情緒也會過勞，但你未必察覺 　　極端的二分法、無謂的期待、完美主義、過度防禦、好人情結 　　這些讓現代人疲累不已的心理模式，其實有跡可循 　　坦誠地審視內心，便是復原的開始 　　即使身心都仍不夠結實，還是能好好克服無數困難 　　那些你沒有察覺的有毒內心戲 　　其實正在燃燒你的能量 　　讓你越來越累…… 　　▍如果愛我，就要接受原來的我。 　　▍期待朋友收到禮物高興的樣子，卻收到冷淡回...

　　從九二一地震到桃芝風災，政府、民間團體及心理衛生機構均投下大批物力、心力救災，和當地居民共同努力災後的重建工作。但同時，有關當地民間團體、核心醫院人力調度、個人意願及成效等問題持續存在。　　《災難與重建立－心理衛生實務手冊》一書由美國資深心理衛生專業人員載安．梅爾斯執筆，已在美國幫助無數心理衛生工作人員。書中就災區救助中，如何系統性地規劃、篩選適合團隊、建立工作者明確責任及持續其熱誠、使...

　　一位謙遜的阿根廷人，為何成為舉世矚目的風雲人物？ 　　面對陳舊的梵蒂岡、日漸敗壞的世風， 　　他如何讓世人重新看見真理、讓人心回歸純樸？ 　　他能夠改變梵蒂岡嗎？ 　　 　　教宗方濟各不是完美無缺的聖人，事實上，他的人生複雜得多，也比一般人接受更多考驗。他曾倍受懷疑煎熬，但他始終努力不懈，願為信仰作最真實的見證。在教會危機重重之際，他臨危受命，肩負起領導的責任。他是近一千三百年來第...

「創傷使我們不斷面對自己的脆弱，以及人與人之間的冷酷， 但也使我們面對自己卓越的韌性。」 　　我們會如何描述受到創傷的人，「神經過敏」「想不開」「自怨自艾」「沉迷往事」？彷彿只要學會正向思考、彷彿只要有意志及勇氣、彷彿有了愛及陪伴，人就應該要能戰勝創傷，而被困在創傷中的人，若不是性格太軟弱，就是意在博取同情。 　　然而，創傷後壓力症（PTSD）不但存在，而且還是一連串真實的生理變化，不...

　　馬克‧海曼醫師《6星期大腦健康計畫（The UltraMind Solution）》重新審訂版 　　失智、憂鬱、焦慮、注意力不足、自閉、過動、暴怒等身心情緒障礙、大腦神經疾病，原因都是來自於大腦功能失衡。 　　紐約時報暢銷書作者，以革命性的科學方法，啟動大腦自我修復功能，大幅改善身心狀態。 　　目前大腦障礙無疑已是21世紀無形的流行病，不知不覺中已影響全球11億人口。 　　馬克‧海曼醫...

自淨力，遠離百病的健康終極革命！ ★★Amazon網站 4顆星推薦★★ 淨．斷．毒，28天讓你看見身體的改變！ 　　➤遠離百病纏身，腎臟、腸胃、肝膽、淋巴、肺部、皮膚排毒的療癒攻略 　　排除身體、精神、情緒、心靈的毒素之後，困擾多年的症狀將一掃而空──消化情況變好、靜脈竇消失、血壓恢復正常、腸胃蠕動規律、睡眠品質提升、荷爾蒙不再失調、情緒穩定平和、免疫系統增強、精力變得充沛、慢性疾病...

東大名僧繼日本暢銷十萬冊《不反應的練習》後最新力作！ 沒有一個時代，比現在更需要「心靈洗滌術」！ 最平易近人的「佛陀思考法」隆重登場！ Google、Facebook企業X阿德勒心理學X正念認知療法廣泛運用 拯救迷惘與困惑的心，深獲日本讀者共鳴！ 　　面對紛紛擾擾的生活，心中常常充滿許多困惑不安⋯⋯你是否也曾有過這些感覺？ 　　✓內心累積許多煩惱及壓力，總是胡思亂想，無法平靜。 　　✓對過...

繼《走出外遇風暴》之後，史普林博士又一暢銷力作！ 　　受傷的心要如何痊癒？  破裂的關係要如何復合？　　犯錯的人如何尋求寬恕？  受委屈的人如何以公正態度善待自己，以尊嚴方式撫平傷口？ 　　史普林博士是全美知名的心理專家，對親密關係有深刻洞察，　　本書以豐富的個案故事，涵蓋親子、師生和夫妻之間的背叛傷痕；　　擺脫陳腔濫調，在原諒和不原諒之間，呈現動態的連續光譜。 　　充滿力量的嶄新觀點，讓受...

擺脫舊的學術實作與思考慣習 以細緻的個案研究作為建構新知識 以及為臺灣社會尋找出路的堅實出發點 　　本論文集結合心理諮商及人類學研究，探討有關主體、心靈與自我重構等課題。在新自由主義化的時代條件下，「我是誰？」的問題已成為當代生存處境的嚴峻挑戰。透過關係性存有的視角，重新建立人與人、人與物、以及人與超自然的關係，是一條可能且可行的出路。其中，自我重構藉由重建人與超自然的關係，將自我提升...

　　★心理學基模療法（Schema Therapy）暢銷經典 　　★長銷超過20年、全球超過40萬讀者受惠，自我療癒，找回更好的人生 　　我們最大的敵人，不是外在的環境， 　　而是不斷重複相同模式，讓自己卡住的人生困境。 　　別人傷害我們一時，我們不應該傷害自己一輩子。 　　情緒傷痕綁架了思考與行為，讓我們陷落困境而不自知 　　透過自我測驗，你可以勇敢面對過往的心靈傷害 　　學習改變的實...

