英國、丹...15.《持續做愛不會老:婦產科名醫解碼男女更年期的荷爾蒙危機》作者:潘俊亨50男人、女人必讀 荷爾蒙療法不會致癌,是抗衰老必需 更年期對男人和女人而言不是臨老期,而是第二個青春期的開始, 保障中老年生活,此時應該更積極抗老,荷爾蒙就是抗衰老的關鍵因素。 荷爾蒙不僅能維護健康,也是性能力和性慾望的火種,不論男人女人,都應該正視更年期後性愛和諧的問題,房事無礙,夫妻感情才能持續不墜。當老年社會來臨,人類壽命延長,銀髮生涯,將因... 常見健康問答 延伸文章資訊以陰道分泌物變化為特徵的疾病 | 陰道這種陰道感染屬於性病,性伴侶必須同時治療,否則極易復發。 3. Vulvovaginal Candidiasis (外陰及陰道的黴菌感染,包括念珠菌感染): 原因為 ...陰道炎常見原因 | 陰道陰道炎是最常見的女性生殖器官炎症,各個年齡階段都可以罹患。可經由各種原因引起,易受到細菌等病原體的侵入而引起感染發炎。炎症可引起陰道充血,白帶 ...陰道炎DIY | 陰道一般情形,侵入的微生物在數量極少時,陰道微生物能有效發揮此一功能,但一旦入侵的微生物數量太多時,則會引起一些疾病。 一般常見導致陰道感染的原因,如 ...何謂白帶 | 陰道陰道逐漸萎縮、變薄、乳酸桿菌減少,症狀有水樣惡臭分泌物或用雌激素等葯物造成。 二、 乳白色分泌物與豆腐渣狀白帶:是念珠菌感染即黴菌性陰道炎所特有的 ...臺北市政府衛生局-新聞稿-夏天陰道炎好發成不孕體質中醫調節 ... | 陰道夏天陰道炎好發成不孕體質中醫調節免疫祝你好孕. 發稿日期:109年7月9日 夏天由於天氣潮濕悶熱,很多女性又愛吃冰冰涼涼的甜點,導致容易陰道反覆發炎感染 ...其實陰道隨時都會出現分泌物!泌尿婦科醫師曝私密處的保養術 ... | 陰道陰道的分泌物在任何時候出現都很正常,不過在排卵期,為了讓精子順利地進到子宮裡,白帶會較透明、量較多。 另外,白帶有時候呈現混濁也是 ...陰道為什麼會有分泌物?|讀專文-內容 健康九九網站 | 陰道進入青春期後,陰道就會開始分泌淡黃色分泌物,用來保護陰道,它就是所謂的白帶,目的是潤滑及避免感染,若分泌物是透明、無色及無味,那便應是正常,不需 ...陰道和外陰竟有5種形狀!認識陰道的構造與外型 | 陰道陰道是一個富有彈性的器官,約八公分長,直接連接到子宮。陰道內還有柔軟的黏膜,能分泌潤滑液,在性交時,陰道也是接受陰莖進入的地方。陰道 | 陰道陰道(英語:vagina)是一種纖維肌形成有彈性柱狀通道的性器官,主要利於雌雄性交與分娩時的產道。在胎盤哺乳動物中(特別是靈長類),月經是生殖繁衍能力 ...