暢銷60年，全球都在讀的自我形象經典！ 你很努力地想要成功，卻覺得自己像個失敗者？ 正面思考的力量再驚人， 若沒有和「自我形象」相符， 根本產生不了作用！ 　　★見證奇蹟近60年，銷售逾3500萬冊 　　★美國奧運會官方指定心理輔導讀本 　　★世界500強企業員工培訓教程 　　★領先NLP、敘事治療、正向心理學等時代顯學 　　★個人成長書籍的先驅，影響後世許多觀想和心靈想像觀點 　　★從麥...

　　我一生都在探索、分析、重建我自己， 　　但現在才瞭解，在我內心深處有一泓我永遠都處理不了的淚水…… 　　──歐文‧亞隆，85歲 　　 　　當代知名存在主義心理學者歐文‧亞隆回首自己的一生，固然有數不盡的甜美、榮耀、精彩，但這位拉拔無數徬徨心靈的治療師，卻也有難解的悔恨、遺憾、無助與恐懼。 　　這一切，都如實記錄在這本溫暖的回憶錄裡。 　　生長在貧窮的猶太社區，亞隆努力掙脫環境枷鎖，一...

每個瑜伽練習者都該知道的神話故事 最全面的瑜伽體位法學習手冊 　　經典瑜伽體位法多源自印度神話故事 　　每個動作背後都有其代表的靈性意義 　　閱讀26則神話故事，了解31式常見體位法的來源 　　能確實掌握這些體位法的精髓，將動作做得更好並有更多體會 　　同時擴展視野，深入到內在的靈性追尋 　　達到瑜伽體位法所追求的身心靈合一 　　古老印度瑜伽真正的探索之道，是由外在粗鈍的色身，轉化至內在...

　　「當刀子劃過手腕，我自己也消失了。這麼做的時候，焦點就只在身體的這塊地方，什麼都沒有──腦子一片空白。我開始割，很痛。再割深一點點，痛多了。我移開刀片，傷口更痛，開始流血了。流血意味著我傷得嚴重到足以驅離其他的痛。…」　　從事輔導工作的人士，幾乎都遇見過自我傷害的個案，我們也常在報上看到有人割腕的新聞。為什麼有那麼多年輕的孩子（及許多成年人），會一再以割腕、燒燙、撞牆等方式，來傷害自己的...

翻轉既有的概念疆域 為心理治療理論和實踐展開新的視野 　　本書收錄的 13 篇文章，作者雖然來自不同文化及國家，其書寫位置和案例討論各異，但席拉．邁可納米和肯尼斯．格根二位學養深厚的編輯者以「社會建構」取向作為各篇章共享的脈絡，使各篇章的反思實踐回應了實證取向心理治療危機，並作為解除標準化治療程序的策略，呈現了重視語言、經驗和社會脈絡的心理治療。 　　「社會建構」的反思，使得心理治療既有...

　　一生致力於大腦解密，並以《睡人》、《火星上的人類學家》等著作聞名於世的神經內科醫師奧立佛．薩克斯（Oliver Sacks），曾在2015年出版的自傳首度公開自己的同志身分，並談及他的摯愛——作家比爾．海耶斯。數月後，薩克斯辭世，2017年，海耶斯透過這本《不眠之城》訴說從頭，緬懷與薩克斯相伴的紐約歲月。 　　2009年，海耶斯因伴侶驟逝、傷痛欲絕，搬到紐約重建人生。這城市夜不停歇的節...

【創傷自救套組】 告別傷痛‧找回自己   　　心靈自由球 　　13個實用步驟，幫助你撫平自我的壓力與創傷，管理情緒重現，藉以達到心靈真正的自由。 　　時時將「心靈自由球」擺置於桌案邊、身旁，隨時觀看，閱覽其上的管理步驟， 　　尤其在自我感覺不好時。 　　這是可以迅速自我解決的方案，也是最佳的心靈安撫工具   　　創傷如何被製造？創傷如何來分解？ 　　當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上...

重新為疾病找方法 為脆弱糾結的自己找出路 所有難癒病患者都該讀的一本書！ 　　為什麼疾病讓我們束手無策？ 　　難解、反覆的病，源於自己的情緒和思想， 　　重建內心的想法，就是根本療癒的第一步。 　　要讓治療發揮力量，從面對真實的自己開始 　　不只解決表面的痛苦，還要找到疾病背後的根源，從治病、治人到治心、治神 　　疾病有心靈層次的成因，濕疹來自於壓抑的憤怒、肺癌來自於揮散不去的悲觀和無...

　　本套書組合：《精微圈：身心靈的全能量防護網》、《未來預演：啟動你的量子改變》、《一個瑜伽士的內在喜悅工程》(3冊)   　　《精微圈：身心靈的全能量防護網》   　　精微圈，能量的守護者 　　身心療癒最快、最根本的方法 　　找出你的能量破損點，修復它！ 　　享譽國際的精微能量權威，教你重建人體能量保護層   　　★什麼是能量精微圈 　　精微圈是人體能量的總稱，它是能量的守門員，也是人體的...

對於創傷，我們都不陌生　　從百年罕見的九二一震災到震驚全球的九一一事件，其後的校園自殺、掃射事件、空難、風災、SARS疫情、台鐵工安意外……，我們都不陌生。看似遙遠的災難事件帶來的衝擊效應，卻讓許多人的心理傷痕累累、難以撫平…… 　　從危機現場到心靈重建是一條漫長的道路。一九九九年，作者隻身前往南達科塔大學修習災難心理衛生，回國後遭逢九二一大震，即時將所學投入危機輔導與災難心理衛生工作。近十...